Hannas Wellness och Livsstil

Hem
Sverige
Linköping
Hannas Wellness och Livsstil

Coachning och föreläsning inom helhetshälsa med fokus på kost.

17/02/2024

I blå zonerna byggs starka relationer och gemenskap kring matbordet, något som är lätt att glömma bort med alla skärmar runtom oss och vårt ansvar med att vara tillgänglig 24/7. Våga släpp skärmen, prata med varandra och njut av maten du får äta.

06/02/2024

Mitt favorit ämne: Kosten

Blå zonerna har mycket att inspirera när det gäller kosten. Det är mycket växtbaserat speciellt grönsaker som vi alla vet är bra. Men behöver absolut inte vara något komplicerat.

Kan du addera mer grönt till din vardag?

01/02/2024

Något som jag tycker är roligt är att läsa om de blå zonerna. Det är fem platser i världen där människorna lever längre och är friskare. Hur kan vi inspireras av dom? Och hur kan vi ändra vår vardag för ett friskare liv?

Vill du läsa lite djupare översiktligt om blå zonerna: DOI: 10.1177/1559827616637066

23/01/2024

Är det dags för dig att ta nästa steg? Ge dig själv en present att prioritera din kosthållning. Få en hållbar och hälsosam relation till mat men samtidigt nå dina mål.

Boka in dig på en gratis konsultation och börja din nya resa idag!

Läs mer på hemsidan Hannaswellnessochlivsstil.com eller kontakta i meddelanden.

18/01/2024

Hitta ett hållbart och hälsosamt tänk kring mat.
Du kan vara "hälsosam" och äta dina favoriter på ett mättande och njutningsfullt sätt.

Inga förbud, vi lägger bara till.

Vilket är ditt favorit snacks? Min är choklad!

23/12/2023

Imorgon är det dags för jul och julbordet kan vara svårt. Här kommer tips för att undvika frossa men fortfarande njuta av alla godheter.

Vill också skicka en påminnelse om att inte kommentera andras jultallrikar samt höra av er till era nära och kära.

Jag hoppas att ni får en fin jul och fortsättning 🎅

̈lsa

19/12/2023

2024 närmar sig, då kanske du vill göra en förändring?

För att nå dina mål måste du hitta ett hållbart och roligt sätt att göra det på. Livet ska inte vara pest. Att ta hand om dig själv i din vardag ska vara roligt och lättsamt inte strikt och tråkigt.

Vilka aktiviteter vill du testa? Och är det kanske dags att testa något recept du har spara i flödet?

Jag vill testa klättring! Det ska jag göra 2024. Och kanske lägga till två "testa på nytt recept dag" i månaden, som en kul grej med familjen.

God Jul så länge! Innan nyårsdagen kanske ni vill veta hur jag ska äta min pizza på internationella pizzadagen 😍

#2024

05/12/2023

Hur många gånger har du satt upp ett nyårslöfte som glöms bort? Då kanske det är dags att lägga upp det annorlunda för att faktiskt lyckas i år.

Ge dig själv rätt förutsättningar med ett mål och planering som är hållbart.

Behöver du hjälp?
Jag har individuell coachning där vi träffas online antigen varje vecka eller en gång i månaden med en aktiv kontakt. Är du intresserad? Skicka DM, meddelande eller in och kolla utbudet och mer info på https://hannaswellnessochlivsstil.com/

Adress

Linköping

Webbplats

https://hannaswellnessochlivsstil.com/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Hannas Wellness och Livsstil postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.