ADLA Terapi

10/05/2026

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) är en evidensbaserad psykoterapeutisk metod, rekommenderad av WHO och Socialstyrelsen, primärt för behandling av PTSD och traumarelaterade besvär. Genom strukturerade ögonrörelser eller annan bilateral stimulering hjälper metoden hjärnan att bearbeta låsta traumatiska minnen, vilket minskar deras emotionella laddning och fysiska påverkan.

Vad är EMDR-behandling?

* Syfte: Att minska obehaget från traumatiska minnen genom att underlätta hjärnans naturliga bearbetningsprocess.
* Verkningsmekanism: Terapeuten vägleder dig att fokusera på ett traumaminne samtidigt som du följer terapeutens fingrar med ögonen (alternativt ljud eller beröring), vilket kallas bilateral stimulering.
* Användningsområden: Utöver PTSD används det vid ångest, depressiva störningar och kompliceradsorg.
* Effektivitet: Studier visar att cirka 85 % av patienterna inte längre uppfyller kriterierna för PTSD efter behandling.

28/01/2026

Vill du bli min kollega? Kommer ta emot dig med öppna armar och ta hand om dig väl. Stor flexibilitet och möjlighet att påverka och utveckla verksamheten.

Vill du vara med att hjälpa, stötta och förstå vad andra människor går igenom? Vill du vara med när andra förstår sig själva genom det arbete ni tillsammans åstadkommer?

Var med när tillit, allians och utforskande sker på riktigt.

Sedan 1:a december 2025 har Adla Psykoterapi fått i uppdrag av Region Östergötland att bedriva specialistpsykiatrisk samtalsbehandling. Adla bedriver två enheter/mottagningar i två kommuner. Sök redan idag till: kontakt@adla.nu

18/01/2026

Trevligt att få hjälp av Johan Hedenberg att läsa in min text till min nya hemsida. Extra kul att han är en av deltagarna på ”Stjärnorna på slottet” i år 🌟

Besök gärna min nya hemsida och lyssna!!

27/12/2025

20/12/2025

Stolt över min pappas boksläpp idag (gamla stan - Stockholm). Att få lyssna på panelsamtal om sin bok ”Den gudomliga krisen” samt efterföljande mingel var inspirerande och mycket trevligt. Lycka till med försäljning och Svt inbjudan till föredrag.

17/07/2025

Att gå i psykoterapi är inte bara symtomlindring.

02/04/2025

https://www.parabol.press/narcissisten-alskar-inte-sig-sjalv/

Narcissism handlar om att inte kunna människors ömsesidiga erkännande av varandra

22/03/2025

Vem vill du prata med idag?

03/02/2025

Det är bara genom närhet till andra som vi människor kan reglera vår rädsla. - John Bowlby (barnpsykiater).

Intressant artikel om demokratin som möjliggörare till sund anknytning.

Människor med en desorganiserad anknytning söker sig till sekter - och till diktaturer.

25/01/2025

Försöker kontrollera mig. Värmen sprider sig i kroppen. Talet släpar och orden harklar sig. Det är nu det kommer. Gråten sipprar ut. Det kommer mycket. Det började redan i natt. Jag grät i min tystnad. Stående på parkeringen blir allt så definitivt. Att ta avsked fast jag inte vill. Att lämna sin dotter för första gången lär vara en av de mest känslosammaste ögonblicken jag någonsin varit med om. Tanken har alltid funnits, men känts så avlägsen. Förstår vad det handlar om. Anknytningssystem, affektreglering och mentalisering. Men även mitt ego och det narcissistiska dilemmat.

Jag ställer av hennes cykel, startar bilen…och tar ett djupt andetag. Släpper på kopplingen och trycker försiktigt på gasen. Viskar för mig själv. Det kommer gå bra…

Dina studier på anrika Lunds universitet kommer få dig att växa, värdera och utveckla dina innersta förmågor på djupet. Din fantastiska personlighet kommer leda dig till saker som du tidigare inte trodde var möjligt. Din nyfikenhet och ditt utforskande kommer göra det du drömmer om fullt möjligt. Du är så värd detta📚❤️. Vi finns för varandra. Alltid🥰

31/12/2024

Gör 2025 till det ni själva känner passar in i det ni strävar åt, vill uppnå eller känner för.

Är du intresserad av relationer och samtal? Skulle du vilja bli terapeut?

Då kan jag varmt rekommendera en högkvalitativ utbildning i psykoterapi där du får möjlighet att fördjupa dig i samtalets mekanismer kring affekter, allians och mentalisering.

Utbildningen ger dig möjlighet att jobba med samtalsterapi. Ett område med större behov än vad det finns efterfrågan (av terapeuter).

Intresserad?

kontakt@adla.nu
0731827223