01/03/2026
〽️💀🦴🧡
Åldern påverkar också försvagning av benstommen – särskilt hos kvinnor 😓.
🔹 Man uppskattar att en kvinna under sin livstid förlorar 30 % av benmassan i rörbenen och 50 % av den porösa, spongiösa benmassan inuti dem. Motsvarande siffror för män är 20 % respektive 30 %.
🔹 40 % av kvinnor över 50 år kommer att drabbas av frakturer i ryggkotor, lårbenshals eller handled under sitt resterande liv. 10–20 % av män i samma ålder kommer att drabbas av liknande frakturer.
Det finns många andra orsaker till benskörhet än ålder såsom näringsbrist, för lite motion, rökning, tidig menopaus, långvarig kortisonbehandling och vissa andra mediciner samt tarmsjukdomar som kan orsaka näringsbrister. Av dessa skäl kan benenskörhet förekomma även i yngre ålder.
Lyckligtvis går det att förebygga 🙏😊!
👉 Ben är levande vävnad som förnyas under hela livet. Därför är det viktigt för människor i alla åldrar att se till att få i sig de mineraler och vitaminer som skelettet behöver, vilket inbegriper kalcium, vitamin D och, som en något nyare upptäckt, det viktiga vitaminet K2.
👉 Ben har också blodcirkulation, vilket man ofta inte är medveten om – och att den fungerar väl är avgörande för transporten av näringsämnen till bencellerna! Därför främjar alla aktiviteter och terapier som förbättrar blodcirkulationen också benhälsan. Träning som belastar ben och muskler samt att inte röka har också visat sig vara viktiga faktorer för att hålla skelettet starkt.
Ta också BEMER-terapi 〽️🧡 till hjälp, eftersom den förbättrar blodcirkulationen i hela kroppen och hjälper benen att regenereras och behålla sin funktion och styrka!
