Peak of Mind

05/12/2025

Vi snackade med tomten tidigare idag… och han sa att vår bok Project Beach var väldigt högt prioriterad på många volleyboll- och beachvolleybollspelares och tränares lista 😉🎁

Detta just för att den bidrar med kunskap, övningar och uppgifter som utvecklar spelaren/tränaren över tid inom inte bara ett område utan inom fyra olika områden - mentalt, fysiskt, rehab och nutrition! 💪🏽

Om du också vill ge bort en Project Beach bok i julklapp så kan du beställa den på vår hemsida Projectbeach.se (länk finns i bio).

Vänta inte för länge med att beställa så att du är säker på att den hinner fram i tid innan jul 🎄

07/11/2025

Det är inte så ofta jag delar inlägg om prestationsångesten jag hade när jag spelade fotboll här på sociala medier. Men för ett tag sen gjorde och publicerade Corren ett transparent reportage om mig, min tidigare prestationsångest, vägen till att plugga idrottspsykologi på högskolan och sen, till nu där jag jobbar som idrottspsykologisk rådgivare i tre elitklubbar och hjälper andra med prestationsångest.

Tack Corren för att ni vill lyfta ämnet, det känns fint, sårbart och skönt att dela det.
Det är helt i linje med vad jag vill förmedla, att våga prata om jobbiga tankar och känslor samt hur man kan hantera dem på bästa sätt - för att prestera, utvecklas och må bra över tid.

Att jag själv har den erfarenheten är nu en styrka som gör det lättare att förstå och jobba med andra som känner prestationsångest eller andra utmaningar idag.

Se reportaget här https://www.corren.se/story-sport/linkoping/artikel/stressen-krossade-hans-karriar-da-hittade-emil-sitt-dromjobb/r51x5x3j eller i min bio.



———
från corrennyheter
・・・

Prestationsångesten satte stopp för Emil Anderssons dröm om en fotbollskarriär.
⚽️
Men i stället hittade han ett nytt kall i livet...
🤔
Emil började läsa idrottspsykologi och satsade på en karriär som rådgivare. Efter kandidatexamen 2017 startade han företaget Peak of Mind.
⚽️
I dag jobbar Emil både med elit och breddidrottare, ungdomar och vuxna. Mest tid lägger han i IFK Norrköping, Norrköpings Dolphins och LHC.
🤔
”Jag vill ge andra de verktyg som jag hade behövt, att jag kan göra det nu är så belönande”, säger Emil.
⚽️
Läs hela reportaget på Corren.se

28/10/2025

På förstasidan i tidningen Corren 🙏🏽🥰

I somras frågade Corren om de fick göra ett reportage om mig och nu är det publicerat både i den fysiska tidningen och på nätet 😃

Läs reportaget i sin helhet på Corren.se, finn länk i min bio. Tack Corren för ett välskriven text👏🏽

07/10/2025

Såhär kan du träna fotbollspsykologi på planen!⚽️🧠

Många tränare (och spelare) oavsett om det är elit/bredd, senior/junior vill veta mer om hur de konkret kan träna på fotbollspsykologi på träningar och matcher, är min upplevelse.

Nyligen blev jag och Marcus Egnell inbjudna av om att hålla i en digital lunchföreläsning för deras ledare på temat ”fotbollspsykologi i praktiken - verktyg för tränarteam”. Detta efter att de hade läst vår artikel i tidning FLOW samt utifrån hur vi jobbar med detta tema i akademi och fotbollsfamiljen. Klippet visar en snutt av föreläsningen.

Vill du att jag skickar över hela powerpointen som innehåller ett fullmatat smörgåsbord av konkreta tips och verktyg för hur man kan träna fotbollspsykologi på planen + att det finns länkar till flera fotbollspsykologiklipp? Skriv i så fall din mail i kommentarerna. 🤝

Kul var att mer än 40 av de ca 100 som deltog på lunchföreläsningen stannade kvar efter föreläsningen var slt för att ställa frågor och lyssna på när vi svarade på alla frågor som kommit in. Härligt engagemang 😃

Stort tack Skånes FF för att vi fick gästa🙏🏼

Läs FLOWnumret om idrottspsykologi i praktiken här: https://www.svenskidrottspsykologi.se/medlemskap/medlemsida-flow-magasinet/

02/09/2025

Den 24/9 kl 12-13 kommer jag tillsammans med Marcus Egnell att hålla i en föreläsning för Skånes Fotbollförbund om hur man rent praktiskt kan tillämpa fotbollspsykologi på träningar, innehållandes många konkreta tips.

Fortbildningen riktar sig främst till tränare men alla som vill får delta, läs mer i inlägget 😀 Hoppas vi ses!🙌

Varmt välkommen på digital lunchfortbildning den 24 september med tema ’’Idrottspsykologi i praktiken – verktyg för tränarteam’’

Vill du veta mer om hur du och ditt tränarteam kan stärka era spelare – både på och utanför plan?

-Då är detta föreläsningen för dig!

🎯Målet med fortbildningen är att du som tränare ska få konkreta tips och verktyg att arbeta vidare i din hemmiljö tillsammans med ditt ledarteam!

Exempel på innehåll:

✅Hur kan du som tränare få dina spelare att öva på att ’’göra nästa aktion’’ med så hög kvalité som möjligt?
✅Hur kan du som tränare få dina spelare att öva på att ’’göra varandra bättre’’ i en spel– och färdighetsövning?
✅Hur kan ledarteamet arbeta på och utanför träningsplanen för att optimera lärandemiljön?

👉För mer information samt anmälan klicka vidare till hemsidan: https://www.skaneboll.se/nyheter/2025/augusti/lunchfortbildning/

08/08/2025

Lagkamratsbingo för unga idrottare på läger🏒⚽️🏀

Detta är ett exempel på en övning man som tränare kan köra på ett läger med unga idrottare i syfte att de ska lära känna varandra, va schyssta lagkamrater och förbättra sammanhållningen i gruppen.

Man kan också göra det till en tävling där den bästa lagkamraten i slutet av lägret utses, som då ska ha genomfört både bingot och träningarna på ett föredömligt sätt.

Det går såklart att göra i andra sammanhang också med andra utvecklingsfokus, tex som en grej första veckan på försäsongen. Om beteendena i rutorna anpassas går bingot också att köra med äldre spelare. Tex ”avsluta tre gånger med nästa bästa fot varje träning”, ”testa en ny fint varje träning” eller ”kalla på bollen högt och tydligt tre gånger varje träning”.
Va kreativa och anpassa till er grupp!

I veckan körde jag detta lagkamratsbingo med spelarna på Hockey Camp och fick en fin respons på det. Kul att gästa lägret👊🏽

Skriv till mig om ni vill ha fler tips på övningar👋🏽

14/07/2025

Peak of Mind finns nu på TikTok! 📱

För att nå en bredare målgrupp så intog Peak of Mind nyligen även TikTok.

Följ mig gärna! Sök på Peak of Mind så hittar ni profilen 👋🏾

03/07/2025

Project Beach i Media 🗞️🎙️När vi var på klubblags-SM i beachvolleyboll hela förra helgen i Norrköping så frågade en reporter från Norrköpings Tidningar om han fick intervjua oss lite kort om vår bok. Såklart sa vi! 🙌Dessa frågor ställdes: - Hur ska man lägga upp kosten en tävlingsdag? 🥗- Hur ska man tänka under match? 🧠- Hur har nivån varit på spelet under turneringen? 🏐- Vilka vill ni ge en shout-out till? 📣Klippet ger er kortfattade svar!Återigen - Bra arrangerad SM-vecka Norrköping! Kul att vara där och träffa så mycket folk 😃👏

24/06/2025

▪️Elever behöver också kunna hantera stress, press och utmaningar i välmåendet.
▪️Lärare behöver också skapa ett bra motivationsklimat, sammanhållning och trygga relationer till eleverna.
▪️Företag behöver också jobba på psykologiska tryggheten, kommunikationen och sammanhållningen.

Idrottspsykologi är inte bara användbart inom idrottskontexten utan även inom skolor, företag och andra organisationer. Psykologin bakom är samma men man får anpassa till kontexten. 🎓👩‍🏫💼

Här är ett par exempel på uppdrag till skolor och föreningssponsorer jag gjort nyligen:
Precis i slutet av terminen pratade jag för eleverna på i Åtvidaberg. Träffen gjordes genom organisationen och ämnena var livsplanering och motivation.☀️🙌🏽

Samma vecka pratade jag för eleverna på , om ämnena självförtroende och att hantera stress. 💪🏽

Ett tredje exempel är när jag gästade evenemang ”en-krona matchen”, genom projekt Fotbollsfamiljen, där jag pratade fotbollspsykologi och fotbollskommunikation med deras ungdomsledare och sponsorer. Att göra en sån här grej är ett bra sätt för att ge tillbaka värde till föreningens sponsorer. 👏🏽🌟

Om något liknande är intressant för er skola, företag eller organisation inför uppstarten i höst, så skriv till mig på emil@peakofmind.se. På www.peakofmind.se (länk i bio) finns även mer info om varför detta är relevant för skolor, företag och organisationer. 👊🏽