Yogavana of Sweden

Hem
Sverige
Linköping
Yogavana of Sweden

Kontaktinformation, kartor och vägbeskrivningar, kontaktformulär, öppettider, tjänster, betyg, foton, videor och meddelanden från Yogavana of Sweden, Yogastudio, Storgatan 70, Linköping.

15/03/2026

Välkommen till nya datum för Yoga som stresshantering och fint samarbete med för kurs i sorgbearbetning. Går du båda kurserna får du en superfin rabatt 🩷

09/03/2026

10% rabatt på alla queens ♀️ veckan ut! Vilken blir din favorit? Kika i tidigare inlägg för fler varianter 🩷

07/03/2026

"Here’s to strong women: May we know them, may we be them, may we raise them.”

Det finns så många fantastiska kvinnor i mitt liv. Kvinnor som stått kvar när det stormat. Kvinnor som inspirerar. Kvinnor som får mig att skratta och som håller om när jag gråter. Kvinnor som lär mig saker. Kvinnor som står upp för det de tror på. Kvinnor som skickar roliga och fina meddelanden.

Vi borde få mer än en dag. Vi borde få hela året. Men att vi får en dag gör att vi kan belysa orättvisor i samhället och lyfta viktiga frågor. Imorgon är det den 8 mars igen. Internationella kvinnodagen.

Från och med nu och hela vecka 11 får du 10% rabatt på alla smycken med kvinnosymbolen. Bär smycket med stolthet för att du är en underbar kvinna. Bär det med vetskapen att det är tillverkat med kärlek av en annan underbar kvinna (me 😊). Bär det för att påminna världen om att allt skulle bli lite bättre om vi släppte in mer feminin kraft I världen 🩷

06/03/2026

"S**t det är så mycket nu. Långa dagar på jobbet. Har typ dubbla jobb då min kollega är sjukslriven" - jag ställer frågan - "hur ser din återhämtning ut? Har du provat yoga?".

Två av de vanligaste svaren är
🧘‍♀️ Yoga, nej det är jag alldeles för rastlös för
🧘‍♀️ Yoga, nej jag hinner inte lägga in mer saker i min kalender.

Yoga hjälper dig att lugna nervsystemet och tänka klart. Forskning visar också på ökad kognitiv förmåga och bättre fokus.

Det är egenskaper som kan vara bra att ha när "det är lite mycket på jobbet".

Kanske är det här ditt tecken på att testa. Nästa vecka drar Yoga som stresshantering igång, onsdagar kl 13.15 (se det som en långlunch). Under 8 veckor jobbar vi aktivt med att reglera nervsystemet. Du kan komma i dina jobbkläder för detta är inte en vighetsövning som kräver att du är ombytt och vältränad 😊

05/03/2026

AI har illustrerat mig som en person med mycket i huvudet, en problemlösare (som också gillar garn 😅) men som också har en soft sida (kanske en förmåga att varva ner och reglera mitt nervsystem).

Yoga som stresshantering

Vi är många som upplever stress i kroppen. Det kan vara till följd av ett trauma, sorg eller för att det är mycket i vardagen. Traumaanpassad Yoga (TAY) i Sverige har utvecklat en metod, ett åttaveckors-program, som är anpassat för vårt stressade nervsystem. För den här yogan krävs inga förkunskaper, du kommer bara precis så som du är. Många går kursen om och om igen för att den har så stor positiv effekt på vårt nervsystem.

Kursstart 11 mars och 25 mars. Skicka DM för frågor och anmälan eller anmäl direkt via Peach 🩷

27/02/2026

Välkommen till Yoga som stresshantering 🩷

27/02/2026

Woop woop! Då var jag klar och godkänd för Yoga som stresshantering efter att ha slutfört 70h

Tider och upplägg kommer inom kort 🩷
Hör av dig redan nu om du vill haka på första omgången av 8 veckor! Vi kör igång v 11.

10/02/2026

Att fördjupa sin yogapraktik... är det är göra mer avancerade positioner, träna hårdare och bli vigare? Eller att stanna upp, lyssna än mer inåt och välja nya vägar till en hållbar vardag? Kanske är det lite av varje...

När jag under året fördjupat mig tillsammans med .se mentor och lagt ca 25% av min arbetstid på egen utveckling så är det inte i de avancerade positionerna som jag blivit starkare utan i närvaron i kroppen. Yogan tillsammans med ayurvedan har gett mig djupare insikter hur jag kan hantera mitt liv, både på och utanför mattan.

Jag har kokat ner mina lärdomar i en tre timmar lång workshop där du ges möjlighet att börja utforska detta tillsammans med mig. Kanske går du på samma klass och samma lärare år ut och år in och behöver bjuda in något annat... kanske är du ny till yogan och inte riktigt fattat grejen... oavsett vad så är du välkommen att prova några olika yogastilar tillsammans med mig den 8 mars Storgatan 70. Du bokar via kontakt@yogavana.se eller i Peach-appen. Länk finns på hemsidan 🩷

Tack för fin assistering 🙏

09/02/2026

Är all yoga för alla? Finns det perioder i livet då en annan yogaform passar bättre? Finns det tider på dygnet då olika klasser passar bättre?

Varmt välkommen på en utforskande workshop
Söndagen den 8 mars kl 15-18 Storgatan 70 i Linköping. Boka via Peach 🙏

21/01/2026

Idag har jag gjort färdigt hemläxan till där jag avslutar modul I nu till helgen. Det var en summering av ett kapitel i boken Kroppen håller räkningen. Jag valde "Att flytta in i sin kropp - traumaanpassad yoga"

När jag summerar mina iakttagelser så surrar i mitt huvud "genom kroppen". Vi måste gå genom kroppen. As simple as that. Punkt.

Om det vore så lätt. Men. Hur som helst. Det man såg när man började forska på hur yogan kan hjälpa personer med svåra trauman var att genom att träna upp att uppleva förnimmelser i kroppen genom yogan så kunde de hitta tillbaka till sin kropp och i förlängningen sina känslor. De fick tillbaka förmågan att leva och bo i sin kropp. Traumat fick vara ett minne som inte tog över hela livet. Från att ha varit kroppsligt och känslomässigt avstängd är detta en stor framgång.

Jag har också lärt mig under utbildningen att kroppens respons på stress är samma oavsett om du blivit utsatt för ett övergrepp eller har mycket i livet i allmänhet. Kanske inte lika intensivt. Men samma delar av hjärnan och samma hormoner. Jag ser också många som i vardagen "stänger av" livets känslor. Dövar med ett glas vin, dövar med poddar i öronen, eller scrollandes på telefonen. Som kämpar på.

Är du en av de senare... Då vill jag bjuda in dig här och nu att lägga undan telefonen. Ställ dig upp och ta 10 djupa andetag samtidigt som du rör dina armar upp och ner i takt med andningen. Hur känns andningen i kroppen? Kommer det några tankar? Hur känns det i din kropp, har du ont någonstans? Kan du upptäcka något annat?

Vill du hitta tillbaka till glädje, njutning och livet? Kanske kan yogan hjälpa dig en bit på vägen 🩷

17/01/2026

Idag presenterar jag mina minisar. Små hamrade kvadrater på ca 3-4 mm. 75 kr st.

Just nu 15% rabatt, gäller beställningar tom 28 feb. Porto tillkommer.

15/01/2026

När jag var liten fick jag lära mig att tecknet för kvinna kunde liknas vid en spegel (och tecknet för man vid en pilbåge) så att det skulle vara lätt att komma ihåg.... Nu ser jag henne som vacker, i balans och med ett stort intellekt, 2000-talets kvinna.

Mitt nya tillskott hos Yogavana är egentillverkade smycken i silver. Först ut den vackra kvinnan.

Alla varianterna går att få som örhänge eller halssmycke (exkl kedja). Smyckena tillverkas en och en för hand och blir på så vis unika. Priset är styckpris, vill du ha ett par i örhängena så får du 10% rabatt på totalpriset.

Just nu 15% rabatt på priset, frakt tillkommer. Gäller beställningar tom 28 feb

Skicka DM för beställning eller frågor 🙏

yogavanaofsweden

Adress

Storgatan 70
Linköping

Telefon

+46703042297

Webbplats

http://www.yogavana.se/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Yogavana of Sweden postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Yogavana of Sweden:

Genvägar

Vill du placera din praktik längst upp i Klinik-listan i Linköping?

Dela

Typ

Yogastudio