Vincent Näringsklinik

11/01/2026

För hormonell balans för kvinnor i fertil ålder.

27/04/2025

Havresallad med grönkål, spenat, lax och ägg. Innehåller många bra näringsämnen som t ex omega 3 från laxen och bra med antioxidanter från både spenat och grönkål. Dessutom ligger spenat och grönkål högt på ORAC listan. Och vad är då ORAC? Jo, ett mått på antioxidanternas kraft.

Metoden kommer från USA och står för Oxygen Radical Absorbtion Capacity. Ett högt ORAC värde innebär att ett födoämne har stor förmåga att oskadliggöra fria radikaler.

24/04/2025

Vad är antioxidanter och fria radikaler? Och varför spelar de en så stor roll för vår hälsa?

Förenklat kan vi se kroppen som en bil där antioxidanterna fungerar som en rostskyddsbehandling. Paradoxalt nog är det vårt syre som är boven i dramat, för samtidigt som syret är nödvändigt för våra cellers ämnesomsättning skapar det också en viss biprodukt en så kallad fri syreradikal som saknar en elektron.
Den fria radikalen kan bli väldigt aggressiv när den försöker ersätta den förlorade elektronen, och börja attackera kroppens byggstenar (t ex proteiner, kolhydrater). Men det som avgör om kroppen tar skada är dess förmåga att skydda sig - och det är här som antioxidanterna kommer in som kroppens försvarare, genom att ge ifrån sig en elektron till de fria radikalerna så de blir oskadliggjorda.
En stor del av antioxidanterna kommer från frukt, bär och grönsaker. Genom att lära dig vilken mat som är rik på antioxidanter har du möjlighet att skapa dig ett starkt och pålitligt försvar. Om du äter ensidigt får du brist på näringsämnen medan en varierad kost med mycket frukt och grönt innehåller många olika antioxidanter som samverkar och förstärker varandras effekt.

22/04/2025

01/04/2025

Har du koll på ditt Omega-3-index?

Med bara ett enkelt blodprov med fingerstick kan du noggrant mäta Omega-6/Omega-3.
Dessa essentiella fetter spelar en viktig roll för att stödja hjärthälsa, hjärnans funktion, ledrörlighet och övergripande minskning av inflammation.
Testet mäter inte bara EPA och DHA, utan även förhållandet mellan Omega-6 och Omega-3 och alla 24 fettsyror samt transfettindex. Du får även reda på cellmembranens permiabilitet.
Du hittar testet hos Vincent Näringsklinik.
Lämna inte din hälsa åt slumpen utan ta första steget mot ett friskare Du.

10/03/2025

Här berättar Ola om den frekvensutrustning som jag använder i mitt företag.

För mer information eller för att få kontakt med Ola Hedlund, gå in på https://www.frekvensbehandling.seMer om frekvensbehandling med företagare Ola Hedlund,...

21/01/2025

Varför lymfmassage?

Lymfmassage är en fantastisk metod för att hjälpa kroppen att släppa på stagnation och öka flödet i lymfsystemet. Fördelarna är många:

• Minskad svullnad
• Mer energi
• Bättre immunförsvar
• En känsla av lätthet i kroppen

Jag är utbildad lymfmassör och är just nu under utbildning till holistisk lymfterapeut som innebär hälsa i ett vidare perspektiv, där jag får användning av alla mina kompetenser.
Jag söker alltså dig som vill testa lymfmassage som en del av en holistisk handlingsplan. Tillsammans fokuserar vi på både kropp och livsstil för att skapa långsiktiga resultat.
Hör av dig för att boka en tid - låt oss ge ditt lymfsystem lite kärlek!
vincentnaringsklinik.se
Bokadirekt.se