19/12/2025
JULKLAPP / FRISKVÅRD / NYSTART PÅ ÅRET!? Välj själv och ge dig själv eller någon annan en fot-och-balans-inspirerad upplevelse!
Den 24 januari kl 9.30-12 håller jag (Caiissa Lifestyle) och Malin Sigefjord en TFC (The Foot Collective) Workshop på Campushallen Ebbepark i Linköping.
En TFC workshop handlar om fötter, balans och helhet - på ett KUL och rörelsefyllt sätt, och passar egentligen alla, oavsett om man är nyfiken nybörjare eller erfaren fotnörd - eftersom allt vi gör anpassas till din nivå.
Både Malin och jag är certifierade hos The Foot Collective och har i många år arbetat med fötter och rörelse på olika sätt.
På den här workshopen får du UPPLEVA fötter, balans och rörelse, snarare än att bara lyssna och lära. Så att du får KÄNNA vad som händer i fötterna, kroppen och helheten när du utgår från dina fötter.
Vi tittar bl a på:
- Hur och varför funktionella fötter är en av de mest grundläggande delarna i vår rörelsehälsa
- Vanliga myter och missuppfattningar om fötter, skor och inlägg/sulor samt hur du på ett säkert och effektivt sätt kan övergå till fotformade skor
- Övningar och vanor som du kan göra till en del av din vardag och som långsiktigt stöttar din fotfunktion
- Hur du kan använda enkla hjälpmedel för att komma längre i din rörelsepraktik, och ha KUL längs vägen, så att det blir hållbart på riktigt
- Hur balansträning inte bara förbättrar fotens funktion utan även ger dig känsla och förståelse för hur HELA kroppen hänger ihop, och ger dig förutsättningar för att undvika skador på olika sätt.
Platserna brukar gå åt fort - så vill du boka gör du det via följande länk: https://thefootcollective.com/.../products/tfc-workshop (välj Swedish workshop).
Om du har några frågor innan du bestämmer dig, så hör av dig! För det ska ju kännas rätt, kul och värdefullt för dig när du bokar!
Bifogar lite glimtar från vår senaste workshop som inspiration.
Hoppas vi ses i Linköping i januari!
