Ladenberg Health

Hem
Sverige
Linköping
Ladenberg Health

Mitt namn är Ellinor Ladenberg och jag är utbildad inom klinisk nutrition och näringsmedicin. Kontaka mig för offert eller frågor: ellinor@ladenberg.se.

💃🏾 40+ & FAB 10 veckor online 5 feb-9 apr
https://ladenberg.se/40plus-fab

För kvinnor 40+ som vill ha mer energi, god fysisk & mental hälsa!

🚀40+ & FAB - 10 veckor online
🚀Detox Challenge - 30 dagars utmaning
🚀Frisk & Lugn mage - 8 veckor online Mitt specialområde är mat som medicin, hormoner, vitamin- och mineralterapi, funktionsmedicin m m. Jag är inspiratör, föreläsare, lärare till företag och organisationer samt coachar privatpersoner till friskare livsstil. Jag arbetar med holistisk hälsa där både kost, balans, sömn, glädje, återhämtning, tankar spelar en stor roll för slutresultatet. Jag har skrivit två böcker om hälsa: Friskare Liv med rätt mat (2016) och FlowPower, mer fokus och mindre stress (2021), dessa finns på min hemsida, ladenberg.se. Min blogg är välbesökt och har hundratals träffar varje dag, läs mer på www.ladenberg.se. Där finner du artiklar, recept och inspiration för friskare livsstil. Anlita mig gärna som föreläsare, inspiratör, lärare, produktutvecklare, frilans skribent inom friskare livsstil, kost, motion, mindre stress, djupare sömn m m. Företag: Föreläsningar, workshops, friskvård för personalen, hälsosamtal med uppföljning, förebyggande friskvård. Jag arbetar också som fristående skribent inom hälsa och en mängd olika områden. Referenser: http://ladenberg.se/referenser/

Välkommen att höra av dig!

06/02/2026

💦 MINSKA SVULLNAD - AKTIVERA DITT LYMFSYSTEM OCH MÅ SÅ MYCKET BÄTTRE -
(📍 Spara så du minns)

- Lymfsystemet består av kärl och lymfnoder som transporterar bort slaggämnen och gifter.

- Lymfsystemet är också mycket viktigt för vårt immunförsvar.

- Ju sämre vi andas och ju mindre vi rör oss desto mer stagnerad blir lymfvätskan.

-Sjukdomar, stress, klimakteriet, toxiner kan göra lymfsystemet trögt.

- Celluliter och trögt immunsystem har ofta samband.

- Om lymfsystemet är trögt blir vi lättare svullna och samlar vätska.

- Det ansamlas då mer gifter i kroppen som kan göra oss trötta och på sikt påverka immunförsvaret negativt.

- Viktiga att börja trycka lite lätt på dina vänstra noder ovanför nyckelbenet eftersom lymfsystemet tömmer sig till 75 % här. Ta sedan höger sida.

❤️Sedan börjar du stryka vänster hand i riktning mot hjärtat, sedan höger osv.

- Se till att du dricker ordentligt med vätska.

- Börja att se till att din andning är lugn och att den går djupare och kan aktivera diafragman.

- Skaka loss kroppen på morgonen.

➡️ Hur är det för dig, kommentera gärna om du märker att ditt lymfsystem är trögt?

Ellinor 💜

celluliter

01/02/2026

Januari är slt och jag tycker det känns bra!

Mörkret är påfrestande.
Likaså kylan.

Denna månad har jag klivit utanför min comfortzon mycket.

Djupt fokus på mitt stora event KVINNOPOWER med 3000 anmälda.

Massor exponering webinar för många tusen.

Jag älskar kontakten med mina deltagare.

Det har krävts

Disciplin
Fokus
Självledarskap

Att våga ta större kliv.
Att ta mer plats
Att vara transparent.

Jag har hållt i min utomhusträning.

Den har hjälpt mig så mycket.

Eftersom jag är egenföretagare har jag inga egna kollegor, det kan kännas ensamt ibland.

Jag har dock fantastiska samarbetspartners som ger mig pepp, stöd, inspiration!

Att växa som människa kräver att ta tar kliv utanför comfortzonen.

Självledarskap är inte bara selfcare och att vara snäll mot sig själv.

Det är att steppa upp och göra jobbet.

Februari du är så välkommen!

Så glad och tacksam över de klienter jag nu ska få jobba med i både 40+ & FAB och i min premium-coaching ELEVATE!

Let’s bloom together 💐🚀🎉💃🏽🩷

Kram
Ellinor

30/01/2026

Nu öppnar 40+ & FAB!

40+ & FAB har öppnat dörrarna! Vi startar 5 februari! ❤️💃🏽

Känner du igen dig?

- Vaknar trött trots 8 timmars sömn
- Vill hitta tillbaka till dig själv och din power!
- Orkar inte med saker du tycker om
- Uppblåst i magen
- Humörsvängningar från ingenstans
- Värmevallningar & nattsvettningar
- Viktuppgång trots att du ”äter rätt”

Din ålder är inte ditt problem!
Bristen på rätt kunskap är problemet.

Därför har ingenting fungerat förrän nu.

För du behöver inte fixa maten. ELLER träningen. Eller stressen. Du behöver ett helhetssystem. Det är 40+ & FAB.

Mitt transformerande hälsoprogram där du får struktur, stöd och verktyg som faktiskt ger långsiktiga resultat.

🚀 Vad ingår i 40+ & FAB?

- 10 veckor som förändrar både kropp och sinne.

- Livsförändrande kunskap genom föreläsningar med support och inspiration.

-90 antiinflammatoriska recept + detoxprotokoll med kostschema

- Anpassat rörelse- och styrkeprogram efer dina behov som kvinna 40+

- Stresskurs med mindfulness-verktyg för stress, sömn och klarhet

- Livecoaching med andra kvinnor och personligt stöd från mig

- Inspelade filmer och workbooks

Kursen är för dig som
- Vill stärka din fysiska och mentala hälsa.
- Vill ta tillbaka kontrollen över din hälsa
- Vill må bra igen
- Är redo att förändra.

💃🏽Få bättre hälsa på bara 10 veckor!

Din hälsa väntar inte på rätt tillfälle. Det tillfället är nu.

Vi startar 40+ & FAB 5 februari.

Kommentera FAB så skickar jag dig mer information. Eller gå in på min bio och läsa mer alt på ladenberg.se.

Är du redo att förändra din hälsa?

Ellinor 🩷

#40+&FAB

+
kvinna50+
östrogen
klimakteriebesvär
friskare liv

29/01/2026

40+ & FAB börjar 5 februari! 10 veckor online & ett helhetsperspektiv på hälsa. 🚀

Tänk om du kunde vakna med energi, känna dig stark och ha ork över för det du älskar. ❤️

Det går på bara 10 veckor.

Nu öppnar jag snart dörrarna till 40+ & FAB, ett unikt 10-veckors hälsoprogram som hjälper kvinnor 40+ att gå från utmattade till energifyllda, från överväldigade till ett starkt mindset.

Det är inte bara mat och träning. Det är en transformation av hur du mår, tänker och lever.

Här får du verktygen att faktiskt förändra hur din kropp och ditt sinne fungerar.

Allt baserade på min 15+ åriga experis som näringsterapeut och hälsocoach.

Programmet bygger på min egna beprövade FAB-metod. 💃🏽

FAB står för faboulous men också för

- Fantastisk
- Autentisk
- Balanserad

FAB-metoden har redan förändrat hälsan för hundratals kvinnor.

Vad du får under programmet:

🩷Kropp: 90 antiinflammatoriska, näringsrika recept för lättare mage, mer energi, mindre inflammation

🧠Sinne: Beprövade metoder för stresshantering, återhämtning och mental styrka så du kan möta vardagen med lugn.

🙏🏽Vägledning: Personlig coachning från mig genom hela programmet + veckovisa föreläsningar och guider som håller dig på rätt spår.

🚀Transformation: Små, hållbara förändringar som ger stora resultat för mer ork, bättre sömn, starkare mindset.

Det här är inte bara ett kostprogram eller träningsprogram. 40+ & FAB är det enda hälsoprogrammet som täcker hela bilden: kost, träning, mindset OCH stresshantering, specifikt designat för kvinnor 40-60 år.

👉🏽Det här är DIN chans att ta kontroll över din hälsa och välmående!

Ska du ta chansen eller låta ännu ett år passera?

Kommentera FAB så skickar jag dig mer information eller gå in via länken i min profil.

Ellinor 🩷

28/01/2026

40+ & FAB har öppnat dörrarna! Vi startar 5 februari! ❤️💃🏽

Känner du igen dig?

- Vaknar trött trots 8 timmars sömn
- Vill hitta tillbaka till dig själv och din power!
- Orkar inte med saker du tycker om
- Uppblåst i magen
- Humörsvängningar från ingenstans
- Värmevallningar & nattsvettningar
- Viktuppgång trots att du ”äter rätt”

Din ålder är inte ditt problem!
Bristen på rätt kunskap är problemet.

Därför har ingenting fungerat förrän nu.

För du behöver inte fixa maten. ELLER träningen. Eller stressen. Du behöver ett helhetssystem. Det är 40+ & FAB.

Mitt transformerande hälsoprogram där du får struktur, stöd och verktyg som faktiskt ger långsiktiga resultat.

🚀 Vad ingår i 40+ & FAB?

- 10 veckor som förändrar både kropp och sinne.

- Livsförändrande kunskap genom föreläsningar med support och inspiration.

-90 antiinflammatoriska recept + detoxprotokoll med kostschema

- Anpassat rörelse- och styrkeprogram efer dina behov som kvinna 40+

- Stresskurs med mindfulness-verktyg för stress, sömn och klarhet

- Livecoaching med andra kvinnor och personligt stöd från mig

- Inspelade filmer och workbooks

Kursen är för dig som
- Vill stärka din fysiska och mentala hälsa.
- Vill ta tillbaka kontrollen över din hälsa
- Vill må bra igen
- Är redo att förändra.

💃🏽Få bättre hälsa på bara 10 veckor!

Din hälsa väntar inte på rätt tillfälle. Det tillfället är nu.

Vi startar 40+ & FAB i januari- 26.

Kommentera FAB så skickar jag dig mer information. Eller gå in på min bio och läsa mer alt på ladenberg.se.

Är du redo att förändra din hälsa?

Ellinor 🩷

#40+&FAB

kvinna40+
kvinna50+
östrogen
klimakteriebesvär
friskare liv

27/01/2026

Tjohoooo så kul!!!

Nu är KVINNOPOWER över och jag har fått möta fantastiska kvinnor från Sverige och andra länder!

USA, Canada, Danmark, England, Spanien, Bosnien, Portugal.

3000 anmälda.

Kvinnor som vill förändra sin hälsa.

Jag älskar verkligen webinar-formatet och att få connecta med min publik på detta sätt.

Var du med? 🩷💃🏽🙏🏽🥰

Ikväll öppnar dörrarna till 40+ & FAB som startar den 5 feb!

Mer om det imorgon. Nu ska jag smälta intrycken. Mer kärlek behövs i världen och mer KVINNOPOWER!

Kram!

Ellinor 🩷

25/01/2026

Så himla GLAD! Vilken bra första dag på KVINNOPOWER!! 💃🏽🩷🎉

Chatten kokade och jag hade så kul. Så underbart att få connecta med alla deltagare.

Var du med ikväll? ❤️💃🏽

23/01/2026

KVINNOPOWER 2.0! 🚀💃🏽

Två dagar kvar!!! Fåtal platser kvar! Anmäl på ladenberg.se/kvinnopower

Eller kommentera POWER så skickar jag länk.

Kom på 3-dagars gratis webinar den 25-27 kl 19-20 januari för att nystarta din hälsa som kvinna 40+ för 2026! 🎉

📍Anmäl dig direkt, det är kostnadsfritt och begränsat med platser.

➡️ Boka: ladenberg.se/kvinnopower eller i min bio.

Ta kontroll över din hälsa och må bättre som kvinna 40+

Nu bjuder jag in dig till KvinnoPower 2.0! En kostnadsfri 3-dagarsworkshop skapad specifikt för kvinnor 40+ som är redo att ta tillbaka sin hälsa i (för)klimakteriet.

Under 3 värdepackade workshops får du verktygen till att;

🔑 Öka din energi, orka mer och känna dig levande igen, både fysiskt och mentalt.

🔑 Förändra ditt mindset, gå från ”jag orkar inte” till ”jag kan mer än jag tror”.

🔑 Förbättra din sömn och vakna utvilad.

🔑 Stärka din självkänsla och våga sätta dig själv först, utan skuld.

🔑 Navigera (för)klimakteriet och hantera hormonkaos med rätt verktyg.

Under workshopen delar jag med mig av mina 5 framgångsnycklar, som jag lärt mig på +15 år som hälsocoach och näringsterapeut.

Vi kommer att fokusera på både din fysiska OCH mentala hälsa, för när mindset är på plats faller allt annat på plats.

Dessa metoder har redan hjälpt hundratals kvinnor att må bättre i kropp och sinne.

👉 Du har tagit hand om alla andra. Nu är det din tur att må bra. Anmäl dig helt gratis och ge dig själv chansen att starta 2026 på bästa sätt.

Ladenberg.se/kvinnopwer

Ellinor ❤️

22/01/2026

Tre vitaminer för dig som känner dig nedstämd och har låg energi. 🙏🏽
(Spara så du kommer ihåg..)

Låg energi och nedstämdhet kan bero på brist på återhämtning och jobbiga händelser.

Men ibland handlar det också om näringsbrister som vi kan ha brister på.

Dessa 3 vitaminer medverkar i både energibildning, immunförsvar, att bilda signalsubstanser och mycket mer.

Vitaminerna är:

💥 B6

💥B12

💥 D-vitamin

Vill du lära dig mer om vitaminer, hur du reglerar ditt immunförsvar, hur du minskar stress och mår bra som kvinna 40+?

Då ska du komma på min gratis minikurs KVINNOPOWER i jan-26!

Skriv ”VITAMINER” så skickar jag en inbjudan till dig.

Ellinor ❤️

21/01/2026

Reklam för egen verksamhet

Känner du igen dig?

- Vaknar trött trots 8 timmars sömn
- Orkar inte med saker du tycker om
- Uppblåst & gasig efter varje måltid
- Humörsvängningar från ingenstans
- Värmevallningar & nattsvettningar
- Viktuppgång trots att du ”äter rätt”

Din ålder är inte ditt problem!
Bristen på rätt kunskap är problemet.

Därför har ingenting fungerat förrän nu.

För du behöver inte fixa maten. ELLER träningen. Eller stressen. Du behöver ett helhetssystem. Det är 40+ & FAB.

Mitt transformerande hälsoprogram där du får struktur, stöd och verktyg som faktiskt ger långsiktiga resultat.

🚀 Vad ingår i 40+ & FAB?

- 10 veckor som förändrar både kropp och sinne.

- Livsförändrande kunskap genom föreläsningar med support och inspiration.

-90 antiinflammatoriska recept + detoxprotokoll med kostschema

- Anpassat rörelse- och styrkeprogram efer dina behov som kvinna 40+

- Stresskurs med mindfulness-verktyg för stress, sömn och klarhet

- Livecoaching med andra kvinnor och personligt stöd från mig

- Inspelade filmer och workbooks

Kursen är för dig som
- Vill stärka din fysiska och mentala hälsa.
- Vill ta tillbaka kontrollen över din hälsa
- Vill må bra igen
- Är redo att förändra.

💃🏽Få bättre hälsa på bara 10 veckor!

Din hälsa väntar inte på rätt tillfälle. Det tillfället är nu.

Vi startar 40+ & FAB i januari- 26.

Kommentera FAB så skickar jag dig mer information. Eller gå in på min bio och läsa mer alt på ladenberg.se.

Är du redo att förändra din hälsa?

Ellinor 🩷

#40+&FAB

+
+

liv

20/01/2026

KVINNOPOWER 2.0! 🚀💃🏽

Kom på 3-dagars gratis webinar den 25-27 kl 19-20 januari för att nystarta din hälsa som kvinna 40+ för 2026! 🎉

📍Anmäl dig direkt, det är kostnadsfritt och begränsat med platser.

➡️ Boka: ladenberg.se/kvinnopower eller i min bio.

Ta kontroll över din hälsa och må bättre som kvinna 40+

Nu bjuder jag in dig till KvinnoPower 2.0! En kostnadsfri 3-dagarsworkshop skapad specifikt för kvinnor 40+ som är redo att ta tillbaka sin hälsa i (för)klimakteriet.

Under 3 värdepackade workshops får du verktygen till att;

🔑 Öka din energi, orka mer och känna dig levande igen, både fysiskt och mentalt.

🔑 Förändra ditt mindset, gå från ”jag orkar inte” till ”jag kan mer än jag tror”.

🔑 Förbättra din sömn och vakna utvilad.

🔑 Stärka din självkänsla och våga sätta dig själv först, utan skuld.

🔑 Navigera (för)klimakteriet och hantera hormonkaos med rätt verktyg.

Under workshopen delar jag med mig av mina 5 framgångsnycklar, som jag lärt mig på +15 år som hälsocoach och näringsterapeut.

Vi kommer att fokusera på både din fysiska OCH mentala hälsa, för när mindset är på plats faller allt annat på plats.

Dessa metoder har redan hjälpt hundratals kvinnor att må bättre i kropp och sinne.

👉 Du har tagit hand om alla andra. Nu är det din tur att må bra. Anmäl dig helt gratis och ge dig själv chansen att starta 2026 på bästa sätt.

Ladenberg.se/kvinnopwer

Ellinor ❤️

Adress

Linköping

Webbplats

http://www.ladenberg.se/, https://www.instagram.com/ladenberg_health/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Ladenberg Health postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Ladenberg Health:

Genvägar

Vill du placera din praktik längst upp i Klinik-listan i Linköping?

Dela

Typ

Näringsfysiolog

Så hjälper jag dig

Genom att ge dig kunskap, verktyg och inspiration till att minska stress och optimera din hälsa.

Jag är en inspiratör, och en van, trygg och professionell föreläsare som har pratat inför tusentals personer. I mina gruppcoachingsprogram för företag får människor hjälp att göra hållbara livsstilsförändringar som varar över tid. Är du nyfiken på mina företagstjänster finner du här. Jag erbjuder ett 10-tal olika föreläsningar och workshops som passar alla företag och organisationer. Och jag anpassar mig alltid till målgruppen. Jag heter Ellinor Ladenberg och jag är utbildad inom funktionsmedicin och neuroledarskap under många år i både Sverige och USA.

Läs mer på ladenberg.se. Där finner du hundratals artiklar om hälsa som optimerar dig, med recept och inspiration för friskare livsstil. Kontaka mig för offert eller frågor: ellinor@ladenberg.se.

Vill du se vad mina kunder tycker om mig? Referenser hittar du här. Välkommen att höra av dig! I kraft och hälsa Ellinor Ladenberg