Fascia Linköping

Hem
Sverige
Linköping
Fascia Linköping

Fascia Linköping är en ny klinik i centrala Linköping som fokuserar på hela kroppens hälsa och välmående.

Vi behandlar bland annat ryggskott, ischias, fibromyalgi, idrottsskador, arbetsskador, diskbråck och andra svårbehandlade kroniska smärttillstånd. Fascia Linköping är en klinik som öppnar i centrala Linköping i November 2025. Vi specialiserar oss på fasciabehandlingar utifrån ett helhetsperspektiv. Det är en mild men förvånansvärt djup behandling som är särskilt lämpad för att behandla långvarig kronisk smärta.

15/02/2026

3 varianter av brygga från lätt till lite utmanande.
Som vanligt lågt tempo, oavbruten andning och maximal avslappning.
Stretcha efter!!!

14/02/2026

Kolmasken och 2 enklare varianter.
Alla 3 utförs med oavbruten andning och maximal avslappning.

11/02/2026

3 variationer att prova. Minimal spänning, oavbruten andning. Smart att börja och sluta med 1:a varianten! 😅

10/02/2026

Detta sätt att göra squats tränar kroppen att:
1. Behålla mjukhet samtidigt som man bygger styrka
2. Intelligent andning i rörelse

10 squats, knärotationer, repetera! 😀

20/12/2025

Vi har just nu sistaminuten-tider på BokaDirekt de flesta Onsdagar, Fredagar och helger med 30-40% rabatt. Om du har ont eller bara vill göra något bra för dig själv boka en tid!

https://www.bokadirekt.se/places/fascia-linkoping-133296?sistaminuten=1

Vi behandlar bl a ryggskott, hälsporre, ischias, whiplash, migrän, fibromyalgi och mycket annat. Har du frågor skriv gärna till oss. 😁

27/11/2025

Välkommen till vår nya klinik! 😁

BokaDirekt: https://share.google/cG6KNaEjPnsshiQJF

Googleprofil:
https://share.google/HF5tte41hl7hUrIC4

Vi behandlar:

̈lsporre

̊ck
(vanligt vid ryggproblem)

Och mycket mer.

Undrar ni något är ni välkomna att höra av er! 😀

Med vänliga hälsningar
Reinis och Sanne på Fascia Linköping

25/11/2025

AI: Fascia och Ryggskott

Ryggskott, även känt som akut lumbago, är en plötslig och kraftig smärta i ländryggen som ofta uppstår vid en enkel rörelse som ett lyft, en vridning eller till och med när man böjer sig ner för att knyta skorna. Smärtan beskrivs ofta som ett "hugg" och kan leda till att ryggen känns "låst".

Fascia, som är en tät bindväv som omger muskler, nerver och organ, spelar en avgörande roll vid ryggskott. När fascian blir spänd, förtätad eller förlorar sin elasticitet kan den trycka på fria nervändar – små smärtreceptorer – vilket utlöser akut smärta. Forskning visar att fascia inte bara stödjer strukturen i kroppen utan också är starkt inblandad i smärtprocesser vid ryggbesvär.

Orsaker till ryggskott – fascians roll
Ryggskott uppstår ofta inte av en enskild händelse, utan är resultatet av långvarig överbelastning där fascian gradvis blivit mer stel och mindre rörlig. Faktorer som bidrar inkluderar:

Dålig kroppshållning och oergonomisk arbetsställning
Långvarigt sittande, särskilt utan rörelse
Muskelobalanser, till exempel korta höftböjare som drar ner bäckenet och överbelastar ländryggen
Stress, oro eller depression, som får fascian att dra ihop sig
Näringsbrist, särskilt i C- och D-vitamin samt magnesium, vilket påverkar fascias elasticitet
Fascian fungerar som ett "GPS-system" i kroppen genom att reglera balans och rörelsekontroll. När den inte fungerar optimalt kan kroppen inte reagera snabbt nog vid plötsliga rörelser, vilket ökar risken för ryggskott.

18/11/2025

AI förklarar vad fasciabehandling är:

Vilka tillstånd kan behandlas med fasciabehandling?

Fasciabehandling kan användas för att lindra en rad olika fysiska besvär, särskilt sådana som är kopplade till spänning, stelhet eller smärta i muskler och bindväv. Behandlingen riktar sig mot fascian – det tunna, nätverkslika bindvävslagret som omger muskler, organ, ben och nerver i hela kroppen.

Vanliga tillstånd som kan behandlas inkluderar:

Rygg- och nacksmärta: Spänningar i fascian kan orsaka eller förvärra smärta i rygg och nacke, särskilt vid stillasittande livsstil eller dålig hållning.

Frozen shoulder (frusen skuldra): Behandlingen kan hjälpa till att öka rörligheten och minska smärtan i axelleden.

Hälsporre (plantar fasciit): En vanlig överbelastningsskada där fascian i fotsulan blir inflammerad – fasciabehandling kan minska smärta och främja läkning.

Fibromyalgi: Många med fibromyalgi upplever minskad smärta och ökad rörlighet efter behandling.

Idrottsskador och muskelspänningar: Särskilt användbart vid segdragna smärtor, löparknä, tennisarmbåge och golfarmbåge.

Huvudvärk och whiplash: Spänningar i nacke och axlar kan påverka huvudvärk – behandling kan frigöra dessa blockeringar.

Begränsad rörlighet och stelhet: Förbättrar flexibilitet och rörelseförmåga, även hos personer utan akut smärta.

Hur fungerar fasciabehandling?

Fasciabehandling, även kallad myofascial release, arbetar med att lösa upp stela och spända områden i fascian. Detta kan ske manuellt med händer, armbågar eller verktyg, eller med hjälp av en vibrationsmaskin som skickar ut högfrekventa ljudvågor eller pulseringar (400–1200 per minut).

Dessa vibrationer skapar en mikromassageeffekt som:

Tränger in i djupare vävnadslager

Frigör spänningar och blockeringar

Ökar blod- och lymfcirkulation

Stimulerar kroppens egen läkningsprocess

Behandlingen påverkar hela kroppens fascianätverk, vilket innebär att en förändring i ett område kan ha positiv effekt på andra delar av kroppen.

16/11/2025

Hej!
Vi är en helt ny klinik i centrala Linköping som fokuserar på att behandla kronisk smärta. Fasciabehandling är en effektiv behandling för t ex ryggskott, whiplash, ischias, golf/tennisarmbåge, knäproblem, diskbråck, artros, idrotts- och arbetsskador och mycket annat.
Om ni vill boka en tid för konsultation eller nybesök, eller om ni bara vill veta mer om fasciabehandling är ni så klart välkomna att skriva till oss. 😊Med vänliga hälsningar
Sanne och Reinis

15/11/2025

Våra behandlingsrum

Adress

St Larsgatan 9
Linköping

Webbplats

http://fascialinkoping.se/, https://www.bokadirekt.se/places/fascia-linköping-133296

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Fascia Linköping postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Fascia Linköping:

Genvägar

Vill du placera din praktik längst upp i Klinik-listan i Linköping?