Sisu Psykologi

Hem
Sverige
Linköping
Sisu Psykologi

Psykoterapi, idrottspsykologisk rådgivning, coaching och förebyggande insatser för ökat välmående och hållbar prestation.

27/01/2026

Att sikta på en perfekt prestation kan vara väldigt givande, men även leda till mycket lidande.

23/01/2026

Att vara i en miljö, eller kunna skapa en miljö för andra, där dessa tre grundläggande psykologiska behov blir tillfredsställda är väsentligt för välmående och prestationsförmåga.

12/12/2025

Som före detta hockeyspelare och numera psykolog med flerårig erfarenhet från rehabilitering, har jag alltid haft respekt för risken för smällar mot huvudet. Det finns tyvärr de som får långvariga besvär av hjärnskakningar och behöver avsluta sina karriärer, men i de flesta fall är prognosen faktiskt god! Sök upp "Hjärntrappan 2.0" för att läsa mer om de uppdaterade riktlinjerna för stegvis rehabilitering vid hjärnskakningar, där aktiva strategier rekommenderas från start.

21/11/2025

Ofta tänker vi att återhämtning handlar om att vila eller att "inte stressa", men återhämtning är faktiskt något som du kan aktivt ge din kropp. Vi kan tänka på återhämtning genom kontraster, vilket innebär att göra något annat än det du precis gjort. När du funderar på återhämtande beteenden i stunden, kan det vara hjälpsamt att ställa följande frågor till sig själv: Vilka resurser har jag nyttjat? I vilken typ av miljö har jag varit? Vilka sinnen har varit aktiva? Därefter kan du prova välja en aktivitet där andra resurser kommer till användning för att uppnå återhämtande effekt.

18/11/2025

Flow är ett härligt tillstånd, men inte en nödvändighet för en bra prestation.

14/11/2025

Våga misslyckas!

11/11/2025

😄😭😡😯

08/11/2025

Självkänsla vs självförtroende 🤸‍♂️

02/11/2025

Hur vill du bli ihågkommen som tränare? Använd gärna bilden som inspiration.

28/10/2025

Att utfallet av kampen är förutsägbart, som med för enkelt eller för svårt motstånd, kan minska jobbiga upplevelser i stunden, men oftast inte långsiktigt. Att vinna eller förlora med sådana förutsättningar väcker inga större reaktioner inom oss, vilket kan kännas tryggt men samtidigt inte ge samma tillfredsställelse som en rejäl utmaning. Men utifrån vad du värderar inom idrott, vilket motstånd för dig närmare det du vill?

24/10/2025

Denna övning kan bli värdefull för att öka förståelse för dina reaktionsmönster och för att hitta distans till dina inre upplevelser i stunden, för att sedan kunna agera ändamålsenligt i enlighet med dina värderingar. Men glöm inte: för att kunna använda SOAS när det gäller, behöver du regelbundet öva på det!

21/10/2025

Det finns flera olika roller vi kan ha i våra liv där rollen som idrottare kan absolut vara den viktigaste här och nu. Men för ett hållbart idrottande är det gynnsamt att man även tillåter de andra rollerna att ta plats i sitt liv under karriären, för att få en mer balanserad tillvaro både på kort och lång sikt.

Adress

Snickaregatan 50
Linköping
58226

Webbplats

http://www.sisupsykologi.se/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Sisu Psykologi postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Genvägar

Vill du placera din praktik längst upp i Klinik-listan i Linköping?

Dela

Typ

Psykolog