Det stilla sinnet

08/05/2026

Godmorgon!
En liten påminnelse till dig om att stanna upp och njuta redan idag! 🥰

03/05/2026

Nu börjar det!
Känslan av sommar!
Sol, värme, grönska och mer energi!
Ut och njut (och samla lite d-vitamin)!
☀️😎

02/05/2026

29/04/2026

Vi hade en så härlig söndag på Anfasteröd Gårdsvik med vårt retreat. Samvaro, samtal, yoga, meditation, fika, bastu och bad!

Om detta tilltalar dig är du varmt välkommen på vårt nästa event. Håll koll här på Instagram eller via Facebook.

🥰

22/04/2026

B dig innan kl 23:59 torsdag 23 april - det här vill du inte missa!

Mer info här;
https://www.facebook.com/share/1BJtj6Sxjj/?mibextid=wwXIfr

Bokning via DM eller mejl till detstillasinnet@gmail.com

22/04/2026

Att äta jordgubbar i solen fick verkligen mig att känna glädje, värme, energi och lycka. Kombinationen av ljus, bild, smak och doft väcker ofta minnen hos oss som vi kan använda för att berika vår vardag. Vad kommer du att tänka på när du ser detta inlägg?

19/04/2026

Du vet känslan när du är helt levande – men kanske var det länge sedan du kände den? Eller så vill du nå den oftare?

Livskraft är inte en tanke. Den kan kännas som värme i bröstet, som energi i magen, som ett lugnt men kraftfullt flöde genom kroppen.

Det är när du både är avslappnad och vaken – samtidigt. I full närvaro med dig själv och din energi.

Utan livskraft kan det kännas tvärtom: tungt, spänt, avstängt. Som att du bara går på autopilot.

Livskraft handlar inte om att vara ‘peppad’ hela tiden. Det handlar om hur fri din energi är att röra sig i kroppen.

Några saker du kan göra för att börja närma dig den där känslan av pirr och flöde:
1. Andas djupare än du tror behövs
- Långsam andning signalerar trygghet till kroppen.

2. Rör kroppen utan prestation
- Skaka, stretcha, gå – få energin att cirkulera.

3. Känn istället för att tänka
- Lägg märke till vad som faktiskt händer i kroppen, just nu.

Livskraft är inget du måste skapa. Det är något du slutar blockera genom att vara närvarande i din kropp och i ditt nu. Testa att lyssna på kroppen och signalerna den ger regelbundet och se hur det påverkar dig! ❤️

18/04/2026

Länkar till varje klass/retreat i vår bio (Instagram) eller bland våra evenemang (Facebook). Hör av dig via DM eller mejl till detstillasinnet@gmail.com om du har några frågor eller om du blir sugen! ❤️✨

17/04/2026

Du missar väl inte vårt retreat på Anfasteröd Gårdsvik nästa söndag.
Länk till eventet finns I vår bio (Instagram) eller via länken (Facebook) https://www.facebook.com/share/17rKX4rfjE/

Tar du med dig en vän går ni 2 till priset av 1.

Varmt välkomna.

10/04/2026

Så roligt att vi redan har bokningar. 🥰
Men eftersom platserna är få så gäller det att boka i tid. Så du som går och funderar, boka snart, eller hör av dig om du har frågor!

Instagram:
Länk till eventet finns i vår profil
Facebook: https://www.facebook.com/share/1Da1Ej5R3x/

Vi finns också på detstillasinnet@gmail.com

Trevlig helg.
❤️

03/04/2026

Skärgårdsretreat med segling, naturupplevelser, yoga och mindfulness!

En helt magisk sommarhelg med det bästa av allt, i vackra Bohusläns skärgård!

Längtar du efter att komma bort från vardagen – och komma närmare dig själv, havet och något nytt? Det här är för dig som älskar naturen, vill prova segling och samtidigt få landa i lugn och mjukhet. En helg av stillhet, återhämtning och närvaro i rofylld skärgårdsmiljö på vackra skutan Mathilda. Låt havet bli din plats för återhämtning, närvaro och nya upplevelser!

Följ med på en unik helg där du får möjlighet att:
- Lära dig segla en traditionell skuta tillsammans med erfarna instruktörer
- Delta i dagliga yoga- och meditationspass – både ombord och iland
- Reflektera – möjlighet att bara vara, lyssna inåt och njuta av nuet.
- Uppleva stillheten, naturen och havets rytm
- Vara i dig själv och samtidigt ingå i en varm, trygg och tillåtande gemenskap
- Njuta av god, vällagad mat

FÖRKUNSKAPER?
Du behöver inga förkunskaper, alla övningar introduceras i lugn takt och passar även dig som aldrig har seglat, yogat eller mediterat förut. Självklart är också alla aktiviteter frivilliga. Här finns inga krav eller måsten, bara en inbjudan till att landa i dig själv.
Har du tidigare erfarenhet av segling eller yoga får du möjlighet att fördjupa och utvecklas vidare.

TID OCH PLATS: 14 augusti 18:00 - 16 augusti 16:00 | Eriksberg, Göteborg

DIN INVESTERING I DIG SJÄLV: 2900 kr (inkluderar lärarledd segling, yoga, meditation samt helpension ombord på Mathilda)

BOKNING: detstillasinnet@gmail.com, DM eller via vårt Facebook-evenemang. Glöm inte att anmäla specialkost.

ANMÄLNINGSAVGIFT: 500 kr (via Swish till Johanna Colling: 0727-278025) Återbetalas ej. Slutbetalning senast 14 juli

Platserna är få – säkra din plats på sommarens mest minnesvärda retreat!

Vi ser fram emot att välkomna dig!

Med värme,
Katarina och Johanna

händerigöteborg en