Yantra Studio - Yoga i Ljusdal

Yantra Studio - Yoga i Ljusdal Yantra Studio - Ashtangayoga Softyoga Lymfyoga Yinyoga Behandlingar Workshops
Ledda meditationer, Yantra Studio - Ashtanga Softyoga, HormonyYoga och Yinyoga.

Grund och fortsättningskurser

Även ledda meditationer, workshops, föredrag, behandlingar, Vedic Artkurser
se www.yantrastudio.se för aktuellt evenemang

NU har vi fått hem sköna Ullyogamattor ⭐️75 x 200 cm Vi har bara ett få antal till försäljning, då de flesta är bokade r...
24/04/2026

NU har vi fått hem sköna Ullyogamattor ⭐️

75 x 200 cm

Vi har bara ett få antal till försäljning, då de flesta är bokade redan

Så passa på - endast 995kr

⭐️ Nu är det påfyllt i shopen ⭐️Nu är förkylningstiderna här... 🤧🤒😬Men lugn... vi har vi laddat upp med Sancho-droppar i...
22/04/2026

⭐️ Nu är det påfyllt i shopen ⭐️

Nu är förkylningstiderna här... 🤧🤒😬

Men lugn... vi har vi laddat upp med Sancho-droppar i studion 👌👊

Sancho kan användas både till ut och invärtes bruk. Dropparna är dryga och räcker till minst 90 doser!

Ett måste i förkylningstider!
Om du blivit förkyld, tar du en kur på 5 droppar i hett vatten/te 3 gånger om dagen tills du känner dig pigg igen. (Brukar ta mellan 2-4 dagar)

I förebyggande syfte: 3-5 droppar varje dag el varannan dag.

Sancho är bra till det mesta:
Nästäppa, bihålor, migrän, insektsbett, ömma och stela muskler, ömma och trötta fötter, stukade fötter och leder, musarm/ tennisarmbåge, dålig andedräkt, orolig mage, vid trötthet och brist på energi etc.
Även i förebyggande syfte; resor, stress, förkylning..

– Sancho är en ört-medicin som är ett måste i alla hem!

5 kronor för varje såld flaska går oavkortat till välgörenheter i Nepal, mestadels till skolor så barnen kan fortsätta sin utbildning istället för att behöva jobba för sina föräldrar. Pengarna skickas med volontärer som åker till Nepal och ser till att de kommer till rätta händer. 😍🙏👏

Porto tillkommer om du vill att vi skickar till dig.

Så passa på att fylla ditt medicinskåp med bästa boten mot förkylning. SANCHO 👍♥️

225kr/ flaskan

Hör av dig vetja!

Välkommen på Metta-meditation Söndag 19 april kl. 16:00 bjuder vi in till en varm och hjärtöppnande stund på Yantra Stu...
10/04/2026

Välkommen på Metta-meditation

Söndag 19 april kl. 16:00 bjuder vi in till en varm och hjärtöppnande stund på Yantra Studio.

Meditationen är helt gratis ♥️

Vad är Metta-meditation?
Metta betyder kärleksfull vänlighet. Det är en meditation där vi tränar oss i att rikta vänlighet, omtanke och medkänsla – först till oss själva och sedan vidare till andra.

En enkel men kraftfull praktik som kan minska stress, skapa inre lugn och stärka våra relationer.

I en tid där världen ofta känns stressad och splittrad kan det vara extra viktigt att stanna upp, landa i oss själva och aktivt kultivera vänlighet – både inåt och utåt.

Du behöver ingen tidigare erfarenhet, alla är varmt välkomna.

Söndag 19 april
Plats: Yantra Studio S.Järnvägsgatan 52 Ljusdal
Tid: Kl. 16:00

♥️ Detta är ett Gratis event ♥️

Anmälan till info@yantrastudio.se
Det krävs då det är begränsat antal platser.

Ta gärna med en vän eller kom själv, precis som du är. 🥰

Vi ser fram emot att dela denna stund tillsammans

Varmt Välkommen 🙏🏻

Dela och sprid gärna 🥰♥️🙏🏻

Glad Påsk önskar Yantra Studio ♥️🙏🏻😊🐣Studion är stängd över Påsk Öppnar igen tisdag 7 april 🐣♥️🐣♥️🐣♥️🐣♥️🐣♥️
03/04/2026

Glad Påsk önskar Yantra Studio ♥️🙏🏻😊🐣

Studion är stängd över Påsk
Öppnar igen tisdag 7 april

🐣♥️🐣♥️🐣♥️🐣♥️🐣♥️

Förra året drog jag igång med ett litet hälsoprojekt. 2 företag med olika arbetsuppgifter och inriktningar var med som t...
09/03/2026

Förra året drog jag igång med ett litet hälsoprojekt. 2 företag med olika arbetsuppgifter och inriktningar var med som testpiloter. Jag träffade dem 4 ggr och hade 20min ”Mental återhämtning”. Mitt i arbetsdagen, tog de sig en stund för stillhet och hitta inåt med mig.

Ingen prestation, alla kunde vara med. Inga klädombyten eller åka till annan lokal. Vi var där de är och jobbar. 20 min och sen klart!

Resultatet var häpnadsväckande bra. Fin feedback från båda företagen. Och där det fanns en önskan om att ha detta kontinuerligt på arbetsplatsen.

Tänk… på bara fyra gånger gav det positiv påverkan för deras arbetsdag. Tänk dig då vad som skulle hända om de gjorde detta i 6 månader eller kanske 1 år. 1 eller 2 ggr/ veckan!

För oftast…..
när vi pratar om träning och friskvård går tankarna nästan alltid direkt till det fysiska: Det är gymkort, löparskor, gruppträningspass och stegräknare. Allt detta är fantastiskt – men det är bara halva bilden.

Det vi ofta glömmer är den mentala träningen. Precis som kroppen behöver stärkas, behöver även vårt inre få omsorg, återhämtning och verktyg. Mindfulness, kroppsscanningar, andningsövningar och andra mentala tekniker är lika viktiga som de fysiska för att vi ska fungera, prestera och må bra i längden.

Tänk på en kollega.
Som alltid presterar. Alltid levererar. Alltid säger ja.
Som tränar. Äter rätt. Gör allt ”rätt”.

Också en dag… nästan obemärkt… börjar något förändras.

Tankarna snurrar. När huvudet borde vila.
Andningen stannar. Högt upp i bröstet.
En känsla av att alltid vara på väg.
Men aldrig hemma i sig själv.

Vi har alla varit där.
Kanske är vi där nu?

Det är här mental återhämtning gör skillnad.
Att stanna upp. Att inse att PAUS ÄR STYRKA

Men visst! – mental träning kan vara svårt i början. Att sitta stilla. Andas. Lyssna på kroppen.

För vissa känns det ovant och för andra rent frustrerande. Kanske rentav obehagligt för att man aldrig gjort det tidigare.
OCH DET ÄR OKEJ. För det är precis DÄR förändringen börjar.

Min tjänst ”Mental återhämtning på arbetsplatsen” är ett enkelt och effektivt komplement till den fysiska friskvården.

Kostnadsfri Prova-på till företag (minst 20 anställda)

Förra året drog jag igång med ett litet hälsoprojekt. 2 företag med olika arbetsuppgifter och inriktningar var med som t...
09/03/2026

Förra året drog jag igång med ett litet hälsoprojekt. 2 företag med olika arbetsuppgifter och inriktningar var med som testpiloter. Jag träffade dem 4 ggr och hade 20min ”Mental återhämtning”. Mitt i arbetsdagen, tog de sig en stund för stillhet och hitta inåt med mig.

Ingen prestation, alla kunde vara med. Inga klädombyten eller åka till annan lokal. Vi var där de är och jobbar. 20 min och sen klart!

Resultatet var häpnadsväckande bra. Fin feedback från båda företagen. Och där det fanns en önskan om att ha detta kontinuerligt på arbetsplatsen.

Tänk… på bara fyra gånger gav det positiv påverkan för deras arbetsdag. Tänk dig då vad som skulle hända om de gjorde detta i 6 månader eller kanske 1 år. 1 eller 2 ggr/ veckan!

För oftast…..
när vi pratar om träning och friskvård går tankarna nästan alltid direkt till det fysiska: Det är gymkort, löparskor, gruppträningspass och stegräknare. Allt detta är fantastiskt – men det är bara halva bilden.

Det vi ofta glömmer är den mentala träningen. Precis som kroppen behöver stärkas, behöver även vårt inre få omsorg, återhämtning och verktyg. Mindfulness, kroppsscanningar, andningsövningar och andra mentala tekniker är lika viktiga som de fysiska för att vi ska fungera, prestera och må bra i längden.

Tänk på en kollega.
Som alltid presterar. Alltid levererar. Alltid säger ja.
Som tränar. Äter rätt. Gör allt ”rätt”.

Också en dag… nästan obemärkt… börjar något förändras.

Tankarna snurrar. När huvudet borde vila.
Andningen stannar. Högt upp i bröstet.
En känsla av att alltid vara på väg.
Men aldrig hemma i sig själv.

Vi har alla varit där.
Kanske är vi där nu?

Det är här mental återhämtning gör skillnad.
Att stanna upp. Att inse att PAUS ÄR STYRKA

Men visst! – mental träning kan vara svårt i början. Att sitta stilla. Andas. Lyssna på kroppen.

För vissa känns det ovant och för andra rent frustrerande. Kanske rentav obehagligt för att man aldrig gjort det tidigare.
OCH DET ÄR OKEJ. För det är precis DÄR förändringen börjar.

Min tjänst ”Mental återhämtning på arbetsplatsen” är ett enkelt och effektivt komplement till den fysiska friskvården.

Kostnadsfri Prova-på till företag (minst 20 anställda)

Välkommen till nya söndagsyogan …..Soft Sunday Yin 🧘‍♀️🧘En stund att landa efter veckan som varitoch mjukt öppna upp inf...
28/02/2026

Välkommen till nya söndagsyogan …..

Soft Sunday Yin 🧘‍♀️🧘

En stund att landa efter veckan som varit
och mjukt öppna upp inför den som kommer.

I ett varmt rum med dämpad belysning, stilla andetag och dofter som lugnar nervsystemet får kroppen sjunka ner i vila.

Vi stannar länge i positionerna, släpper taget om prestation och låter tiden sakta ner.

Efter passet väntar en liten hälsoshot —
som en mjuk påminnelse om att ta hand om dig själv, inifrån och ut.

Kom precis som du är.
Trött, stel, lugn eller full av tankar.

Här finns plats för alla att bara vara. 🤍

Söndagar kl 18:00
Start 1 mars

Varmt välkommen

Drop in 200kr. Annars 10-kort

Adress

Södra Järnvägsgatan 52
Ljusdal
82724LJUSDAL

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Yantra Studio - Yoga i Ljusdal postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Genvägar

Dela

Typ