Health by me

23/10/2017

VI SÄNKER PRISERNA!
Från och med vecka 43 kan du köpa träningskort för rabatterat pris. Höstterminen håller på ända fram till vecka 50 och vi erbjuder 20 pass i veckan utspritt på veckans alla sju dagar.

Kommentera gärna vem eller vilka du skulle vilja träna tillsammans med på något av våra pass!

Anmälan sker via denna länk: https://sportadmin.se/form/form.asp?ID={1F442782-56E6-4352-BD7C-74577FE4F193}

Nya priser:
Vuxen - 750:-
Ungdom/studerande - 400:-
Pensionär - 400:-

16/07/2014

Fantastiskt, såhär borde alla matkedjor göra för att minska matsvinnet!

Eating 5 fruits and vegetables a day can seem like a difficult task if you aren't counting fries within that number. Sadly, approximately 300 million...

30/06/2014

Hur ser 200 kcal ut?

Vissa saker har mycket mer kalorier än andra. Men hur ser skillnaden ut egentligen? Varje bild nedan visar exakt 200 kalorier.

12/06/2014

ÄT SMÖR säger framsidan på senaste numret av den stora amerikanska tidskriften TIME!

Visst är det vackert, omslaget till senaste numret av TIME? Det står ÄT SMÖR med stora bokstäver och rubriken fortsätter: Forskare kallade fett för fienden. Varför de hade fel. TIME: The truth about fat TIME: Ending the war on fat Paradigmskiftet fortsätter och den mossiga fettskräcken är på väg ut…

12/06/2014

Många är överkänsliga mot karragena utan att veta om det (eller ens veta vad det är). Undvik grädden med röd kork och köp äkta vara!

Det går ju att krångla till vad som helst. Vispgrädde, exempelvis. Här på bilden ser du sju gräddförpackningar. Men bara två är på riktigt.

27/05/2014

Så här påverkar rökning dina lungor

Exakt så här påverkar rökning dina lungor

07/05/2014

Jag säger det igen, ska du göra en hälsosam livsstilsförändring, SLUTA DRICK LÄSK!

A pretty darn convincing reason to reach for tap water instead of whatever else you're thirsty for.

14/12/2013

Oxytocin är ett hormon som skapar ökad tillit, gör dig glad och avslappnad, dämpar ångest och minskar stress. Oxytocin frisätts av taktil beröring och av värme.
Unna dig en skön massage i helgen. Eller varför inte kramas lite - och värm varandra i vinterkylan??

Oxytocin är ett peptidhormon och troligen en signalsubstans som huvudsakligen utsöndras från hypofysens baklob. Oxytocinet verkar på cellerna i den glatta muskulaturen;[1] den binds vid cellytan av oxytocinreceptorer, som finns i livmodern, bröstkörtlar och i hjärnan.[2]

09/12/2013

Jag blir så fruktansvärt förbannad på att man överför sina livsfarliga beteenden till sina barn!! Om du själv vill äta dig till sjukdomar och dö i förtid är helt upp till dig, men ge inte dina barn det utgångsläget! Förövrigt bevisar denna dokumentär att man kan sänka sitt kolesterolvärde samt gå från risk- till friskzon på enbart tre veckor enbart med förändrad kost. RÄTT MAT = MEDICIN!

Ditte serverar sina barn Coca Cola till frukost och dricker själv tre liter om dagen. Vad gör vi med dem som informationen inte biter på? Är det dags för tuffare åtgärder som i USA?

29/11/2013

Julklappsbekymmer? Varför inte ge bort ett presentkort på massage!? =)

01/09/2013

In action - MRL!
Jag är även utbildad MageRumpaLår-instruktör genom Gymmix i Ljusdal.

27/08/2013

Massagepriser, med hembesök tillkommer 50:-