Hälsoboden Ting med Tanke

Hälsoboden Ting med Tanke Den Lilla Butiken med det stora Urvalet inom Hälsokost och Hjälpmedel. Naturlig hudvård, ortoser, rollatorer, hygienprodukter..mm. Vi finns i Ljusdal, Postplan 6

Varför man tar L-treonatMagnesium L-treonat används för att:Förbättra minne och inlärningÖka fokus och mental klarhetHjä...
23/03/2026

Varför man tar L-treonat
Magnesium L-treonat används för att:
Förbättra minne och inlärning
Öka fokus och mental klarhet
Hjälpa vid hjärndimma
Förbättra sömnkvalitet
Minska stress och oro
Stödja hjärnan vid åldrande
Det som gör L-treonat speciellt är att det lättare kan ta sig in i hjärnan (passerar blod-hjärnbarriären), till skillnad från t.ex. magnesiumcitrat eller magnesiumoxid som mest påverkar muskler och mage.
När det kan vara värt att ta
Många använder det om de har:
Koncentrationssvårigheter
Pluggar mycket
Hjärndimma
Dålig sömn
Stress/ångest
Migrän
ADHD-liknande symptom


Visste du att KSM66 GOLD har blivit ännu effektivare 😃Innehållet i "nya" KSM66 GOLD är identiskt, förutom att två kapsla...
17/03/2026

Visste du att KSM66 GOLD har blivit ännu effektivare 😃
Innehållet i "nya" KSM66 GOLD är identiskt, förutom att två kapslar nu innehåller 30 mg Safr'inside istället för 28 mg Affron. Det som gör skillnaden är inte de 2 mg, utan den 8 gånger högre halten Safranal.
Här är vad safranal främst är bra för 👇
🧠 1. Humör & stress
Safranal är mest känt för sina effekter på hjärnan:
Kan bidra till att minska nedstämdhet och ångest
Påverkar signalsubstanser som serotonin (liknande vissa antidepressiva mekanismer)
Används ofta i kosttillskott för balans i humöret
👉 Det är en av anledningarna till att saffran ibland kallas ett “naturligt antidepressivt”.
😴 2. Sömn
Kan hjälpa till att förbättra sömnkvalitet
Verkar lugnande utan att vara starkt sederande
Används ibland vid lätt oro eller svårigheter att somna
🧘 3. Antioxidant & nervskydd
Safranal har antioxidativa egenskaper:
Skyddar hjärnceller mot oxidativ stress
Kan ha neuroprotektiva effekter (intressant för långsiktig hjärnhälsa)
💪 4. PMS & hormonell balans
Studier på saffran (inkl. safranal) visar:
Minskade PMS-symtom
Kan hjälpa vid humörsvängningar kopplade till hormoner
❤️ 5. Libido & välmående
Viss evidens för att det kan förbättra sexuell lust och funktion

Våren är här!🌷Pycnogenol är ett naturligt extrakt från barken av den franska strandtallen och är känt för sina antioxida...
13/03/2026

Våren är här!🌷
Pycnogenol är ett naturligt extrakt från barken av den franska strandtallen och är känt för sina antioxidativa egenskaper. Under våren, när pollenhalterna ökar och många upplever hösnuva och allergibesvär, väljer en del att använda Pycnogenol som ett kosttillskott i sin dagliga rutin.
.sverige

Ny intressant studie 😃SIRI-HF (Selenium Intervention Registry Randomized Trial in Heart Failure) är en stor skandinavisk...
11/03/2026

Ny intressant studie 😃
SIRI-HF (Selenium Intervention Registry Randomized Trial in Heart Failure) är en stor skandinavisk klinisk studie som ska undersöka om behandling med selen kan förbättra prognosen hos patienter med hjärtsvikt.
Kortfattat om studien
En randomiserad, placebokontrollerad studie på cirka 4 300 patienter med hjärtsvikt från runt 22 sjukhus i Sverige och Norge.
Patienterna får antingen selentillskott eller placebo utöver standardbehandling.
Forskarna följer bland annat:
hjärtsviktinläggningar
kardiovaskulär död
hjärtats funktion
biomarkörer, syreupptag och livskvalitet.
Bakgrunden är att låga selennivåer har kopplats till sämre prognos och högre risk för hjärtsvikt, men man vet ännu inte om tillskott förbättrar utfallet.

Selentillskottet som används i studien levereras av företaget Pharma Nord.
Det rör sig om organiskt selenjäst som har hög biotillgänglighet som i produkten SelenoPrecise.

Studien börjar nu i mars och kommer att fortgå i 4 år.
.sverige

10/03/2026

Veganskt kollagen = näringsämnen som stödjer kroppens egna kollagenproduktion, inte faktiskt kollagen. När du tar kollagen (typ 1, 2 eller 3) bryts det ner i magen och tarmen till aminosyror och små peptider. Kroppen använder sedan dessa byggstenar där de behövs mest, i hud, hår, naglar, brosk, senor eller ben.
Det spelar alltså ingen större roll vilken typ du tar, för kroppen bestämmer själv var kollagen ska byggas.

10/03/2026

care

09/03/2026

Att ta Glow Getter och Maxosol inför solsäsongen kan hjälpa huden att förbereda sig för solens strålar inifrån. Glow Getter innehåller bland annat betakaroten, vitamin E och biotin som bidrar till normal hud och skyddar cellerna mot oxidativ stress. Betakaroten omvandlas i kroppen till vitamin A och kan även bidra till hudens pigmentering och ge en mer gyllene ton.

Maxosol innehåller också karotenoider och antioxidanter som kan stödja hudens motståndskraft mot solens påverkan. Tillsammans kan dessa kosttillskott ge huden extra näring och stöd inför perioder med mer sol – men de ersätter inte solskydd.

✔️ Tips: Börja gärna ta tillskotten innan du planerar att vistas mer i solen för att ge kroppen tid att bygga upp nivåerna.

02/03/2026

Vilken Omega-3 ska jag ta?
🐟 Fiskolja
(Innehåller mycket EPA + DHA)
Bra för:
Inflammation (t.ex. blefarit, torra ögon, ledvärk)
Hjärta och kärl
Triglyceridsänkning
Hjärn- och nervfunktion
👉 Mest studerad och ofta bäst val vid inflammatoriska besvär.
🦐 Krillolja
(EPA + DHA bundet till fosfolipider + antioxidant astaxantin)
Bra för:
Mild–måttlig inflammation
Hjärthälsa
Personer som får "fiskrapar" av fiskolja (brukar vara snällare mot magen)
👉 Ofta bättre upptag per mg, men lägre total dos.
🐠 Fiskleverolja
(EPA + DHA + vitamin A och D)
Bra för:
Immunförsvar
Vitamin D-brist
Allmän hälsa vintertid
👉 Innehåller vitaminer – viktigt att inte överdosera (särskilt vitamin A).
🌱 Algolja
(Innehåller främst DHA, ibland även EPA)
Bra för:
Vegetariskt/veganskt alternativ
Hjärna och ögon
Gravida (DHA viktigt för fosterutveckling)
👉 Mindre antiinflammatorisk effekt om den innehåller lite EPA.
🧠 Enkel sammanfattning
Inflammation / blefarit → Fiskolja (hög EPA)
Veganskt → Algolja
Vill ha D-vitamin också → Fiskleverolja
Känslig mage → Krillolja

23/02/2026

TÄVLINGEN ÄR AVSLUTAD✨
Nu har du chansen att vinna 🎉
D-pearls och K-pearls från .sverige till ett värde av 428:-
Så här deltar du:
1️⃣ Gilla det här inlägget
2️⃣ Dela inlägget i din story eller på din sida
3️⃣ Tagga en vän 💛

Tävlingen avslutas [2/3], och vinnaren kontaktas via DM.
Lycka till! 🌟

20/02/2026

Huden är kroppens skyddande barriär. Den ska:
Hålla kvar fukt i kroppen
Skydda mot bakterier, virus och smuts
Hindra skadliga ämnen från att ta sig in
När huden blir torr, sprucken eller skadad fungerar inte skyddet lika bra. Små sprickor kan göra det lättare för bakterier och irriterande ämnen att tränga in, vilket kan ge irritation, inflammation eller infektion.
Viss hudvård kan påverka huden negativt om den:
Innehåller starka rengöringsämnen som tar bort hudens naturliga fetter
Används för ofta (överrengöring)
Innehåller ämnen man är känslig mot
Då kan hudens naturliga skyddsbarriär försvagas.
Kort sagt:
En frisk och lagom återfuktad hud fungerar som en tät vägg. Torr och skadad hud blir mer som en vägg med sprickor.

Adress

Postplan 6
Ljusdal
82732

Öppettider

Måndag 11:00 - 17:00
Tisdag 11:00 - 17:00
Onsdag 11:00 - 17:00
Torsdag 11:00 - 17:00
Fredag 11:00 - 17:00
Lördag 11:00 - 14:00

Telefon

+46724436843

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Hälsoboden Ting med Tanke postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Hälsoboden Ting med Tanke:

Genvägar

Dela

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram