Anette Lindquist -Lommahälsan

01/02/2026

Beautiful circle ⭕️ of women, it was an honour to guide you through the full moon 🌕 Imbolc, cacao and fire ceremony this afternoon! 🙏❤️

22/07/2025

A quick throw together summer salad! Haven’t been shopping so took what I had at home! Turned out really yummy 😋

18/07/2025

Höstens Akhanda Yoga kurser och annat kan du läsa mer om i mitt nyhetsbrev här:

2025 - Förändringens år, vad har du inom dig som bubblar och vill komma ut, vad har du länge saknat och vill hämta hem? Kanske är frågor vi sällan ställer till oss själva? Det bubblar i hela min kropp, längtan att få skapa, sammankalla och få hålla space, både för andra och mig själ...

08/07/2025

✨Yoga i Alnarpsparken ✨onsdag 9/7 kl. 18.00

Välkommen till en lugn och mjuk yogastund i sommarkvällens stillhet, under bar himmel och bland grönskan i vackra Alnarpsparken 🌿☀️

•Vi ses bakom Hälsohuset i Alnarp
•Ta med egen matta + något att sitta på
•100 kr via Swish (0732318553)
•Klassen hålls vid minst 3 anmälda – skicka ett DM eller sms om du vill vara med!

Vill du få info om fler sommarklasser? Jag har en WhatsApp-grupp – hojta till om du vill vara med 💬

Varmt välkommen till en stund av närvaro, andning och rörelse tillsammans 💛
Kram, Anette

14/06/2025

🍀Välkommen att fira Midsommar med yoga, meditation och ceremoni i det gröna🍀

Fredag 20 juni kl. 09.00–10.15 | Alnarpsparken (bakom hälsohuset i Alnarp)
Pris: 150 kr (swish till 073-231 85 53) |
Föranmälan: anette@lommahalsan.se

För åttonde gången i rad bjuder jag in till att fira midsommaraftons morgon i stillhet, med närvaro och hjärta. Lyssna på fåglarna och lukta på gräset. Vi samlas bakom Hälsohuset i Alnarp för en mjuk yogaklass följt av en guidad meditation, trumma och ceremoni i sommarens och solens tecken.

Eftersom jag gör lite förberedelser inför ceremonin är det fint att få in anmälningarna i förväg så jag vet hur många som kommer! Har du en släkting eller en vän som vill följa med är de mer än välkomna!

Varmt välkommen att fira ljuset med mig!

Kram Anette 🌿🌟🌿

PS Vi beställer såklart sol! ☀️ (Vid ösregn går vi in i hälsohuset!)

03/06/2025

✨Yoga i Alnarpsparken i kväll!✨Tisdag 3 juni kl. 18.00

Välkommen till en lugn och mjuk yogastund i sommarkvällens stillhet, under bar himmel och bland grönskan i vackra Alnarpsparken 🌿☀️

•Vi ses bakom Hälsohuset i Alnarp
•Ta med egen matta + något att sitta på
•100 kr via Swish (0732318553)
•Klassen hålls vid minst 3 anmälda – skicka ett DM eller sms om du vill vara med!

Vill du få info om fler sommarklasser? Jag har en WhatsApp-grupp – hojta till om du vill vara med 💬

Varmt välkommen till en stund av närvaro, andning och rörelse tillsammans 💛
Kram, Anette

07/05/2025

Välkommen till en halvdag i läkande rytm – en plats där du får vila i det som du kanske inte ens visste att du längtade efter.

Under denna återhämtningsdag väver vi samman:

✨Yin yoga, Akhanda & Kundalini – tre dimensioner av återkoppling
✨Trumma eller klangbad – vibrationen som öppnar inåt
✨Rörelser som skiftar stagnation till flöde
✨Guidad meditation & journaling – för att hämta hem din kraft
✨Kortdragning – intuitiv vägledning inför sommaren
✨örtte – som ceremoni och närvaro

Vi stiger ur vardagen och in i ett stillhetens skifte.
En påminnelse om att du inte behöver vara mer – bara återvända till det du redan är.

Datum: 17/5 kl.09-13:00
Plats: Hälsohuset i Alnarp
Boka: anette@lommahalsan.se
Pris: 550:-

27/04/2025

Enjoyed my lunch today! ✨🥗✨

27/01/2025

Välkommen till vårens meditationskurs!
Meditation är för ALLA!
Meditation är ett ovärderligt verktyg för att minska stress, öka mental klarhet och skapa inre lugn. Intresset för meditation ökar ständigt, kanske för att forskning visar att meditation har stora fördelar för hälsan. Genom att sitta i stillhet lär vi oss att lyssna på oss själva, skapa inre harmoni och ett klart sinne.

Den här kursen är för ALLA som vill lära sig grunderna i meditation eller fördjupa en befintlig praktik. Under fyra tillfällen träffas vi i Alnarps Villa Linnea. Vid varje tillfälle går vi igenom olika tekniker som kan hjälpa att komma in i meditation; vi sätter fokus på andning, mindfulness, och visualisering.

Dessa tekniker kan hjälpa dig hitta balans och närvaro i vardagen med koncentration på stressreducering. Du får kursmaterial, där alla övningar ingår, vetenskap och tekniker förklaras. Vid kursens slt får du även en inspelad meditation och andningsövning så att du sedan kan fortsätta på egen hand.

Det bjuds på fika vid varje tillfälle.

Kursen startar den 3 februari och pågår fram till den 3 mars, med ett uppehåll vecka 8. Varje session är 1 timme och 45 minuter lång och erbjuder en möjlighet att verkligen landa och ladda om. Kursavgiften är 1850 kr per person.

Jag ser fram emot att guida dig på denna resa mot större lugn och klarhet!

Plats: Villa Linna, Pomonavägen 1, Alnarp.
Datum 3 februari- 3 mars (uppehåll v. 8)
Tid: 18.30-20.15 Investering: 1850 kr Anmälan: info@anettelindquist.com // anette@lommahalsan.se
Friskvårdsbidrag? JA

15/01/2025

Senaste Nyhetsbrevet!

God Fortsättning! Ett nytt år bär med sig möjligheter till förändring, reflektion och förnyelse. Det är en chans att lyssna inåt och prioritera det som får oss att må bra – både i kropp och själ. Jag ser fram emot att få dela med mig av inspirerande kurser, workshops och personliga v...

13/01/2025

AKHANDAYOGA
Med start på det nya året, låter vi de första yoga veckorna få symbolisera omstart med fokus på att grunda oss och landa på mattan. Successivt och sakta, varje vecka, välkomnar vi tillbaka ljuset (solen) och mer energi.
Yogaformen är mjuk och följsam, gruppen får hålla i taktpinnen. Förutom asana (yogapositioner) så får andningstekniker, stresshantering stå i centrum.
En tid för dig själv och egen reflektion.

Hälsohuset i Alnarp Start 15 januari Kl. 19:00 (8 veckor)
Studio Sofie Lomma Start 16 januari kl 19:00 (8 veckor)
Uppehåll vecka 8
Pris 1500:-
Anmälan info@anettelindquist.com

11/01/2025

Det är inte försent! Dörrarna stängs klockan 10 i morgon!

Den 12/1 öppnar vi dörrarna till årets första klimakterie workshop och till ett fantastiskt pris!

Förändra hur du mår och ta kontroll över din egen hälsa. Klimakteriet är en naturlig och viktig övergång i livet, men det kan också vara en tid fylld av frågor och utmaningar. Att lyssna på sin kropp och följa kroppens förändring kan vara nyckeln till hur man navigerar sig igenom denna tidsperiod.

Den här workshopen är designad för dig som vill förstå vad som händer i kroppen under klimakteriet och få konkreta verktyg för att stärka din hälsa och ditt välmående. Under fyra timmar kommer vi att fördjupa oss i de hormonella förändringar som sker under förklimakterie/klimakteriet och lära oss hur kost, livsstil och rörelse kan göra stor skillnad. Du får praktiska råd som kan hjälpa dig att hitta balans i vardagen, vi går genom tankesätt, vad som kan göra skillnad i kosten, och det blir även en lugn och mjuk yoga för klimakteriet som passar ALLA oavsett om du tidigare utövat yoga eller inte. Det är andningsövningar och enkla yoga positioner som minskar stress och förbättrar sömn.

Vilka är vi?

www.lommahalsan.se
https://anettelindquist.com
Https://villalinneaialnarp.se

Investering: 690 kr
Datum: 12 januari 2025
Plats: Villa Linnea i Alnarp (strax utanför Malmö)
Tid: 10-14.00
Anmälan: info@anettelindquist.com