MHelhetsHälsa

MHelhetsHälsa Kontaktinformation, kartor och vägbeskrivningar, kontaktformulär, öppettider, tjänster, betyg, foton, videor och meddelanden från MHelhetsHälsa, Gamla Bangatan 36, Ludvika.

" Den lilla må bra- studion i Ludvika " 🌿 Här hittar du rörelse - återhämtning- coaching - hälsa i olika former för dig och ditt välmående, liten som stor 🌿

" Du är värd att må så bra som du bara kan"

▶️ DROP- IN ◀️ För dig som är ny och nyfiken på ChiBall. För dig som kanske vill testa en ny rörelseform i höst. Men ock...
15/09/2025

▶️ DROP- IN ◀️

För dig som är ny och nyfiken på ChiBall. För dig som kanske vill testa en ny rörelseform i höst. Men också för dig som har varit med förut.
Inga förkunskaper krävs. Endast ett öppet sinne för rörelse & återhämtning med ChiBall ☯️

📅  Måndagar 22/9, 29/9, 6/10
⏰️  Kl.18.15- 19.30
▶️  Gamla Bangatan 36 i Ludvika
💰 Investering i din hälsa,  150kr/gång
Swishas på plats.
☎️ Boka plats via sms 070-523 30 90

Kom som du är. Allt material som behövs till passet finns att låna hos mig!

ChiBall ger dig...
♡ bättre rörlighet och smidighet
♡ minskar smärta
♡ gör dig starkare
♡ ger mer ork och energi
♡ lugnar stress
♡ ger balans i kropp och knopp

❓️ Vad är ChiBall® ❓️
ChiBall är en träningsform som tar hänsyn till hela människan ur ett holistiskt perspektiv, baserat på den traditionella Kinesiska Medicinen.

Det är för dig som vill ha en lågintensiv rörelseform. En stärkande kvalitetsträning med inriktning på andning, inre styrka, balans och rörlighet.
En härlig blandning av övningar och inspiration från taichi/qigong, ChiBall-dans, yoga, pilates, feldenkrais, djupavslappning och meditation.
I ChiBall används de olika rörelsedisciplinerna för att stärka våra inre organ, följa naturen och årstidernas energi, vilket stärker immunförsvaret, kroppen och själen.
ChiBall kan hjälpa dig som har värk i kroppen, för dig som är stressad och behöver rörelse men samtidigt avslappning och återhämtning. I centrum för fokus så används en väldoftande och färgglad boll.

▶️ ChiBall® metoden har visat sig vara mycket gynsam för rehab-aktiviteter och rörelse på recept / FaR ( = fysisk aktivitet på recept )
ChiBall är friskvård.



Ibland swishar dagarna och den här veckan har varit lite så. Halva veckan har redan gått 🌪Den här veckan startade med Ch...
10/09/2025

Ibland swishar dagarna och den här veckan har varit lite så. Halva veckan har redan gått 🌪

Den här veckan startade med ChiBall, rörelse och återhämtning.
Nu packar jag väskan 👜 och planerar inför lördag.
Då hittar ni mig som en del i barnens trädgård 🌳på scensommar i Ludvika.
Ta med hela familjen, syskon, mamma, pappa, morfar, mormor, faster, farbror, moster, morbror, farfar, farmor eller bästa kompisen👨‍👩‍👧👨‍👩‍👧‍👦
Och kom och prova yoga och ChiBall med mig!
🤸‍♀️🧘‍♀️🧘✨️
Stanna gärna för en pratstund. 🤗
Jag berättar vad jag erbjuder och vad ni kan hitta hos mig i Må bra- Studion i höst 🍂



Välkommen ny vecka, ny månad, nya starter!✨️Äntligen startar höstens första grupper! 🍂Fler grupper kommer att starta i h...
01/09/2025

Välkommen ny vecka, ny månad, nya starter!✨️

Äntligen startar höstens första grupper! 🍂
Fler grupper kommer att starta i höst 🤗

Vecka 36:
🍂 MÅNDAG
kl.13.30: ChiBall Senior
kl.17.00: ChiBall pilates
🍂 TISDAG kl.19.15: Uteträning September - med himlen som tak och marken som golv.

Och såklart tar jag emot för hälso- och rörelsecoaching för barn, ungdom och familjer.
Är hösten er tid för en start tillsammans?

Gamla och nya deltagare är välkomna till den lilla må bra- studion - här får du vara precis som du är!

www.mhelhetshalsa.se

September, höstens första månad 🍂🧡 Ny månad 🧡 Nytt fokus 🧡 Nya utmaningar 🧡 Nya möjligheter
01/09/2025

September, höstens första månad 🍂
🧡 Ny månad 🧡 Nytt fokus
🧡 Nya utmaningar 🧡 Nya möjligheter

🍂 Höstens grupper i ChiBall startar v.36 🍂Hos mig möts vi i mindre grupper. Du är välkommen precis som du är utan krav o...
29/08/2025

🍂 Höstens grupper i ChiBall startar v.36 🍂
Hos mig möts vi i mindre grupper. Du är välkommen precis som du är utan krav och med ett öppet sinne för rörelse & återhämtning.

ChiBall® - rörelse och återhämtning för dig
ChiBall är för dig som vill ha en lågintensiv rörelseform. En stärkande kvalitetsträning med inriktning på andning, inre styrka, balans och rörlighet.

ChiBall kan hjälpa dig som har värk i kroppen, för dig som är stressad och behöver rörelse men samtidigt avslappning och återhämtning. I centrum för fokus så används en väldoftande och färgglad boll.

ChiBall® metoden har visat sig vara mycket gynsam för rehab-aktiviteter och rörelse på recept / FaR ( = fysisk aktivitet på recept )

🍁 MÅNDAGAR KL.13.30 ChiBall Senior 60+ :
Det är roligt att träna tillsammans - och det är aldrig för sent att börja. Här träffas du som är 60+ i en liten grupp och gör ChiBall.Det är en härlig blandning av övningar och inspiration från taichi/qigong, ChiBall-dans, yoga, pilates, feldenkrais, djupavslappning och meditation.
Du kan delta efter dina egna förutsättningar och dagsform.
En viktig och bra stund för både kropp och knopp!

🍁 MÅNDAGAR KL. 17.00 ChiBall pilates:
Det här är gruppen för dig som vill träna och lära dig övningar som stärker din core, inre kärna. Och som önskar självläkande och återbyggande övningar som skapar rörlighet i bäcken, ryggrad och skuldra/axlar. ChiBall pilates används som rehabilitering inom bland annat whiplash, ryggont och inflammationer.

🍁 MÅNDAGAR KL. 18.15 ChiBall:
Här följer vi årstiden med rörelse och återhämtning som kropp och knopp behöver för att skapa balans och må bättre. Det är en härlig blandning av övningar och inspiration från taichi/qigong, ChiBall-dans, yoga, pilates, feldenkrais, djupavslappning och meditation.

Grupperna är uppdelad efter årstider och veckor/perioder
V.36-41
V.43-49
6 tillfällen: 995 kr

Plats: Gamla Bangatan 36 i Ludvika

Läs mer om grupperna och boka
www.mhelhetshalsa.se

Hoppas att vi ses till höststart! 🤗

Vilken trevlig kväll det blev!✨️ Tack alla som kom och var med 🙏 och välkommen Susanne till den lilla må bra studion ❣️ ...
29/08/2025

Vilken trevlig kväll det blev!✨️ Tack alla som kom och var med 🙏 och välkommen Susanne till den lilla må bra studion ❣️


🍂 Hösten närmar sig...Jag längtar, att få mötas i rörelse och återhämtning i höst. Nästa vecka startar de första grupper...
26/08/2025

🍂 Hösten närmar sig...
Jag längtar, att få mötas i rörelse och återhämtning i höst. Nästa vecka startar de första grupperna.
Jag är redo för nya grupper, kurser, evenemang mm. Och olika uppdrag även utanför studion😊
Är du redo?

Vecka 35
🌼 TISDAG kl.19.15: Uteträning Augusti +September - med himlen som tak och marken som golv.
🌼 TORSDAG kl.18-20.30 Höstfeeling med Yoga & ChiBall. Som en start på hösten och ett nygammalt samarbete så bjuder jag och Susanne in till ett gratis- event.
Vi värmer upp med ett kort, värmande pass med ForrestYoga, sedan blir det ChiBall och slutligen vilar vi i en kort YogaNidra för hösten. Lite varmt och värmande te efteråt
Anmälan via pm.

Och såklart tar jag emot för hälso- och rörelsecoaching för barn, ungdom och familjer.
Är hösten er tid för en start tillsammans?

Gamla och nya deltagare är välkomna till den lilla må bra- studion - här får du vara precis som du är!

Jag har uppdaterat hemsidan, kika gärna in
www.mhelhetshalsa.se

Adress

Gamla Bangatan 36
Ludvika
77153

Telefon

+46705233090

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när MHelhetsHälsa postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till MHelhetsHälsa:

Genvägar

Dela

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram