Mind Jonna

29/07/2025

Från varmare blond till en kallare klarblond färg och en lobblängd till håret. En härlig hårförändring. 😊👌

14/07/2025

09/07/2025

Sommarhår och sommarskägg.
Det blev en förvandling.👌🙌😊

25/06/2025

Vad håller dig tillbaka?

Känner du att något hindrar dig från att nå din fulla potential, men att du inte riktigt kan sätta fingret på vad det är? Det kan handla om ständig oro, känslor som inte försvinner, eller mönster du fortsätter upprepa trots att du försöker ta dig framåt. Dessa utmaningar har ofta sitt ursprung i trauma – inte bara det som hände dig, utan det som hände inom dig som en följd av dessa upplevelser.

Trauma och dess effekter.

Trauma kopplar bort dig från ditt sanna jag. Det tvingar dig att trycka undan dina behov, dölja dina känslor och fortsätta leva i mönster som inte längre gynnar dig. Men här är sanningen: du är inte trasig, du är sårad – och sår kan läka.

Dynamisk Emotionell Terapi.

Denna transformerande terapi, bygger på psykologiska metoder i linje med ACE-modellen. ACE, eller Adverse Childhood Experiences, handlar om hur svåra händelser i barndomen kan påverka sociala relationer, hälsa och välmående på lång sikt.

Hör din smärta – Förstå var traumat kommer ifrån och hur det påverkar ditt liv.

Stärk din läkning – Få verktyg för att ta tillbaka kontrollen och börja återhämta dig.

Justera dina relationer – Skapa sundare och djupare kontakter.
Lev din läkning – Bygg vanor för livslång emotionell frihet.

Att förstå och återknyta till ditt autentiska jag
Det handlar om att förstå dig själv, återknyta till din autenticitet och påbörja en resa mot läkning. När du är redo att säga ja till dig själv och har en vilja att acceptera och känna alla dina känslor, är du varmt välkommen att påbörja denna transformerande process. Din läkning är inom räckhåll, och du har styrkan att nå dit.

Bokning på mindjonna.se
Varmt välkommen.

12/06/2025

Härlig hårförvandling på ett jämnlångt hår. Här klipptes håret upp rejält i olika lager för att få det luftigt och med mycket volym. I styling har jag använt min airstyler från dyson och Maria Nilas underbara produkter ocean spray och volume mousse.
Hur snyggt blev inte det! 🥰👌🙌

23/05/2025

Från varmblond till så nära naturtrogen blond ton som möjligt utan att bli för mörk. En faceframe/ moneypiece gör att man känner sig lite extra blond i fronten, denna färgteknik gör att håret knappt får någon utväxt när det växer ut. Helt enkelt en sommarfräsch färg. 👌😊

15/05/2025

Glädjande att det går framåt även i Sverige med att få hjälp med hypnosterapi, då det av egen erfarenhet är effektiva sätt att få goda resultat vid olika besvär. Många länder har kommit mycket längre än Sverige med att använda hypnos vid olika åkommor,bla Danmark är långt gånget med hypnos som metod.

Här kan du som är intresserad av hypnosterapi se ett intressant avsnitt i Fråga doktorn programmet av det hypnosterapeutiska arbetet jag jobbar med hos Mind Jonna.

I inlägget får ni bl.a. se Sofia uppleva en kort session hur hypnos kan upplevas och är olika för alla människor.

Jag utgår alltid ifrån klientens egna upplevelser och lotsar personen vidare i sina känslor för bearbetning av olika minnen som kan ha lagt sig som ett besvär i livet.

De pratar även om magåkomman Ibs i avsnittet vilket visat sig att hypnos är ett hjälpsamt sätt. Här har ni en länk till ytterligare en forskningsstudie som gjorts. Den som är intresserad kan söka på olika forskningssidor om hypnosterapi här delar jag en av dem.

På Sahlgrenska akademin där man säger att man nu drar slutsatsen att hypnoterapi bör införas som del i vården av patienter med svår IBS

https://www.forskning.se/2012/11/23/hypnos-bor-erbjudas-patienter-med-ibs/

Har du varit hos mig för något besvär med hypnosterapi? Dela kort gärna din upplevelse om du vill.😊👇✅

08/05/2025

Semesterstängt hos Mind Jonna
inre kontemplation pågår
from 9/5-16/5 boka din tid online.
Varmt välkommen åter! 😁❤️☀️🌸

07/05/2025

Du vet att du har mer att ge – men något håller dig tillbaka.

Kanske är det otydliga mål, stress som skaver eller en inre röst som tvivlar. Coaching och hypnosterapi handlar inte om att ”fixa” dig – utan om att frigöra det som redan finns inom dig.

Hos Mind Jonna får du ett tryggt utrymme att utforska dina drivkrafter, hitta riktning och skapa balans mellan prestation och välmående.
Det här är för dig som vill:
• utveckla ditt självledarskap
• fatta kloka beslut utifrån helhet
• skapa hållbar framgång – på dina villkor.

Varmt välkommen
www.mindjonna.se

30/04/2025

Nytt hår till våren, vi valde peachkoppar färg.Resultatet blev glansigt och ett ännu tjusigare hår.
🙌😊😍

25/04/2025

Nu har Maria Nilas härliga sommar Beauty bag kommit. Med shampo balsam 350ml och en liten argan olja 100ml. 😍🌸🌼🌸🌼🌸🌼🌸🌼

Maria Nila står för skönhetsprodukter för minimal skada för vår planet. Och aktivt skydda djuren och mänskligheten från kemikalier och lidande. Känns härligt att som företag jobba med produkter för en snällare värld.❤️

23/04/2025

Håret klipptes upp i layers, resultatet blev luftigt och mer lättstylat. 👌😍