Pausbyrån

Pausbyrån Pausbyrån, stresshantering för dig som söker verktyg för att öka utrymmet för pauser o återhämtning.

Välkommen att säkra din plats för höstens kursstart med Feminine Flow & Yoga Nidra 🩷🌸Så innerligt glad över alla er som ...
30/07/2025

Välkommen att säkra din plats för höstens kursstart med Feminine Flow & Yoga Nidra 🩷🌸

Så innerligt glad över alla er som redan hört av er o vill ha all info direkt i mejlboxen så snart den sista pusselbiten är på plats💌 🧩

Tänk att vi snart ses igen 💫 O att ni är så många som vill möta hösten med mjuk rörelse…ökat flöde…närvaro…balansering o återhämtning tillsammans med mig - Det betyder så mycket 🫶🏼

Vill du också få all info direkt i din mejlbox 💌?

Skicka mig ett mail - länken i bio, så hör jag av mig så snart allt är klart.

Med värme
💖
Ulrica

www.pausbyran.se/kontakt



.wadsten .se

Vilken helg 🩷 vilken påfyllning! Tusen tack för att jag fick hänga med o vid massagebänken ☀️ .massage Underbart att ...
15/07/2025

Vilken helg 🩷 vilken påfyllning!

Tusen tack för att jag fick hänga med o vid massagebänken ☀️ .massage

Underbart att både få ge o ta emot behandling…Fylla på med ny kunskap o dela tankar o erfarenheter 💭 🍀

Inspirerad…imponerad och oerhört TACKSAM över att få samverka med med så kloka ödmjuka erfarna skickliga kvinnor 🫶🏼💕

En fin helg med sådan påfyllning inifrån o ut för hela mig 🫶🏼❤️

Önskar att du nu har en fin vecka på gång hos dig!
☀️🌸🍀🫶🏼
Ulrica

www.pausbyran.se

Ibland tänker jag så mycket att jag glömmer bort att känna. Kanske händer det dig hos också? Jag kan vrida…vända på ord…...
10/07/2025

Ibland tänker jag så mycket att jag glömmer bort att känna. Kanske händer det dig hos också?

Jag kan vrida…vända på ord…blickar…tystnader…Som om allt måste tolkas…lösas…förstås!

Så lätt att tappa bort kontakten m kroppen o fastna i huvudet ❤️ 🧠🫶🏼

🧠 När vi övertänker aktiveras hjärnans stressystem – som om något hotar dig, fast du bara tänker. Det stjäl din närvaro….Din energi…Det tröttar ut… Skapar mer oro…

🫶🏼Du får släppa taget. Alla tankar behöver inte stanna. Jag försöker påminna mig att allt inte behöver tänkas klart. Vissa tankar vill… behöver bara passera.

För att inte trassla till det… trockla in oss i våra tankar o ryckas med i tankekedjorna som accelererar kan det vara hjälpsamt att rikta om vårt fokus - landa i kroppen!

Att landa i kroppen kan få börja med ett andetag. Inte för att fly tankarna – utan för att komma hem ❤️När du andas medvetet berättar du för kroppen…
“Det är okej - Du är här - Du är trygg.”

Önskar dig nu en torsdag med medvetna andetag både nu o då - kanske inte hela tiden men ganska ofta?
💕🙏🏻🫶🏼
Ulrica

.se

Jag tänker ofta…Mycket… På det som varit…På det som kanske kommer…En del skulle nog kalla det att övertänka…Ibland är de...
08/07/2025

Jag tänker ofta…
Mycket…
På det som varit…
På det som kanske kommer…
En del skulle nog kalla det att övertänka…

Ibland är det förknippat med en del oro o ibland med kraftfull längtan…

Men det går inte alltid att låta bli…
Även om jag övat mig…
Fortfarande övar mig o fått så mycket bättre kontakt med mitt Hjärnkontor 🧠

Så tar tankarna plats…

O visst är det så att vi många gånger behöver…

Lyfta blicken o kasta ett öga bakåt 👀
för reflektion… summering… lite ältande?

Strukturera tankarna… sortera o planera tänka framåt!

O däribland också tillåta oss att drömma 💭

Allra bäst sägs vi må om vi är i NUET - o ger det ögonblick som är vår fulla uppmärksamhet. Det är ju trots allt här o nu livet händer 💕💫 inte igår … inte i morgon 🫶🏼

Men jag är så tacksam att jag fick sända ut min undran om hösten… om kurser… om längtan till er alla 🫶🏼
O att ni mitt i ert NU engagerade er o svarade an på min fundering…

Hur vill du ta hand om dig i höst…

🫶🏼 Kurs i Mindfulness?
🫶🏼 Feminin Flow Yoga?
🫶🏼 Yoga Nidra?
🫶🏼 Feminin Flow & Yoga Nidra?

Höstens kurser o planer cirkulerar i mitt huvud… än är de inte riktigt klara men…

Vill du redan nu - för att kanske kunna släppa tanken på hösten o vara här o nu i sommaren 🤭 försäkra dig om att få all information om höstens kurser o planer i din mejllåda 💌?

Välkommen in o hör av dig på…
www.pausbyran.se/kontakt

❤️🤗
Allt gott tills vi hörs igen
Ulrica

se .wadsten

Leende i gräset.En tisdag att bara andas.Vila är också växtkraft.Önskar dig en stund av stillhet… en PAUS…ett andrum i d...
08/07/2025

Leende i gräset.
En tisdag att bara andas.
Vila är också växtkraft.

Önskar dig en stund av stillhet… en PAUS…ett andrum i dag…denna tisdag!

💛🫶🏼🌸
Ulrica

www.pausbyran.se



Adress

Luleå

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Pausbyrån postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Pausbyrån:

Genvägar

Dela

Typ