Pausbyrån, Luleå (2025)

14/09/2025

En mjuk söndag för kropp & knopp.
För helheten - för lymfsystemet.
Alldeles lagom lågintensivt 🧠❤️🫶🏼

Lagom kan vara svårt när hjärnan vill prestera. Får påminna mig…om…om igen…att det ger mig mer styrka o hållbarhet att följa kroppen…Just här - Just nu 🫶🏼🏋️

Önskar du också får en stunds lagom mjukhet med dig själv
❤️
Ulrica

09/09/2025

Jag vet…

Det är ju ett bra tag kvar till oktober 🍂🙈
O vi mår som bäst i ”nuet”

Men mitt i allt så behöver vi också få längta o blicka framåt…Kanske är du som jag? Förväntansfull inför hösten - vad kommer den att bjuda in oss till 🫶🏼

O så planering… framförhållning… Det kan ge oss ett lugn… trygghet… Struktur o ordning ger hjärnan något att hålla sig i 🧠

Så att ha redan nu ha ”ett andrum” inskrivet i kalendern kan hjälpa oss att minska stress o oro mitt i vardagspusslet 🧩

Därför kan jag inte låta bli att redan nu dela planerna för oktober o november med dig 💕

Så DU vet att det kommer möjlighet till PAUS … ANDRUM - ett riktigt utrymme där du får sträcka ut dig…landa o bara vara…

O därmed kan se det som är just NU - just HÄR 🫶🏼

OM du redan känner i hjärtat att du vill vara med – hör av dig och boka din plats.
Du kan aldrig vara för tidig 🌸💕

Kika in o läs mer…

www.pausbyran.se/aktuellt

Länk i bio

Välkommen in
🌸💕🫶🏼
Ulrica

09/09/2025

Jag vet…

Det är ju ett bra tag kvar till oktober 🍂🙈
O vi mår som bäst i ”nuet”

Men mitt i allt så behöver vi också få längta o blicka framåt…Kanske är du som jag? Förväntansfull inför hösten - vad kommer den att bjuda in oss till 🫶🏼

O så planering… framförhållning… Det kan ge oss ett lugn… trygghet… Struktur o ordning ger hjärnan något att hålla sig i 🧠

Så att ha redan nu ha ”ett andrum” inskrivet i kalendern kan hjälpa oss att minska stress o oro mitt i vardagspusslet 🧩

Därför kan jag inte låta bli att redan nu dela planerna för oktober o november med dig 💕

Så DU vet att det kommer möjlighet till PAUS … ANDRUM - ett riktigt utrymme där du får sträcka ut dig…landa o bara vara…

O därmed kan se det som är just NU - just HÄR 🫶🏼

OM du redan känner i hjärtat att du vill vara med – hör av dig och boka din plats.
Du kan aldrig vara för tidig 🌸💕

Kika in o läs mer…

www.pausbyran.se/aktuellt

Länk i bio

Välkommen in
🌸💕🫶🏼
Ulrica

05/09/2025

Så tacksam för en torsdagskväll tillsammans med underbara Sofie 🩷
O alla fantastiska kvinnor som vill… längtar efter att med enkelhet i vardagen ta hand om sig själva - för sitt allra bästa 💕

Att få fylla på med kunskap och klokskap kring lymfsystemet o dessutom bli inbjuden att dela om Feminin Flow & hormonyoga för lymfhälsa 🌸
🌟Vilken kväll 🌟

O bli påmind om att…

Kraften finns i enkelheten…PAUSA… ANDAS …vårda sig själv 🫶🏼 för att kunna finnas f andra 💕

Kram med önskan om en fin helg hos dig
❤️🌸🫶🏼
Ulrica

02/09/2025

Vi är skapade för rörelse…
O vila…
PAUSER…

En rytm av expansion o återgång. Men ofta glömmer vi… Eller hoppar över den livsviktiga återhämtningsfasen.

När kroppen upplever stress slår systemet på…adrenalin o kortisol mobiliserar oss. Vi får energi…skärpa…kraft att agera 💪🏼

O när hotet eller uppgiften är hanterad behöver vi komma ner i återställningsfasen…PAUSA… vila så att hjärnan o kroppen får sortera…fylla på sina resurser… En fas för läkningen o uppbyggnad 🫶🏼

Men istället för att gå hela vägen till vila o återställning av våra biologiska resurser. Så hoppar vi ofta… väldigt ofta direkt på nästa cykel av görande… igen o igen….

Om vi lever så… I ett konstant presterande där vi hoppar över den livsviktiga återhämtningsfasen bär vi på en enkel biljett till utmattning 🎫 🤯

Vi behöver få… GE oss själva utrymme att stanna till… Att PAUSA - Hitta balansen mellan stress… press…prestation & återhämtning ⚖️

I PAUSEN - återhämtning hittar vi tillbaka till rytmen som bär oss – där stress får möta vila… där kraften åter får fyllas på - mitt i vardagen - i mellanrummen - mitt i livet 💕

Önskar dig en fin vecka… med utrymme att PAUSA… ett par andetag nu & då för din återhämtning

🍁🫶🏼
Ulrica

.se .wadsten

Pausbyrån

14/09/2025

09/09/2025

09/09/2025

05/09/2025

02/09/2025

Adress

Webbplats

Aviseringar

Kontakta Praktiken

Genvägar

Dela

Typ