Yogalotta

09/07/2025

Jag införskaffade en till lite större skål när jag var nere hos Alexandra som stärker upp både rotchakrat och sakralchakrat. Mina andra skålar som jag köpte under klangskålsutbildningen är för solarplexuschakrat, hjärtchakrat, och halschakrat.

Ett balanserat rotchakra ger dig självförtroende och stabilitet🥰 Ett balanserat sakralchakra ger dig förmåga att uttrycka känslor, njuta av livet, vara kreativ och ha sunda relationer🙌🏼

08/07/2025

Jag har varit i Öttum i två dagar och kollat på gongar och klangskålar, helt underbart🥰

Tack för allt Alexandra🦋 Det har varit SÅ roligt och givande!

Här ser ni en del av hennes gongar och skålar🤩🙏🏽

31/05/2025

Idag hade dessa tjejer bokat in en möhippa med sound healing för sin härliga kompis som har olika huvudbonader på bilderna🤩🤗😄

I slutet av passet fick alla testa hur det känns att ha skålen på huvudet när jag ”slår” på den, det är mycket skönare än det ser ut att vara som en tjej sa🌟🌟🌟

Tack för att ni ville komma på sound healing💕

29/05/2025

Var jag än går har jag med mig en gong eller en skål😃🥰 Middagsbjudning hos en kompis och ett misslyckat försök att genomföra en gongbehandling😊

Fin himmel, god mat, fin bastu, fina vänner det gör verkligen gott när livet samtidigt är tungt och en nära anhörig lämnat detta liv. Det är värdefullt att ha vänner man kan slappna av med och låta allt som känns i stunden komma, både sorg och glädje🙏🏽🩷 Tack🙏🏽

28/05/2025

Kom med och njut av skålarna och gemenskap 8 juni på fina gården i Avan🐑🐓🐇 Vi har satt ett sista anmälningsdatum till på måndag 2 juni.

Hör av dig om du undrar över något🦋 Och hoppas vi ses🌞

Lotta, Ulrika & Ulrica

26/05/2025

Förra sommaren var jag på Niporna och gjorde gongbehandling och nu kommer jag göra en kortare individuell behandling i Avan på Ulrikas fina gård efter mitt yogapass när vi har vårt dagsretreat. Angela som fick behandling förra året tyckte att det var jättehärligt🥰 Så kom du med och testa!

Jag ger även en kortare individuell behandling med mina klangskålar och Ulrika kommer laga lunch på grönsaker som hon odlat själv🌻 Du får även möjlighet att göra ett test för att få veta vilken typ av dosha (vata, pitta, kapha) som är mest framträdande i din unika konstitution enligt Auyrvedisk tradition.

Ulrica med c kommer att guida dig genom lugna rörelser och djupandning i passet ’Fem elementens qigong’ som hjälper dig att släppa på stress och spänningar🙏🏽

Skriv vid frågor eller för bokning🪷

🌱söndag 8/6 kl 10-16
🌱Avans byaväg 18
🌱Investering 1100 kr
Swishnr 123-659 36 02
🌱ta med yogamatta, filt & om du behöver t.ex. en kudde till yogaklassen

25/05/2025

Välkommen till Avan och en dag ute på gården med yoga, sound healing, qigong och vitaliserade lunch! Om det skulle regna är vi inomhus. Du får även möjlighet att göra ett test för att få veta vilken typ av dosha (vata, pitta, kapha) som är mest framträdande i din unika konstitution enligt Auyrvedisk tradition.

🌱söndag 8/6 kl 10-16
🌱Avans byaväg 18
🌱Skriv först till någon av oss och kolla om det finns plats. Swish gäller som anmälan, 1100 kr till 123-659 36 02
🌱ta med yogamatta, filt & om du behöver t.ex. en kudde till yogaklassen.

22/05/2025

Ikväll höll jag vårens näst sista yogapass och gongpass på Yoake studio❣️ Under båda passen ger jag en kortare individuell klangskålsbehandling som på bilden då Mia fick behandling🙏🏽

Hoppas vi ses torsdag 5 juni eller till hösten🤗

🌱Yoga ~Embrace your power~ med lång sound healing 17.45-19.15
🌱Gong Rest and Restore 19.45-20.45

18/05/2025

Utan att överdriva så har det varit helt underbart i helgen🥰 Guru Dharams yoga är så utvecklande och gör så gott för själen och kroppen likväl som Ulrikas mat🤗 Ulrika har en väldigt fin gård i Avan var hon odlar maten som vi ätit.

Välkommen vid nästa tillfälle🩷🦋 Ju fler desto roligare😊 Vi kommer även ha andra event på gården i juni så håll utkik🤗

11/01/2025

Varmt välkommen på Medicinsk yoga på torsdagar 17.45-19.15 på Yoake studio på Kronan i Luleå! Första passet är 16 januari✨

🤍Medicinsk yoga består av enkla men kraftfulla övningar & vänder sig både till dig som är nybörjare & till dig som yogat förut. Övningarna går att modifiera så att alla kan utföra dom och det går också att göra övningarna med olika intensitet så att nivån anpassas efter var du är just för tillfället!

Forskning har visat att Medicinsk yoga bland annat ökar den självskattade upplevelsen av hur hur utövaren mår. Även stressrelaterade besvär har visat sig minska, förbättrad sömn, minskad smärta vid smärtproblematik samt minskad smärta och nedstämdhet vid PMS. Även ångest, oro, nedstämdhet och depression har visat sig minska.

🌱Efteråt får du gärna stanna då vi brukar dricka te tillsammans.

Vid frågor eller bokning ring eller skriv till Lotta 073-707 24 69. Eller boka i Peach.

Hitta och boka unika aktiviteter, var du än är!

03/01/2025

Välkommen på Gong rest and restore på torsdagar 19.45-20.45 på Yoake studio.

Under klassen ligger du i savasana och bara låter vibrationerna från gongarna skölja över dig.

En effekt av gongens vibrationer sägs vara att nervsystemet regleras vilket leder till att stressnivån sjunker i kroppen.

Du kommer också att få njuta av andra läkande instrument under klassen.

Efteråt får du gärna stanna då vi brukar dricka te tillsammans.

Vid frågor hör av dig till Lotta 073-707 24 69