Anne-Lie's Kreativ Terapi

Anne-Lie's Kreativ Terapi Kontaktinformation, kartor och vägbeskrivningar, kontaktformulär, öppettider, tjänster, betyg, foton, videor och meddelanden från Anne-Lie's Kreativ Terapi, Luleå.

Visste du att ditt sinne är oroligt?I yogan talar man om att sinnet är fullt av tjattrande apor?När du har tankekaos ell...
08/01/2025

Visste du att ditt sinne är oroligt?

I yogan talar man om att sinnet är fullt av tjattrande apor?

När du har tankekaos eller tänker för mycket, då är det liksom aporna som tjattrar. Vi behöver hålla ordning på dem och lugna vårt sinne.

Det gör du bäst genom meditationer eller mindfullness. Har du provat min med en stress-av knapp (trigger) som du kan göra i din vardag?
https://www.kreativterapiutbildning.com/fp/lugntrigger?utm_campaign=meetedgar&utm_medium=social&utm_source=meetedgar.com

Kram �Terapeut Anne-Lie Fant 🌺
Samtalsterapeut, Par- och relationsterapeut, coach �Skapare av Självskaparprogrammet �

https://linktr.ee/kreativterapi?utm_campaign=meetedgar&utm_medium=social&utm_source=meetedgar.com

Det är helt enkelt underbart att vara egen företagare och jobba med det som jag känner är min mission, att människor ska...
07/01/2025

Det är helt enkelt underbart att vara egen företagare och jobba med det som jag känner är min mission, att människor ska få må bra! Det är så fantastiskt att få möta och lära känna människor på riktigt på djupet. Och jag får finnas där som stöd och hjälp, det är helt underbart!

Anledningen tror jag kommer av att jag själv mådde dåligt under en period i livet och det tog mig 18 år att hitta mitt goa mående, där jag kan älska och acceptera mig själv inifrån och ut. Jag vill hjälpa dig att nå dit mycket snabbare, 1 år med Självskaparprogrammet.

Kram �Terapeut Anne-Lie Fant 🌺
Samtalsterapeut, Par- och relationsterapeut, coach �Skapare av Självskaparogrammet �

https://bit.ly/3mByJD0

Vad är stress egentligen? Stress är en sorts urinstinkt kan man säga. Vi reagerar som våra förfäder gjorde när de behövd...
07/01/2025

Vad är stress egentligen?
Stress är en sorts urinstinkt kan man säga. Vi reagerar som våra förfäder gjorde när de behövde fly från vilda djur eller andra faror. Reptilhjärnan slår till när vi är under attack. Adrenalinet strömmar till och vi klarar det där lilla extra som att fly eller slåss.

Idag uppstår stress ofta på grund av att vi känner oss otillräckliga. Det blir samma reaktion som förr när vi blev anfallna och vi klarar lite till. Det är ju väldigt bra.

När vi får stressrush ofta, flera gånger varje dag, då blir det inte bra för oss. Adrenalin-tillverkningen måste gå på högvarv hela tiden och det sliter hårt på kroppen och knoppen. Så småningom får vi allt högre stressnivåer i kroppen och vi får allt svårare att varva ned. Det blir en ond cirkel som ofta leder till utmattning och/eller utmattningsdepression.

Kram
Terapeut Anne-Lie Fant 🌺

Länkar https://linktr.ee/kreativterapi?utm_campaign=meetedgar&utm_medium=social&utm_source=meetedgar.com
Länkar i bio

En dag eller dag ett. Du bestämmer hur du ser på saken. Vill du starta ditt nya liv nu och lämna dåligt mående, känsloka...
06/01/2025

En dag eller dag ett. Du bestämmer hur du ser på saken.

Vill du starta ditt nya liv nu och lämna dåligt mående, känslokaos, ältande, oro och kanske en känsla av att inte veta vad du vill. Kanske till och med så långt så det känns som du helt lever ditt liv som andra vill att du ska leva det.

Du kan förändra allt detta ett steg i taget. Börja med ett steg så är det inte så svårt. Ta reda på vad du mår bra av och gör mer av det. Kanske är det promenader, simning, lyssna på musik, dansa. Testa dig fram.

Vill du ha stöd i din förändringsresa så finns jag här börja med att se webbinariumet 3 ödesdigra misstag att undvika när du vill må riktigt bra! Gratis! https://www.kreativterapiutbildning.com/fp/duarbranog?utm_campaign=meetedgar&utm_medium=social&utm_source=meetedgar.com

Kram
Anne-Lie Fant 🌺
Självkänslaexperten

Vill du jobba med dig själv! Här får du gratis 6 nycklar för hur du kan lära känna dig själv och utveckla dig i din egen...
05/01/2025

Vill du jobba med dig själv!

Här får du gratis 6 nycklar för hur du kan lära känna dig själv och utveckla dig i din egen takt i din vardag.

Ladda hem gratis här https://www.kreativterapiutbildning.com/f/6-nycklar-till-ett-lyckligare-liv?utm_campaign=meetedgar&utm_medium=social&utm_source=meetedgar.com

Vill du ha mer stöd boka en terapitid http://kreativterapi.bokadirekt.se?utm_campaign=meetedgar&utm_medium=social&utm_source=meetedgar.com.

Länkar i bio.

Stort lycka till!
Terapeut Anne-Lie Fant 🌺
Samtalsterapeut, Parterapeut och coach

Hej!Hur har du det? Nöjd! Glad! Trött? På gång? Spänd? Full av tillförsikt? Orolig? Kanske allt på en gång?Berätta! Geno...
04/01/2025

Hej!
Hur har du det? Nöjd! Glad! Trött? På gång? Spänd? Full av tillförsikt? Orolig? Kanske allt på en gång?

Berätta! Genom att dela ger vi oss själva möjlighet att växa tillsammans. 🤗 Just nu är mina känslor en cocktail av:

Vill du lära dig mer om dig själv är känslorna en ingång använd 6 nycklar till ett lyckligare liv för att lära dig mer om dig själv.

Ha det fint!
Terapeut Anne-Lie Fant 🌺
Samtalsterapeut, Parterapeut och coach

Länkar i bio.
https://linktr.ee/kreativterapi?utm_campaign=meetedgar&utm_medium=social&utm_source=meetedgar.com

Blir du så här glad när det är fredag?Det kan man ju bli och ändå trivas på jobbet. Men om det är för att du inte trivs ...
03/01/2025

Blir du så här glad när det är fredag?

Det kan man ju bli och ändå trivas på jobbet. Men om det är för att du inte trivs på jobbet, då kanske du behöver börja fundera över om du kan göra något åt dina känslor eller arbetet.

Hur det än är, ha en superfin helg!

Kanske vill du ta de första stegen mot att må riktigt bra inifrån och ut genom att börja med att se gatis webinariet 3 ödesdigra misstag att undvika om du vill må riktigt bra
https://www.kreativterapiutbildning.com/fp/duarbranog?utm_campaign=meetedgar&utm_medium=social&utm_source=meetedgar.com

Kram
Anne-Lie Fant 🌺⁠

Spara tid - gör det nuDet finns en metod som heter gör-det-nu-metoden. Den gå ut på att du ska hantera t.ex. mejl färdig...
03/01/2025

Spara tid - gör det nu

Det finns en metod som heter gör-det-nu-metoden. Den gå ut på att du ska hantera t.ex. mejl färdigt på en gång och inte läsa dem och tänka jag gör det sedan. När du har mejlet på skärmen så hanterar du det direkt. Tar det lång tid att svara och du måste undersöka något innan, flytta mejlet till din kalender och planera in när du ska hantera det. Låt inkorgen vara tom. Du hanterar mejl 1-3 gånger per dag och tar bort alla påminnelser, brickor och ljud. Så får du mindre stress och mer lugn i ditt liv.

Se webbinariumet 3 ödesdigra misstag att undvika när du vill må riktigt bra! Gratis! https://www.kreativterapiutbildning.com/fp/duarbranog?utm_campaign=meetedgar&utm_medium=social&utm_source=meetedgar.com

Kram
Anne-Lie Fant 🌺
Självkänslaexperten

Livets mening är att hitta din gåva. Livets syfte är att ge bort den. Jag tänker att första steget är att må bra i sitt ...
02/01/2025

Livets mening är att hitta din gåva. Livets syfte är att ge bort den.

Jag tänker att första steget är att må bra i sitt liv och sedan hitta sin gåva. Fast att hitta sin gåva kanske gör att man mår bra.

Roberto Assagioli som grundade psykosyntesen som jag jobbar med; han menade att vårt dåliga mående ofta kommer från att vi inte lever allt det vi är. Att vi inte lever vår potential och ger av våra gåvor. Vi förminskar oss kanske och lever efter andras, samhällets normer och värderingar vilket gör att vi mår dåligt. När du börja leva som du skälv vill inifrån och ut, då kommer det härliga måendet. Så börja kanske lyssna inåt, vad vill du innerst inne?

Vill du ha stöd i din förändringsresa så finns jag här. Börja med att se webbinariumet 3 ödesdigra misstag att undvika när du vill må riktigt bra! Gratis! https://www.kreativterapiutbildning.com/fp/duarbranog?utm_campaign=meetedgar&utm_medium=social&utm_source=meetedgar.com

Kram
Anne-Lie Fant 🌺
Självkänslaexperten

Nyckeln är snabba åtgärderTror du att du är på väg att bränna ut dig, att du är alldeles för stressad. Har du varningssi...
01/01/2025

Nyckeln är snabba åtgärder

Tror du att du är på väg att bränna ut dig, att du är alldeles för stressad. Har du varningssignalerna;

- glömmer vad du just höll på med, några sekunder innan du kommer på det igen
- svårt att prioritera dina arbetsuppgifter
- hittar du inte orden på en gång som du vill få fram och säga
- har du svårt att sova eller somnar du gott och vaknar runt kl. 03 och ligger och vrider och vänder dig, stressar över saker som ska göras
- har du kort stubin blir lätt arg eller
- blir du lätt ledsen och tårarna svämmar över

Då är det hög tid att söka stöd. Det kan du ofta få via din arbetsgivare. Jag jobbar med flera arbetsgivare för att snabbt finnas där som stöd online. Så att du kan slippa gå in i väggen och sjukskriva dig.

Vill du ha kris och stresstöd så finns jag här. Börja med att se webbinariumet 3 ödesdigra misstag att undvika när du vill må riktigt bra! Gratis! https://www.kreativterapiutbildning.com/fp/duarbranog?utm_campaign=meetedgar&utm_medium=social&utm_source=meetedgar.com

Kram
Anne-Lie Fant 🌺
Självkänslaexperten

Självskaparprogrammet är ett årsprogram om du går alla delarna i en följd. Du väljer själv hur länge du vill gå (prenume...
01/01/2025

Självskaparprogrammet är ett årsprogram om du går alla delarna i en följd. Du väljer själv hur länge du vill gå (prenumerera) efter dina 3 första månader. I programmet lämnar du grundorsakerna till stress, dålig mående och ditt bagage. Vi jobbar också med mindfulness.

Då kommer du hitta ditt må bra, mig tog det 18 år, därför har jag skapat programmet så att du ska hitta dit snabbt och slippa må dåligt längre.

Allt är pedagogiskt uppbyggt avsnitt för avsnitt för att du ska hitta din väg till självkänsla, livsglädje och livskraft.

- Del 1 handlar om att Förstå dig själv, precis som det heter 10 veckor.

- Del 2 handlar om att hitta ditt jag, vem du egentligen är utan allt det som du har blivit lärd att vara. Bli den du är menad att vara 10 veckor.

- Del 3 handlar om att Bli fri inuti. Att lämna sitt förflutna, sitt bagage där det hör hemma i det förflutna. Så att det inte och inte åker runt i dina tankar och stör dina känslor ca 20 veckor.

I alla delarna jobbar vi också med att hitta lugn och ro.

Vi träffas varje vecka i gruppmöten om du vill. På våra möten landar vi in och delar resor (den som vill), tar en paus från vardagen och vänder blicken inåt och jobbar med självstudierna om du vill.

Tidsåtgång 1 - 1,5 timme i veckan plus reflektionstid i din vardag.

Du är varmt välkommen!

Kram
Anne-Lie Fant🌺
Samtalsterapeut, Par- och relationsterapeut, coach
Skapare av Självskaprogrammet

https://linktr.ee/kreativterap?utm_campaign=meetedgar&utm_medium=social&utm_source=meetedgar.com...
Länkar i bio

Så här glad känner jag mig varje gång jag får möta mina härliga klienter och grupper. En klient sa det en gång, du ser a...
31/12/2024

Så här glad känner jag mig varje gång jag får möta mina härliga klienter och grupper. En klient sa det en gång, du ser alltid så glad ut när vi möts. Jag tror dock inte att de flesta ser det för jag försöker ju ha mitt avslappnade ansikte på, så du ska få möta dina egna känslor i dig.

Ha en härligt fortsatt dag!

Kram
Terapeut Anne-Lie Fant 🌺
Skapare av Självskaparogrammet �
Samtalsterapeut, Par- och relationsterapeut, coach

https://bit.ly/3mByJD0

Adress

Luleå
95595

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Anne-Lie's Kreativ Terapi postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Anne-Lie's Kreativ Terapi:

Genvägar

Dela