Hermelinen Träning & Fysioterapi

27/02/2026

Vårstart i yogans flöde

Välkommen till en stärkande halvdag där vi låter kroppen rensas, sinnet klarna och energin flöda fritt: i takt med vårens ankomst.

En halv yogadag med dynamisk kundalini yoga som möter djup vila i yin och yoga Nidra. En lyxig paus för dig som vill landa, släppa taget om vintern och bjuda in lätthet, klarhet och ny energi.

Datum: lördag 28 mars 2026

Tid: 08.30–12.00/12.30

Denna yogahalvdag passar både dig som är van yogautövare och dig som längtar efter en stunds djup återhämtning i vårens energi. Ge dig själv utrymme att andas, släppa taget och möta våren i balans.

För program och mer info se länk i bio.

27/02/2026

Vasaloppsutmaningen!
Söndag 1/3 kl 08:00

Vi gör det tillsammans. Spinning eller IW och vi följer samtidigt loppet på skärmarna, å bra musik till det 🥳

Boka som vanligt i appen det finns några få platser kvar.

Häng med det här blir kul 🎉💪

Välkommen!

27/02/2026

Hermelinens seniorer förkovrar sig vidare!
I veckan har Eva och gänget besökt Stadshotellet för att få rundvandring och spännande berättelser om vad som hänt i husets långa historia. Spökrummet finns men var upptaget för dagen och festivitetssalen var riggad för loppis, allt lika spännande.

Tusen tack till Maria som höll i studiebesöket 😊👍

26/02/2026

Kursstart Nystart Senior 🌟

Den 10 mars startar vi upp kursen Nystart senior som seniortränare Eva Brolin håller i.

Denna kurs passar dig som är senior och inte tränar idag men vill få hjälp att komma igång med regelbunden träning.

Vi fokuserar på både styrka och kondition samt att du ska utvecklas i din rörlighet och balans.

Läs mer och anmäl ditt intresse via hemsidan.

Denna kurs passar dig som är senior och inte tränar idag men vill få hjälp att komma igång med regelbunden träning. Vi fokuserar på både styrka och kondition samt att du ska utvecklas i din rörlighet och balans. Träningen vägleds av våra duktiga seniorcoach som hjälper dig på bästa s....

26/02/2026

Stronger Me - ny kursstart 12 mars! 🌟

Kursen passar dig som är nyfiken på att styrketräna på rätt sätt tillsammans med andra tjejer.

Vi lägger fokus på funktionell styrka där du även kommer att utveckla din kondition och rörlighet.

Du får allsidig träning där vi lär dig tekniker, ger tips och du tränar dig till en starkare kropp under 8 inspirerande veckor.

Personlig tränare: Stefan Mukka

Läs mer och anmäl ditt intresse via hemsidan!

12 platser!

Stronger Me Stronger Me är ett unikt utformat program som passar dig som är nyfiken på att styrketräna på rätt sätt tillsammans med andra tjejer. Vi lägger fokus på funktionell styrka där du även kommer att utveckla din kondition och rörlighet. Du får allsidig träning där vi lär dig ...

26/02/2026

Gratis provträning under sportlovet för alla mellan 15-19 år!

Ta med dina vänner och träna tillsammans 🤩

Välkommen in till receptionen för att aktivera din provträning.

24/02/2026

Ytterligare en ny instruktör som kliver in hos oss på Hermelinen och har sitt första pass idag. Superroligt verkligen 🤩

Katariina är erfaren instruktör som hållit på i många år, Puls & power och cirkelträning kommer att stå på Katariinas meny.
Start idag med cirkelträning kl 17:45 🤩

Medan kommer Katariinas presentation:

Jag heter Katariina och brinner för träning och att sprida träningsglädje. Som instruktör är jag glad, energifylld och sprallig, och mitt mål är att alla deltagare på mina pass ska ha roligt samtidigt som de fyller på med ny energi.
Jag älskar funktionell träning och löpning – och har även fastnat för Hyrox, där just kombinationen av löpning och funktionell träning står i fokus. För mig handlar träning om att utmana sig själv, utvecklas och framför allt att ha kul på vägen.

24/02/2026

Passa på!
Ledig massagetid till Lena idag tisdag kl. 09.30!
Boka på hemsidan eller i vår reception, tel 0920-402300 🤗🌸

23/02/2026

Vi är väldigt glada att kunna presentera vår nya instruktör här på Hermelinen.
Stina är en erfaren instruktör som till att börja med kommer att hålla:
Löppasset tisdag kl 16:30
SomaMove 30 torsdagar kl 17:30

Nedan kan ni läsa några ord från Stina 🤩

Jag heter Stina och älskar känslan träningen ger mig, ett lugnt sinne i kombination med en pigg och glad kropp. Det bästa jag vet är ett lugnt långpass tillsammans med en god vän.

Jag simmar mycket och har på senare tid fastnat lite extra för Hyrox. Jag drivs av att utmana mig själv och testar gärna mina gränser genom olika tävlingar. Bland annat har jag genomfört Ironman och sprungit Ultravasan 92 km.

Kul att få köra igång imorgon med pass hos er 🤩 hoppas det kommer några på löppasset.

Mvh Stina

23/02/2026

Kursstart Nystart Senior 🌟

Den 3 mars startar vi upp kursen Nystart senior som seniortränare Eva Brolin håller i.

Denna kurs passar dig som är senior och inte tränar idag men vill få hjälp att komma igång med regelbunden träning.

Vi fokuserar på både styrka och kondition samt att du ska utvecklas i din rörlighet och balans.

Läs mer och anmäl ditt intresse via hemsidan.

Denna kurs passar dig som är senior och inte tränar idag men vill få hjälp att komma igång med regelbunden träning. Vi fokuserar på både styrka och kondition samt att du ska utvecklas i din rörlighet och balans. Träningen vägleds av våra duktiga seniorcoach som hjälper dig på bästa s....

20/02/2026

Jobba som timanställd i vår härliga reception!

Vi söker två serviceinriktade receptionister till vår gemensamma reception på Hermelinen i Luleå city. Tjänsten är en timanställning som extrapersonal vid behov och innebär att man jobbar dagtid, kvällstid och helg.


Vi söker dig som:

• har en god social förmåga och levererar ett gott värdskap

• är flexibel, organiserad och nyfiken på att lära dig nya saker

• trivs i ett stundtals högt temo och kan hantera stress på ett professionellt sätt

• är en lagspelare som bidrar till en positiv arbetsmiljö

Vill du bli en del av vårt härliga team? Skicka din ansökan med CV och personligt brev till: hanna.ohman@kry.se

Urval sker löpande.

18/02/2026

Stronger Me - ny kursstart 12 mars! 🌟

Kursen passar dig som är nyfiken på att styrketräna på rätt sätt tillsammans med andra tjejer.

Vi lägger fokus på funktionell styrka där du även kommer att utveckla din kondition och rörlighet.

Du får allsidig träning där vi lär dig tekniker, ger tips och du tränar dig till en starkare kropp under 8 inspirerande veckor.

Läs mer och anmäl ditt intresse via hemsidan!

12 platser!

Stronger Me Stronger Me är ett unikt utformat program som passar dig som är nyfiken på att styrketräna på rätt sätt tillsammans med andra tjejer. Vi lägger fokus på funktionell styrka där du även kommer att utveckla din kondition och rörlighet. Du får allsidig träning där vi lär dig ...