Hermelinen Träning & Fysioterapi

23/09/2025

Succén upprepar sig!
HERMELINENS TRIATHLON

Söndag kl 09:30
Spinning/Löpning/Styrka

Bokas som vanligt i appen.

23/09/2025

Stronger Me - kursstart 25/9

Är du nyfiken på styrketräning och vill lära dig den rätta tekniken i övningarna? Då är den här kursen perfekt för dig!

⭐️ 8 träningspass under 8 veckor
⭐️ Varje pass leds av en personlig tränare
⭐️ Bra övningar och teknikgenomgång
⭐️ Lär känna andra tjejer som också gillar styrketräning

Start 25/9
Torsdagar 19.00
12 platser

Personlig Tränare Stefan Mukka

Stronger Me Vi söker nu deltagare till vår tjejgrupp “Stronger Me”. Lär dig styrketräna på rätt sätt tillsammans med en tränare och andra starka tjejer. Start i höst! LÄR DIG STYRKETRÄNing tillsammans med andra starka kvinnor Stronger Me är ett unikt utformat program som passar dig s...

22/09/2025

Hälsovecka 22-28 september!

Osäker på din maxpuls exempelvis när du ska köra Spinning Activio? Nu får du chansen att veta exakt.

På onsdag kommer Ingrid att köra ett spinning Activio där du får chans att se din maxpuls.

Onsdag 24/9 kl 18:15 med Ingrid Persson

Välkommen!

22/09/2025

Snart börjar rosa månaden oktober
🌸🩷🌷🎀

Tisdag 7/10 bjuder vi in er medlemmar till en Rosa - bandet kväll till förmån för Bröstcancerföreningen Norrbotten.

Boka din plats i receptionen!

20/09/2025

Servicetekniker till Hermelinen Träning i Luleå och Sävast.

Läs mer om tjänsten på vår hemsida.

https://hermelinen.se/sv/nyheter/200--servicetekniker-till-hermelinen-traning

20/09/2025

Hälsovecka 22 - 28 september!

100 kr rabatt på InBodymätning under Hälsoveckan!

Boka i appen GoActive eller via vår hemsida.

20/09/2025

Hälsovecka 22 -28 september!

Under hälsoveckan föreläser PT och Hälsoutvecklare Therese Melby om
Kost och Träning.

Onsdag 24/9 kl. 12.45 - 13.30
Onsdag 24/9 kl. 17.00 - 17.45

Boka din plats i GoActive appen!

20/09/2025

Hälsovecka 22-28 september!

Osäker i gymmet? Våga testa fria vikter!

Under hälsoveckan nästa vecka finns Stefan och Joel på plats i gymmet och lär ut teknik och visar grunderna i skivstångsträning.

Måndag 22/9 17.00 - 19.00 med Stefan
Torsdag 25/9 15.00 - 16.30 med Joel

Drop in! Du behöver inte boka plats i appen.

18/09/2025

Ny programstart för Weight Trainer!

Marie startar upp ny grupp Weight Trainer vecka 40!

Läs mer om programmet och gör din intresseanmälan via hemsidan.

17/09/2025

Nya kursstarter!

🌸 Kom igång efter graviditet
🌸 StrongMAMA

Den 15 oktober startar Therese upp nya grupper.

Mer information om kursen samt anmälan via hemsidan!

Denna träning riktar sig till den som vill stärka sina muskler efter graviditet och förlossning. Vi fokuserar på att stabilisera bäckenet, inre core, bålen, andningen och puls. Träningen gör vi på Hermelinen city tillsammans med våra bebisar och passet är ungefär 50 minuter. Det finns br...

16/09/2025

Boxning för nybörjare!

Under tre söndagar kommer vi har boxningspass för nybörjare.
Ni kommer att få prova på boxningens olika tekniker. Det går bra att komma ensam och det finns handskar att låna.

Välkommen!
Söndag 21/9 kl 16:30