Relax & Release

29/07/2025

🌟 Vad gör du i höst/vinter? 🌟
Är det dags att införa något nytt i ditt liv?

Om du känner att det är något som saknas – att livet borde vara mer än det är idag 🍃 Är osäker på vad det "nya" kan vara 🍃 Om du tvivlar på din egen förmåga att förändras eller göra nödvändiga förändringar 🍃 Kanske är du fast i gamla mönster som håller dig tillbaka…men ändå känner att: Nu är det dags!

Välkommen, att möta dig själv tillsammans med andra i vår workshop ”Hela ditt liv - en resa mot inre klarhet och balans”
som startar den 5 oktober och sträcker sig över 8 söndagar.

önskar vi 🌟 Milli från *Milagros – Holistic Health & Healing* och
Katarina från *Relax & Release* 🌟

22/06/2025

20/06/2025

Önskar alla en riktigt fin midsommar med mycket glädje ❤️🌿🌼🌿🌸🌿🌼🌿❤️

16/05/2025

Det finns några lediga massagetider kvar i maj, passa på att boka in dig! 🤩

04/05/2025

Välkommen att boka in er till oss på Hälsogläntan via Bokadirekt 🤗

23/01/2025

28/12/2024

LUCKA 22

Koppningsmassage är en djupgående muskel- och bindvävsbehandling som främjar cirkulation av blod, lymfa och vävnadsvätskor. Kopporna av silikon skapar ett vakuum på huden som ökar cirkulationen och medför i sin tur bättre rörlighet i muskler och leder.

Bindväven/fascian omsluter kroppens alla muskler, leder och organ. Enkelt uttryckt kan man säga att den hjälper till att hålla ihop vårt inre. Fascian ska vara smidigt för att fungera optimalt. Det är den inte alltid pga stilla sittande eller monotont arbete och av skador, men den påverkas även negativt av stress och kost.

Massagen utförs genom att dra kopparna på den inoljade huden med en flödande rörelse över behandlingsområdet och/eller statiskt som en punktbehandling. Vid statisk behandling så sitter kopparna kvar på huden i några minuter för att lösa upp besvärliga muskelknutor och för att påverka organens flöde av blod och energi.

Koppning
-Ökar cirkulationen i muskler och underhud
-Ger utrensning av slaggprodukter och överskottsvätska
-Minskar stelhet
-Gör huden mjukare

Kan med fördel kombineras med klassisk massage.

Välkommen
Katarina
Relax & Release

23/12/2024

Välkommen till oss på Hälsogläntan ❣️

10/12/2024

LUCKA 10

Vad är Horstmanntekniken?

Horstmanntekniken är en enkel och mycket avslappnande kroppsterapi ✨️🙌✨️

Tekniken utvecklades på 1990-talet av den australiensiska naturterapeuten Patricia Trowbridge (Horstmann var hennes flicknamn). Den utövas idag i länder världen över bl a i Sverige och Finland 🇦🇺🇸🇪🇫🇮

Grundtanken är att gamla trauman och negativa upplevelser lagras i kroppens cellminne och orsakar blockeringar, främst i höftpartiet, axlar och fötter, som i sin tur kan bli grogrund för bl a smärttillstånd.
Horstmanntekniken syftar då till att frigöra dessa energiblockeringar och ge kroppen möjlighet att läka sig själv såväl fysiskt som mentalt och emotionellt ✨️🙌✨️

Kan hjälpa vid rygg-, axel- och nackbesvär, frozen shoulder, stress mm

Välkomna att prova på!
🤗 Relax&Release

09/12/2024

04/12/2024

LUCKA 4
Relax & Release
Jag heter Katarina Rahm och är en av terapeuterna på Hälsogläntan. Jag tycker om att hjälpa människor till hälsa och min önskan är att du hittar din egen väg till god hälsa och välmående här hos mig.
2015 startade jag mitt företag Relax & Release, där du som kund just ska få avslappning och kunna släppa taget om spänningar och smärta såväl fysiska som mentala och känslomässiga.
Med massage, koppning, healing och funktionell rörelseterapi mjukar jag upp spända muskler och stela leder. Jag jobbar också med Horstmanntekniken där man får hjälp att släppa energiblockeringar på ett mjukt och avslappnande sätt.
Jag arbetar för att bemöta ditt behov och anpassar behandlingarna efter dina individuella förutsättningar och önskemål.

Gå gärna in på min hemsida www.relaxrelease.se och läs mer.

03/03/2024

Varmt välkomna till ett nytt kurstillfälle i koppningsmassage i Luleå 🤗 senaste anmälningsdag den 11/3 🌸