Kry

15/07/2025

Under sommaren dricker många mer än vanligt – ett glas vin på altanen eller några öl på stranden. Men visste du att alkohol kan försämra sömnen, öka risken för uttorkning och påverka ditt humör negativt?

Det är lätt att det blir en vana som sitter kvar även efter semestern. Så fundera på dina vanor: Är du verkligen sugen på det glaset, eller är det bara en automatisk rutin?

Behöver du stöd eller vill prata om ditt drickande? Vi på Kry finns här – utan att döma. 🤍 Våra erfarna psykologer finns tillgängliga i Kry-appen hela sommaren.

12/07/2025

Vi är kvar på SommarRock och sprider lugn och hjälper till mitt i festivallivet! 😃

07/07/2025

Äntligen semester! Ska du resa i sommar? 🌞 Då vill vi dela med oss av våra bästa, praktiska tips för att du ska få en härlig och smidig resa – från packning till hälsa och allt däremellan. 💛

02/07/2025

Feber i stugan? Oro i kroppen? Klåda efter ett bett? Kry-appen har öppet dygnet runt hela sommaren.💙 Ladda ner appen och få hjälp när du behöver det.

01/07/2025

Vår fina sjuksköterska Nargis bjuder sina kollegor på melon i värmen 🍉

01/07/2025

Skydda dig mot värmeslag i sommarhettan☀️

Känner du dig yr, trött eller har huvudvärk? Var uppmärksam – det kan vara tidiga tecken på vätskebrist, inte bara törst. Kom ihåg att dricka vätskeersättning, inte enbart vatten, och undvik ansträngande aktiviteter under dagens varmaste timmar.

👉 Behöver du råd eller en medicinsk bedömning? Vår erfarna vårdpersonal finns tillgänglig dygnet runt i Kry-appen under hela sommaren.💙

19/06/2025

Nu under sommaren så kommer våra öppettider på filialen på Brunnshög att se lite annorlunda ut, vecka 25-27 så har vi öppet mellan klockan 8-12. Veckorna 28-29 har vi helt stängt, men Tuna har öppet som vanligt mellan klockan 08-16:00 hela sommaren.

Sen mellan veckorna 30-32 är filialen öppen igen mellan 8-12 för att sen återgå till ordinarie öppettider from vecka 33.

Men ni kan som vanligt alltid söka i appen om ni behöver oss !

Trevlig sommar!

18/06/2025

Vi på Kry Tuna håller helg fredag-söndag. Vi är tillbaka som vanligt på måndag klockan 8.00. Hoppas att ni får en fin helg med mycket kärlek och jordgubbar! Men våra kollegor finns här för er i KRY-appen om ni behöver det! 🍓

05/06/2025

Fredagen den 6 juni är det Sveriges nationaldag och då är vårdcentralen stängd.
Självklart erbjuder vi vård till listade patienter ändå, via Kry-appen https://kry.se/laddaner/1177
Vi önskar er alla en trevlig nationaldag💙

04/06/2025

👃👀Kliar det i ögonen och nyser du – trots att sommaren snart är här? Det är inte så konstigt. Pollensäsongen är längre än man tror och kan sträcka sig från februari till september – beroende på vad du är känslig mot och var i Sverige du bor.
📅 På bilden ser du när olika sorters pollen brukar blomma.
💨 För att hålla koll på dagsläget, kika in på pollenkollen.se – där kan du se aktuella halter där du är.

Och du – om egenvården inte räcker till, finns vi här för dig. Kontakta oss om du behöver råd, hjälp eller receptförnyelse 💚

28/05/2025

Vi ses på SommarRocken i sommar 🥁 🎶

Vi välkomnar Kry som ny sponsor till SommarRock Svedala!☀

Vi är glada att meddela att Kry ansluter sig som sponsor till årets festival och de kommer att finnas på plats under hela helgen och bemanna vårt sjukvårdstält.
Skulle oturen vara framme känns det otroligt tryggt att ha Kry där för att ge snabb hjälp och stöd. Vi hoppas förstås att deras största uppgift blir att njuta av musiken, småmysa i solen och dela festivalstämningen med oss alla – men det är en enorm trygghet att veta att de finns på plats om något skulle hända.
Kry bedriver många uppskattade vårdcentraler i Skåne, bland annat i Malmö, Lund, Höör, Hörby, Osby och Lönsboda.

Varmt välkomna till SommarRock-familjen, Kry! 🎶💛

27/05/2025

🎥 Ett stort tack till vår fantastiska patient Emma, som imorse gästade Nyhetsmorgon och modigt delade med sig av sin resa med vårt vårdprogram för viktminskning. Så inspirerande och viktigt! 🙌

🎯 Målet med programmet är inte bara att nå en mer hälsosam vikt - utan att kunna behålla den över tid.

Emma är en av de patienter som får stöd hos oss, där vi lägger stort fokus på hållbara beteendeförändringar. För det krävs mer än en quick fix – det krävs nya vanor, ett nytt tankesätt och ett stödjande team som finns med under hela resan.

💚 Varje patient får en engagerad sjuksköterska som coachar och vägleder genom hela programmet. Utöver det får man ett team av läkare, dietist, fysioterapeut och, vid behov, psykolog. Allt för att ge rätt stöd vid rätt tidpunkt och skapa förutsättningar för långsiktig hälsa.

Tack igen, Emma, för att du delade din resa!

Läs mer om programmet härBackhand index pointing right, Bild Vårdprogram för viktminskning: https://www.kry.se/behandlingsprogram-obesitas/

14/05/2025

Denna vecka välkomnar vi Lykke, prao-elev från årskurs 8, till oss på Kry Tuna Vårdcentral/filial Brunnshög. 🏥

Under veckan får Lykke se hur vi arbetar på vårdcentralen och följa med olika professioner.

Just idag får hon se hur vi arbetar på vår filial Brunnshög som är alldeles nyöppnad. Välkommen Lykke! 🌸

07/05/2025

💙Har du koll på trycket?

Varje fredag i Maj-månad är du välkommen in till oss för att kolla ditt blodtryck!

Du behöver inte boka tid! (Gäller på KRY Tuna)

Välkomna!

Genom att behandla högt blodtryck kan man förebygga en rad allvarliga sjukdomar. Därför upprepar nu Region Skåne förra årets hälsoinsats, Kolla vilket tryck! då nästan 6 000 skåningar nappade på erbjudandet att kolla sitt blodtryck.

02/05/2025

Nu har vi öppnat🎉- vi hälsar er varmt välkomna till vår filial på Brunnshögsgatan 15A, idag har ni möjlighet att träffa oss på plats och njuta av våfflor.

Kry vårdmottagning Brunnshög är en filial till Kry Vårdcentral Tuna. Det innebär att du som listad patient på Kry Tuna har tillgång till att boka tider på båda mottagningarna. Du träffar samma personal på Tuna och Brunnshög.

21/04/2025

Nomera, vad är det bästa med att arbeta som läkare?

- Att kunna lindra smärta, bota sjukdomar eller bara vara ett stöd i svåra stunder är de mest meningsfulla delarna av jobbet.

Varför vill du jobba på en vårdcentral?

- För att det är ständigt lärande, utvecklande och mycket variation. Samma befolkning söker på grund av olika besvär jämfört med att jobba på sjukhuset där olika människor söker på grund av samma eller liknande besvär.

17/04/2025

Vad kan du som fysioterapeut hjälpa mig med om jag söker till vårdcentralen?

Om ryggen trilskas eller knäna krånglar, då är det en fysioterapeut du ska träffa. Jag kan hjälpa dig med besvär från muskler och leder – oavsett om det handlar om ryggont, stel nacke, artros, idrott- eller motionsskador. Jag utreder, behandlar och ger råd om träning och anpassningar som passar just dig och din vardag. Jag försöker hjälpa dig att röra dig mer och bättre, med mindre smärta och mer kontroll.



Har du några bra tips på hur man får träningen och motionen gjord i vardagen?

Ett tips är att koppla träningen till något du redan gillar. Hitta en podcast eller ljudbok du tycker om - något du ser fram emot att lyssna på. Välj ut några dagar i veckan där du vet att du har tid, och gör det till din lyssnarstund. Ta med dig hörlurarna på en promenad, en löptur, till gymmet eller på cykeln. Då blir träningen inte bara något du “måste göra”, utan något du faktiskt vill göra.

08/01/2025

Har du ett extra starkt engagemang och vilja att förbättra både din egen arbetsplats och vården som helhet? Vill du vara med och skapa förändring? Just nu söker vi specialistläkare i allmänmedicin till några av våra vårdcentraler i Stockholm.

Kolla in vår karriärsida för lediga tjänster!

https://www.kry.se/karriar/kliniker/lediga-tjanster?department=Healthcare+Professionals&location=Stockholm%2C+Sweden

20/12/2024

Kry tar inte julledigt 🎄

Vi hoppas att du får riktigt fina dagar, vare sig du firar hemma i soffan, på jobbet, i pulkabacken eller någon helt annanstans.

Om du behöver hjälp under julen? Ingen fara, vi finns här för dig när du behöver det.

På Kry är vi övertygade om att livet är bäst när man mår bra. Vi finns här för att hjälpa dig må så bra som möjligt, året runt. 💚

👉 Ladda ner appen och få hjälp direkt!

God jul och gott nytt år önskar vi på Kry! 🎅✨

12/04/2024

Har du behov av en snabb tid till din vårdcentral?

Nu har vi släppt nya tider till vår lättakut, både för dig som är listad och olistad. Tiderna släpps vardagar kl 08:00.

Varmt välkommen att boka din tid.

Oavsett vad du behöver hjälp med tar vi på Kry hand om dig. Antingen inom några minuter direkt i telefonen, eller på en av våra nya vårdcentraler – där du får en tid inom inom 24 timmar.

12/04/2024

Har du behov av en snabb tid till din vårdcentral?

Nu har vi släppt nya tider till vår lättakut. För våra mottagningar i Stockholm släpps tiderna vardagar kl 08:00, och för Gallerian alla dagar kl 08:00.

Varmt välkommen att boka din tid.

Oavsett vad du behöver hjälp med tar vi på Kry hand om dig. Antingen inom några minuter direkt i telefonen, eller på en av våra nya vårdcentraler – där du får en tid inom inom 24 timmar.

03/04/2024

Det är inte för sent att vaccinera dig mot TBE.

Välkommen in till din närmaste Kry vårdcentral för både en första dos och påfyllnadsdos.

Hos oss får du alltid trygg och smidig vård. I appen när det går, och på vårdcentralen när det behövs.

29/02/2024

Vill du träffa kompetenta och erfarna läkare och sjuksköterskor? Vill du ha snabb besökstid till vårdcentralen?

Välkommen till Krys vårdcentral i Järvastaden med dig som patient i fokus.

Du hittar oss på Järva Skjutbaneväg 29 i Solna. Vi ses!

Välkommen till vår vårdcentral i Järva. Här kan du både få hjälp med kroniska sjukdomar och mindre besvär som behöver behandlas snabbt.