11/09/2025
Bokpaket! Nästan som julafton :-)
Igår kom ett stort paket med böcker, bland annat de två på bilderna. ACT som jag arbetar med har ett stort inslag av metaforer, ett sätt att arbeta som kan göra skillnad. Träning i att förhålla sig till något. Ett sätt att se något på ett annat/nytt sätt.
Och så har jag hittat en annan nygammal bok: om hetsätning. Det är ganska vanligt att mat är problematiskt. Det är utmanande att arbeta med mat eftersom vi behöver mat (jämför med tobak, alkohol eller droger). Mat handlar också ofta om kropp. Och mat och kropp blir vi liksom inte av med. :-D
Har du någon metafor för din kropp?
Min skulle kunna vara en liten köttbulle. :-) Köttbullar är gott, särskilt i kombination med potatismos och rårörda lingon eller på en macka med rödbetssallad! (Jag noterar nu hur jag förhåller mig till min kropp när jag beskriver den så här.)
