04/04/2024
Försökte locka en kund idag att testa isbad - mest bara för att man kan och att det känns gött efteråt :-)
Men hittade också en bra guide om hur man går från kalla duschar till bad, och vad det egentligen är bra för (förutom att det är kul att se vad kroppen klarar av): minskad depression, minskad inflammation vid artros, bättre hjärnfunktion, bättre återhämtning efter träning för att nämna några av fördelarna.
Och så känns det gött efteråt när man har klarat av något som känns jobbigt - även om du inte vet om det så älskar din primitiva kropp/hjärna utmaningar och det känns riktigt bra när man klarar av något som känns svårt :-)
"If it doesn't challenge you, it doesn't change you"
Lycka till, släpp fram din inre holländare (ref till Wim The Iceman (Wim Hof))!
Brass Monkey exists to empower people to develop a safe, accessible and reliable cold contrast or cold water immersion practise when they don’t live near natural sources. We help people to reset mind and body whenever they wish, to feel stronger and feel happier in just a few minutes per day.
