Sidasih Yoga

17/01/2026

Här är hela programmet nästa lör! Passa på att prova nåt nytt som hålls av mina kollegor. Eller varför inte MediYoga med mig😉🙏🏾 ~ Karin

ÖPPET HUS - Nya Hälsans Hus
24 januari 2026

Nedan ser du vårt program 🤎

VÅRA ÖPPET HUS AKTIVITETER INKL PRIS
🍀 Klasser t ex yoga och qigong - 80 kr
🍀 Inspirationsföreläsningar - 80 kr
🍀 Prova-på behandlingar - 180 kr

Antalet platser är begränsade. Anmäl dig till de aktiviteter du vill delta på via kontaktuppgifter som står under respektive aktivitet nedan.

Varmt välkommen!
Vi på Nya Hälsans Hus 🤎🤎🤎

……………………………………………

🍀 KLASSER I STORA SALEN 🍀

🤎 Prova på Powerful Medical Qigong (PMQ)
Marcus Carlsson
kl 9:00-09:45
qigong@artbymac.se
0701 - 411770
https://www.bokadirekt.se/places/qigong-art-56183

🤎 Yogaflow & Restore
Cathrin Wallgren
kl 10:00-10:45
cathrin1@yahoo.com

🤎 Lymf YinYoga
Soha Afskar
kl 11:00-11:45
https://www.bokadirekt.se/places/livetsterapi-48710
072 - 315 55 08

🤎 Kundalini yoga
Christine Morel
kl 12:00-12:45
christine@aura-soma.nu

🤎 MediYoga
Karin Thelin
kl 13:00-13:45
yoga@sidasih.se
070 - 4681548

🤎 Bodylove breath
Sofia Sjöblom
kl 14:00-14:45
sofia@aifos.se

🤎 Gong bad/ Ljudmeditation
Edita Juchneviciute
kl 15:00-15:45
edita@harmonioasen.com
0708 - 94 6716

🤎 Par Yoga
Soha Afskar & Robin Gramstad
kl 16-17
https://www.bokadirekt.se/places/livetsterapi-48710
072 - 315 55 08

🤎 Meditation & Ljudbad
Soha Afskar & Robin Gramstad
kl 17.15-18.15
https://www.bokadirekt.se/places/livetsterapi-48710
072 - 315 55 08
……………………………………………

🍀 INSPIRATIONSFÖRELÄSNINGAR 🍀

🤎 Mindfulness
Christel Lilja
kl 10:00-10:45
christel.lilja@nyinsikt.com

🤎 Ayurveda och att leva enligt dygnsrytmen
Han Mannaert
kl 10:00-10:45
ayurhan.info@gmail.com

🤎 Sorgbearbetning
Christel Lilja
kl 11:00-11:45
christel.lilja@nyinsikt.com

🤎 Nada behandling
Alice Jepsson
kl 11:00-11:45
alicejeppsson2@gmail.com

🤎 Ärr, nya som gamla, låt inte ärr stoppa din läkning
Karina Gustafson
kl 12:00-12:45
https://www.bokadirekt.se/places/freeofpain-20538
070- 66 55 383

🤎 Mjuk Yoga & medveten andning
Maria Sillén
kl 12:00-12:45
maria@yogini-ia.com

……………………………………………

🍀 PROVA-PÅ BEHANDLINGAR 🍀

🤎 AnsiktsLyftningsMassage eller ÄrrvävnadsMassage
Karina Gustafson
- kl 13:00-13:25
- kl 13:30-13:55
- kl 14:00-14:25
https://www.bokadirekt.se/places/freeofpain-20538
070- 66 55 383

🤎 Lymfmassage med BEMER terapi
Carina Frogner
- kl 10:00-10:30
- kl 10:45-11:15
- kl 11:30-12:00
- kl 12:15-12:45
- kl 13:00-13:30
https://www.bokadirekt.se/places/carinas-massage-48005
info@carinasmassage.se
079 - 3115294

🤎 Holistisk coaching – enskilt
Sofia Sjöblom
- kl 12:15-12:45
- kl 13:00-13:45
sofia@aifos.se

🤎 Hridaya Basti - Heart Basti
Han Mannaert
- kl 12:15-12:45
- kl 13:00-13:30
- kl 13:45-14:15
- kl 14:30-15:00
- kl 15:15-15:45
ayurhan.info@gmail.com

🤎 Dr.Tan balansakupunktur mot smärta i Rörelseapparaten
Alice Jepsson
- kl 9:45-10:30
- kl 12:15-13:00
- kl 13:15-14:00
- kl 14:15-15:00
- kl 15:15-16:00
https://www.bokadirekt.se/places/de-qi-akupunktur-och-myoreflexterapi-131108
alicejeppsson2@gmail.com

🤎 Reiki Shamanskt Healing
Reiki Shamanskt Healing
Robin Gramstad
- kl 12:30-13:00
- kl 13:15-13:45
- kl 14:00-14:30
- kl 14:45-15:15
https://www.bokadirekt.se/places/energirikt-liv-132298
mejl@energiriktliv.se

🍀 ÖVRIGA FRÅGOR 🍀
bokningar.nya@gmail.com

17/01/2026

Välkomna att prova på bl.a MediYoga på Nya Hälsans Hus🌟 Lör 24 jan 13.00, endast 80kr! Anmälan krävs: yoga@sidasih.se eller 070-4681548

Stressat sinne eller stel kropp? Sömnsvårigheter, nedstämd eller oro? MediYoga är en lugn yogaform med enkla rörelser. Även om yogan kan kännas utmanande.

MediYoga är den terapeutiska yogaformen uppbyggd på recept av övningar, dosering i tid med en holistisk syn med mantran, andning, meditation & rörelse för kropp & sinne.

Hos mig anpassar du alltid till dina förutsättningar: på stol, golv eller stående. Bolster, kuddar, filtar & matta finns att tillgå.

Vårterminen startar sen på mån 26 jan 17.30-18.30.
~Karin

06/01/2026

ÖPPET HUS - Nya Hälsans Hus
24 januari 2026

VÅRA ÖPPET HUS AKTIVITETER ÄR
🍀 Klasser t ex yoga och qigong
🍀 Inspirationsföreläsningar
🍀 Prova-på behandlingar

🤎 BOKA DAGEN
Vi återkommer inom kort med programmet för dagen.

Hoppas vi ses!
Vi på Nya Hälsans Hus 🤎🤎🤎

30/12/2025

Då vill jag tacka alla som korsat Sidasih Yogas värld 2025!

Tack alla ni som prövat, utmanat, gjort som en rutin eller bara mött mig flyktigt 🙏🏾. Digitalt, genom företaget ni jobbar på eller på Sturkös soliga strand.

2025 Ett av mitt sorgligaste år med min mammas plötsliga bortgång. 🕊️Tack för era vänliga ord & omtanke.

Jag tvivlar. Jag ifrågasätter. Jag tröttnar. Ger upp. Jag älskar det jag gör. Jag fortsätter. Yogalivet ❤️

2026 önskar jag er alla bli ert absoluta bästa år. Intentionen är satt ✨Heja er!

21/12/2025

Tusen tack för att ni kom & förgyllde vår dan före dan före dan före julafton🤶🤶🏽 ! Behåll den julefrid vi skapade i gemenskap, i alla fall med hjälp av andetag & bollar 😉
Vi önskar eder alla en God Jul & Gott Nytt År🌟
(Pst! Malin har nyårsyoga 30 dec! Håll utkik!)

🤗 Karin & Malin

20/12/2025

Sätter det sista inför Malins & min Julyoga imorgon kl 13🤶🏽🤶!
Bästa stämningen framför granen eller hur!

Det finns några få platser kvar, går bra att anmäla sig in i det sista! Yoga@sidasih.se

12/12/2025

Nu blir det juluppehåll på yogan! På bild senioryoga på Lindhaga, Åkarp & Thulehem, Lund.
✨Genom variationer & anpassningar till sina förutsättningar, genom att lyssna in & känna efter, då kan alla yoga. Gäller även stela kroppar & stress från kontorsarbete & långa möten 😉

Tack alla ni som jag möter vecka efter vecka! 🙏🏾 Er uppmuntran & berättelser betyder allt.

06/12/2025

Mjukt flödande solhälsningar (här uppspeedad version) där du inte alls behöver ner på knän eller ligga på mage. Något jag ofta använder mig av i mina yogaklasser, för dig som inte vill eller kan komma ner.
Varianter som dessa kommer visas på Julyogan. Kom & testa!

19/11/2025

Ikväll när snön singlar ner över Lund, längtar vi framåt till julyogan den 21 dec 13-15!

Julefrid – gåvan till dig själv

Efter flera års succé kör vi igen!
Fly undan julstressen en stund!
✨Vi börjar med ett kortare mjukt flödande pass som värmer upp kroppen. Sen kommer vi landa in i Yinyogans stillhet. Här fokuseras vi på att hitta hem till oss själva, hitta vårt lugn och stilla vårt sinne. Kort och gott, hitta vår julefrid.

✨Under Yinyogan får ni prova på att använda tennisbollar i så kallad myofascial release. Ett fantastiskt sätt att djupare lätta på spänningar och stress i muskler och bindväven.

✨Vi avslutar med YogaNidra - den yogiska sömnen & djupavslappning.

Ha på er: gärna lager på lager med ett linne underst. Linne rekommenderas vid övningar med tennisboll.

Ta med: matta (finns att köpa på plats), filtar, block om ni har.

Pris: 400 kr

Efter 2 tim yogan avslutar vi som vanligt med härligt yogamingel och Malin visar ett axplock från sin webbshop. www.yoga-by-red.se Kom och var med i vår underbara gemenskap som innehåller glädje, fokus och tacksamhet.
Vill du inte vara med på plats går det utmärkt att vara med via Zoom från hemmets lugna vrå.
⭐️Varmt välkommen med din anmälan till malin.n.white@gmail.com eller yoga@sidasih.se

Antalet platser är begränsade. Anmälan är bindande.

Namasté Malin och Karin

07/11/2025

Solen skiner, även in nere i gymsalen. Slutar jobbveckan med det här härliga gänget på Thulehem i Lund🤩! Glad fredag till er därute🤗!