27/06/2025
Semester Semester Semester
Tidig eller sen
Nära eller långt borta.
Är semestern fortfarande några veckor bort och energin lite låg? Här kommer några tips som kanske kan lätta upp:
- En kvällspromenad eller kanske picnic vid havet
- En cykeltur i naturen, ta med kvällsmaten och njut av att äta ute i grönskan, njut av färger och dofter.
- Ett yogapass på stranden/ i parken ger ny energi, kolla vad ditt närområde har att erbjuda, det brukar finnas ”dropin”
Att bryta vardagsrutiner piggar upp och gör oss uppmärksamma på hur vi kan ta vara på ledig tid. Det påminner oss också om att semester är så mycket mer än att åka iväg utomlands en vecka.
Vi som bor i skåne är lyckligt lottade , vi har nära till så mycket;
havet och underbara stränder, dramatisk natur på Kullaberg, det ljuvliga landskapet på Österlen, vi kan plocka bär så vi storknar på närmaste självplock eller upptäcka en ny loppis. Närheten till Köpenhamn och storstadens kulturutbud är bara en tågresa bort.
Kom ihåg att vi mår bättre av att fokusera på det som är möjligt att göra och det vi faktiskt vill snarare än att jämföra oss med vad ”alla andra” gör.
Kanske dags för en liten paus från alla möjliga medier?
Vi tar semester från sociala medier och återkommer vecka 34.
Vill du boka en tid hos någon av oss så besök hemsidan för att se när vi är på plats.
Vi önskar en underbar sommar vad ni än gör. Koppla av, njut och reflektera☀️
Maria och Malin
̈lsa
www.ryggcentrumlund.se
