Urban Balance Club

26/08/2025

Jag blir så imponerad över dessa modiga företag som väljer skogsbad kombinerat med föreläsning och diskussion om ”ett hälsosammare liv” som konferensaktivitet. De visar hur viktig personalens välbefinnande är. Tack för denna gång ni kloka och härliga kollegor från Lunds universitet.

Vad är den bästa konferensaktiviteten du har varit på?

19/08/2025

Vad kan ett träd lära oss människor?

Så fint med närvaro och reflektionstid i en skog bland en massa träd. Det finns så mycket vi kan lära här. Sånt som vi glömt, sånt som egentligen kan innerst inne. Det här tänker jag vi kan lära av träd! Vad tänker du?

🌳 Tålamod och att det tar tid att växa.
🌳 Att vara grundade i oss själva och skaffa kraftfulla rötter för att kunna vara förankrad när det stormar.
🌳 Att det är okej att saker förändras och att en får följa med i det.
🌳 Att det finns tid lämpade för vila och att sakta ned, precis som det finns tid för att växa och tid att släppa taget.
🌳 Att samarbete och kommunikation är stärkande och viktigt.
🌳 Att alla individer hänger samman i ett stort system som är beroende av varandra.

09/08/2025

👉🏼Tisdagen 19/8 börjar höstens vinyasa hatha yoga igen i Studio Sunnanvind på Klostergården i Lund. 😌🙏🏼
Fyra tillfällen med Stress detox så att du har möjlighet att behålla lugnet och välmåendet hela året ut! 🤗

Boka tisdagsyoga här: https://www.momoyoga.com/urban-balance-yoga/schedule
Boka Stress detox här: https://www.urbanbalanceclub.se/lesson/stress-detox/

Sommaryoga i det gröna! Sista gången onsdag 13 augusti – för sedan börjar höstens kurser! Kom till gräsmattan vid gångstigen som går förbi Källbybadet, vi börjar kl 18. Regnar det för mycket …

31/07/2025

Ibland undrar jag hur mitt liv sett ut om jag inte varit så nyfiken. 👀🤗

På människor som gjort galna saker. På platser som är udda och vackra. På varför saker funkar som de gör.

Nyfikenheten är inte alltid bekväm. Den leder många gånger till ett ställe utanför komfortzonen. Men det har alltid varit värt det. ❤️🙏🏼

Nyfikenhet har lärt mig mer än någon kurs någonsin gjort. Den har lett mig till nya möten, nya tankar och ibland…helt nya vägar.

Kanske räcker det att våga titta upp lite oftare. 🌲💚 Vad är du nyfiken på?

29/07/2025

Det regnar 🌧️ så jag vilar här under mitt gula paraply…🤗

Om jag var liten så vore väl det här en perfekt plats att söka skydd för regnet, lyssna till droppandet och vänta på uppehåll. 😅🌱

Att byta perspektiv, låta fantasin flöda och vara lekfull i naturen gör något med en. Det skapar förståelse, knyter an till något fundamentalt inom oss och helt plötsligt blir alla stora bekymmer små. För det viktigaste där och då är endast ett skydd mot regn.

Vila från krav, att-göra-listor och världsbekymmer och följ med på ett skogsbad - en upptäcktsresa i en skog nära dig. 💚🌳

👉🏼Se vår webbsida för aktuella datum.

21/02/2025

Extra insatt Stress detox!

För vi behöver fler pauser, tid för reflektion och återhämtning.
Söndagen 6/4 kl 14-16. Kommer du?

Länk i kommentaren.