"Stärk dig själv" är ett sinnligt kurserbjudande att utveckla din inre kompass och ditt inre ledarskap. Våra kurser är utformade för att ge dig insikter om vad du behöver för att känna mer tillfredsställelse i livet. Du undersöker vad just du behöver för att frigöra dig från negativa och destruktiva mönster i livet. Du prova olika verktyg för att skapa det liv du drömmer om. Upplev några innerliga timmar fyllda med gemenskap, närvaro och omtanke – en investering i dig själv! "Stärk dig själv" betyder att komma i kontakt med mer av din egen livskraft. Vi vill ge våra deltagare möjlighet till just det. Alla våra Kursledare har lång erfarenhet av personlig utveckling och självkännedom främst från Vitalisera (och tidigare Mullingstorp). Läs mer om vårt team längre fram i texten.
> INRE LEDARSKAP <
Ditt inre ledarskap är som din inre kompass. När den är rätt inställd kommer den att leda dig rätt. Ju mer du lyssnar på och förstår dig själv, desto mer finkalibrerad blir din inre kompass och desto bättre blir ditt yttre ledarskap. När du står stadigt och är trygg i dig själv och dina val smittar det av sig på människor runtomkring dig. ditt beteende gentemot omvärlden, blir mer nyanserat och fler möjligheter skapas till nära relationer och ett bättre liv.
> SJÄLVKÄNNEDOM <
Vi anser att vill du öka din självkännedom behöver du bli mer kropps- och känslomedvetenheten. Därför har vi särskilt fokus på att öka din medvetenhet om dina kroppsliga förnimmelser och reaktioner. Ur kroppens förnimmelser växer känslorna som är grunden för att signalera våra behov. För att kunna lyssna in kroppen hjälper vi huvud och tankar att stilla sig. Genom övningar som ökar din självkännedom kan fysiska spänningar och låsta reaktioner lösas upp. När kroppen får denna möjlighet, och tiden som behövs, aktiveras dess inneboende förmåga till läkning. Det är enligt samma principer som att kroppen läker fysiska sår, om den inte hindras. Våra metoder kan innebära en balansering av nervsystemet vilket leder till ökad förmåga att hantera känslor, förbättrad möjlighet till större inre trygghet och mer livskvalitet.
> VÅRT TEAM <
PIA - Kursledare
Pia sprider livsglädje och hennes intuitiva förmåga att locka fram självinsikter kring dina behov och längtan i livet uppskattas av våra deltagare. En av Pias styrkor är att hon ser möjligheter och samband för utveckling av individer och gruppen. Hennes uppdrag som chef och ledare har främst varit att leda i förändring och skapa ett mer hållbart arbetssätt. Genom Pias ledarstil coachar, inspirerar och utvecklar hon människor runtomkring sig. Vitalisera.se (tidigare Mullingstorp) har varit en viktig del av Pias egna livsresan första kursen gick hon år 2006. Pia blev certifierad Gruppledare på Vitalisera.se i november 2025. Parallellt har Pia utbildat sig inom HeartIQ.org på kurser hos Christian Pankhurst i Holland. Under år 2024 fördjupade hon sina kunskaper genom "The Field Facilitator Training" the-field.com. För närvarande är hon på år 2 av 3 års utbildning inom somaticexperiencing.se (Peter A. Levine) i syfte att ytterligare fördjupa sina kunskaper från Vitalisera. Ett livslångt fokus på personlig utveckling i kombination med över 30 års arbetslivserfarenhet som ledare är en gedigen utbildning i det inre ledarskapet. Att träna yoga på NYoga.se studio är en viktig del av Pias vardag. Pia brinner för att stötta människor att känna sig mer levande och i kontakt med sig själv för att skapa vad de längtar efter i livet. Kursen ”Stärk ditt inre ledarskap” har Pia skapad för dig att träna och komma vidare på din personliga utvecklingsresan.
dig själv, Instagram
CAMILLA - Kursledare
Camilla bygger med fokus på mjukhet och närvaro upp en kärleksfull trygghet för dig som deltagare. Hon driver hos Marydotter och är Gruppledare på Vitalisera.se. Mer information hittar du på, www.paushosmarydotter.com, Instagram camilla_marydotter
LENA - Kursledare
Lena har en stark närvaro och är varmhjärtad, intuitiv och ger dig en känsla av moderlig värme. Hon har många års erfarenhet av personlig utveckling och känner glädje och tacksamhet över att vara medresenär på den inre utveckling alla på olika sätt gör under de kurser hon håller. Lena är terapeut och certifierad coach och har jobbat med bland annat mental träning, familjekonstellationer och mindfulness. Hon har lång erfarenhet av både individuella samtal och grupputveckling och har under sin karriär inriktat sig på ledarutveckling i olika former. Lena är också Gruppledare på Vitalisera.se/vart-team/
LinkedIn Lena Sifversson på Sifversson Samtal och Utveckling
PELLE - Assistent
LinkedIn Per Enmark på Pereto.se
IN ENGLISH
PIA - Facilitator
Pia spreads joy of life and her intuitive ability to winkle out self-insights about your needs and longings in life is appreciated by our participants. One of Pia's strengths is that she finds opportunities and connections for development of the individual as well as the group. Her main assignments have been as a Leader in change driving a development journey. Pia's leadership is coaching, inspiring and developing people around her. Vitalisera.se has been an important part of Pia's own life journey. She took her first course in 2006. In November 2025, she was certified as a Facilitator at Vitalisera. In parallel, Pia has trained in Heart IQ in Holland. During 2024, she completed The Field Facilitator Training in UK and deepend her knowledge. Currently she is on year 2 of a the 3 years Somatic Experiencing training by Peter A Levine. A lifelong focus on personal development combined with over 30 years of working experience as a leader is a solid education in inner leadership. Pia is passionate about supporting people to feel more alive and in touch with themselves to create what they long for in life. The course "Empower Yourself & Your Inner Leadership" is created to train and progress your self development journey.
