Lev NU, Sverige

28/10/2025

Tysta Retreater med Mumina Katarina Lundblad och Camilla Sköld där varje retreat har olika tema; Självmedkänsla och Inquiry, Meditation och Natur, Breatwork och Embodiment. De har båda omfattande erfarenhet av meditation och att leda retreater. Camilla och Katarina jobbar utifrån ett kroppsbaserat och trauma informerat förhållningssätt. Läs mer om retreaterna och retreatledarna på cfms.se och levnu.net
Välkomna
https://levnu.net/retreater-mbsr-msc/

23/10/2025

Ja!

Två gånger i veckan undervisas elever på ST Petri gymnasium i Malmö i mental träning- en praktisk och en teoretisk lektion. Tanken är att stressade gymnasie-elever ska få verktyg att hantera tankar, känslor och stress.
Länk till inslaget finns i kommentarerna.

19/10/2025

Kurserna är upplevelsebaserade, vi gör övningar, utforskar och delar upptäckter och insikter. Katarina är leg psykoterapeut med omfattande egen och klinisk erfarenhet av meditation,
mindfulness, självmedkänsla, embodiment och trauma arbete. Hon arbetar kroppsbaserat och traumainformerat.
Välkommen

23/10, Möt skam och självkritik med självmedkänsla
https://levnu.net/utbildningar/kurs-mot-skam-och-sjalvkritik-med-sjalvmedkansla/

12/11, Embodiment, Att komma närmare sig själv genom kroppen
https://levnu.net/utbildningar/kurs-embodiment-att-komma-narmare-sig-sjalv-genom-kroppen/

HumaNova, Lund
17.30-20.30
295 kr

17/10/2025

”Mindfulness är inte bara en metod – utan ett sätt att leva”
Sophie Håkansson, samtalsterapeut och coach på Ömsa Samtalsterapi & Coaching i Malmö, möter dagligen människor i olika livssituationer. En stor del av hennes arbete handlar om att hjälpa personer som lider av social ångest och erytrofobi – rädslan för att rodna i sociala situationer. För att fördjupa sin förståelse och utveckla sin kompetens har Sophie gått utbildningen i MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) med Katarina Lundblad som utbildare. Läs hela intervjun med Sophie på vår webbplats!

17/10/2025

Läs gärna om Sophies erfarenhet av baskurs i MBSR mindfulnessbaserad stressreduktion på Sverigehälsan

30/09/2025

NYHETSBREV – Katarina Lundblad LevNU
3 tim kurser, Lund & Instruktörskurs Mindfulness, Malmö

Instruktörskurs Mindfulness
Start 5–6/11
Sverigehälsan i Malmö

Upplevelsebaserade korta kurser
23/10 & 12/11
17.30-20.30
295 kr
HumaNova i Lund

https://levnu.net/3-tim-kurser-lund-instruktorskurs-mindfulness-malmo

27/09/2025

Josefin Carlsson, familjebehandlare på Humanas öppenvårdsenhet i Linköping och tidigare student på Sverigehälsans steg-1 KBT-utbildning, vann platsen på det tysta retreatet som utlystes tidigare i år bland alla de som gått eller går på Sverigehälsans steg-1 utbildningar. ☀️❤️

”Tystnaden kändes så naturlig nästan direkt och inte alls tung eller obekväm – tvärtom, den skapade en känsla av värme och gemenskap.” Läs hela intervjun på vår webbplats!

23/09/2025

15/09/2025

BAS KURS i MINDFULNESS MBSRt
24-25/9, Malmö Sverigehälsan
Två dagar där du får uppleva och får mer kunskap om vad mindfulness är och vad det kan ge. Kursen vänder sig till både privatpersoner och till alla som arbetar inom människor vårdande yrken. För ökad existentiell hälsa, inre hållbarhet och hållbart yrkesliv. Mindfulness förebygger empatiutmattning och inbjuder till ökad närvaro, embodiment och självkännedom.
https://levnu.net/utbildningar/kurs-mbsr-bas-2-dgr/