Anima Massage & Hälsa

01/08/2025

Varmt Välkommen Hanna Gunnergård och ditt företag HG Psykoterapi till oss på Soul In Balance ✨️ Och Stort Grattis till ditt modiga steg ❤️✨️

Varmt välkommen Hanna Gunnergård till oss på Soul In Balance, du kommer bli ett fantastiskt tillskott till vårt härliga team ute på Tyska Bryggaregården i Karlskrona

Hanna är utbildad Socionom och leg. Psykoterapeut och driver sitt företag HG Psykoterapi.

Hanna erbjuder samtalsterapi, föreläsningar, handledning samt workshops.

Hon kommer finnas på plats fr.om augusti torsdagar udda veckor.
Vill du boka tid eller önskar du få mer information om hennes tjänster så hittar du dessa uppgifter samt priser och kontaktuppgifter på hennes hemsida www.hgpsykoterapi.se

Vi ser så fram emot en spännande höst och en möjlighet till att erbjuda fler verktyg till dig som vill ha hjälp med att hitta din balans och harmoni i livet, så kropp och själ kan få vara i en fin samklang ✨️ vilket skapar ett lugn i kropp och sinne.

Så varmt välkomna till oss på Soul In Balance 🧡

13/07/2025

Hej där 🧡
Jag hoppas du njuter av sommaren och allt vad den erbjuder.
Jag hoppas du mixar din ledighet med lata dagar och Rörelser på din kropps villkor.

Jag vill bara kika in här med ett hjärtligt meddelande om att jag håller i en fin och återhämtande Sensing Yoga klass imorgon måndag den 14/7 Kl:10:30-11:30

Du bokar enkelt och smidigt in dig via min onlinebokning www.bokadirekt.se
Välj Anima Massage och Hälsa och klicka in dig på Sensing Yoga 60 Min.
Klassen kostar 120 kr och 100 kr för dig som är Senior.
Det finns endast 3 platser kvar så först till kvarn ✨️
Jag kommer guida dig in i Sensing Yogans magiska värld där vi mixar härliga fasciella manövrarna med goa Sensing Yoga rörelser, rörelser som vi gör utifrån oss själva och enbart på vår egna kropps villkor 🧡
Så vi kan göra det möjligt för kroppen att trassla ur sig sådant den inte behöver gå och bära runt på, skrot och skräp som inte tjänar vår älskade kropp har nu en chans till att flytta ut ur kroppen.

Vår fina fascia/bindväv får en fin chans till att återhämta sig, vår älskade fascia som håller så mycket åt oss och ligger som en vacker väv runt våra organ och system.
En väv som behöver mycket rörelser och kärlek för att vara så flödande som möjligt så den kan få en chans till att hålla vår älskade kropp i balans inifrån och ut 🧡

De fina fasciella manövrarna betyder att vi går in i vår bindväv på ett mjukt och lugnt sätt och öppnar upp fascian tillsammans med andningen så vi kan ge vår älskade kropp en chans till läkning och tillsammans med Sensing Yoga Rörelserna kan det skapa magi för kropp och själ 🧡

Så varmt välkommen till en klass på din kropps villkor i ljuvlig sal tillsammans i tillåtande energier ✨️🦋

Med Värme & Kärlek Kristina

07/07/2025

FLOW DANCE med Kristina & Pia

En kväll för dig som vill ,

- landa i kroppen

- väcka höfterna

- dansa fritt

- känna in, släppa taget & andas ut

Vi guidar dig genom 2 timmar av mjuk rörelse, frigörande dans, vila & reflektion. Inga krav, bara din kropp och ditt flöde.

Plats: Saltsjöbadsvägen 1A Tyska Bryggaregården, Karlskrona

Datum & Tid: 29/7 Kl:17:30-19:30

Pris: 300 kr och betalas på plats med swish.
Avbokning 24 timmar innan start, platsen kan överlåtas till någon annan om du får förhinder.

Begränsat antal platser, bokning:
www.bokadirekt.se
Anima Massage och Hälsa
Välj Retreat, Event & Kurser och klicka på Flow Dance för att boka in dig på en plats.

Vi längtar efter att dansa med dig!

/ Kristina & Pia

26/06/2025

Fint reportage om hos på Soul In Balance idag ✨️
Värmer mitt hjärta av tacksamhet över att jag tog steget 2013 genom
att öppna en ny dörr som tillslut tog mig hem till denna dörr ute vid Tyska Bryggaregården 🦋

Så tacksam över att låta mitt hjärta få styra och att jag har skapat mig ett liv I frihet och på mina villkor 🍀

Tacksam att jag får dela denna resa med min kära vän och kollega Pernillas Massage & Spa att vi tog steget och skapade ett ställe med hjärta och omtanke där vi kan förmedla ut Hälsa, Välmående och Återhämtning som vi brinner så för.

Och till fina Hanna Karlsson som korsade vår väg och valde att följa sin dröm genom att flytta in hos oss och starta igång sitt företag ❤️

Nu fortsätter vi bygga på och utöka vårt team och dröm tillsammans ❤️

Så varmt välkomna till oss på Soul In Balance 🧡 En Hälsooas för återhämtning och påfyllning av energi, omtanke och kärlek till sig själv och sin kropp.

Från ölbryggeri till hälsooas när tre företagare satsar tillsammans – Sydöstran

”Det är en fröjd att få komma till jobbet.”

25/06/2025

Hej där 💛
Hoppas du njuter av sommaren och allt som händer runt omkring ☀️
Hoppas du ger dig tid till återhämtning, djupare vila, och att bara vara vilket inte är så bara.

Nu under sommar och ledighet har du chansen till att ge din kropp extra omtanke och kärlek då din kropp nu har din fulla uppmärksamhet till vad som faktiskt sker i din kropp och hur den mår.

Signaler kroppen har skickat ut till dig med hopp att bli lyssnade på under året kan faktiskt nu bli hörda, är inte ovanligt att man blir sjuk, mer trötthet ger sig till känna, värk och smärta som blommar ut i början av semestern.

Väldigt vanligt, kroppen ser sin chans till återhämtning och tar till vara på den chansen, inte för att vara elak utan för att den nu har din fulla uppmärksamhet ❤️

Så jag hoppas du lyssnar in kroppens signaler och jobbar med den istället för mot den.

Så idag har du chansen till att ge tillbaka omtanke, flöde och kärlek till din älskade kropp 💛
Jag håller idag mellan kl: 11:00-11:45 i en härlig Sensing Yoga klass i vår ljuvliga sal I en härlig gemenskap och energi.

Vi kommer rocka och spirala ut skrot och skräp som våra kroppar inte behöver gå och bära runt på, vi kommer släppa på spänningar och koppla på vår vackra psoas som agera med det parasympatiska nervsystemet.

Vi ger vår viktiga psoas utrymme i kroppen så den kan få vara så där fin och flödande som den vill vara.

Så varmt välkommen till en klass på din kropps villkor där vi ger tillbaka kärlek till vår älskade kropp ❤️

Du bokar enkelt in dig via www.bokadirekt.se
Välj Anima Massage och Hälsa och Sensing 45 min.

Så passa på att göra något fint för din kropp idag ☀️

Med Värme Och Kärlek Kristina

04/05/2025

Nu har jag blivit med hemsida igen ✨️ och är stolt över att jag knåpat ihop den själv, min allra första egengjorda hemsida och du hittar den via www.animamassage.se

Tanken med min hemsida är att du ska kunna läsa om alla mina behandlingar jag erbjuder och även boka in dig på en behandling via hemsidan, när du hittat en behandling som du känner passar dig för stunden och efter dina behov ✨️

Hemsidan kommer även utökas med lite annat smått och gott längre fram.

Hemsidan är absolut snyggast om man öppnar upp den via en dator men är även så tjusig via telefonen ✨️

Så in och kika om du är nyfiken på mina behandlingar och vill boka in dig på en tid 💜

Varmt välkommen till Animamassagen 💜

Medicinsk MassageEn välgörande och djupgående behandling som är effektiv vid muskulär smärta.Behandlingen skräddarsys efter dina behov och smärtområden.Jag använder mig av mina olika behandlingstekniker för att uppnå bästa och bestående resultat.Tekniker:Djupgående massage, triggerpun...

28/04/2025

Lymfsystemet vårt livsviktiga reningsverk 💚

Har du koll på ditt Lymfsystem och vilka uppgifter detta viktiga system har och hur du kan hjälpa till med att stötta kroppen genom att ta hand om ditt Lymfsystem 💚

Lymfsystemet är kroppens stora detoxsystem och är en stor del av kroppens immunförsvar.

Lymfsystemet hjälper till att rensa kroppen från bl.a bakterier, virus, tumörceller, toxiner och slaggprodukter.
Därmed är det lymfatiska systemet viktigt för att kroppen ska kunna skydda sig mot infektioner av olika slag, cancer, förkylningar etc.

Därför är det så viktigt att hålla kroppen i fint flöde så att lymfvätskan kan få cirkulera obehindrat och ta sig upp till sina olika lymstationer där det sitter kluster av lymfnoder som är våra riktiga superhjältar 💚 i dessa noder sitter det miljarder vita blodkroppar som renar lymfvätskan från skräp så som virus, bakterier, svamp, cancerceller och packa ihop dessa sopor som vi inte behöver ha i kroppen för att sedan skicka vidare till lever och njurarna så vi kan kissa och bajsa ut dessa sopor.

Jag pratar alltid om det viktigta flödet i kroppen, hur viktig andningen är, långsamma rörelser, Yoga och meditation.
När kroppen får vara i det naturliga, ute i naturen, gå barfota i gräset, vara i vatten, ligga och läsa en bok, jobba i trädgården, att lyssna på sin kropp och dra i handbromsen när det börjar rinna över i kroppen, våga säga nej och sätta sig själv först, det är inte egoistiskt utan självkärlek 💚

När vi prioritera vår hälsa, när vi skapar balans och är i vår egna harmoni, det är då det kan få flöda så fint i kroppen och det är då vi ger vår älskade kropp de bästa förutsättningarna för att bekämpa och oskadliggöra obalanserna som har tagit sig in kroppen.

Och genom att gå på regelbunden Lymfmassage skapar du ännu bättre förutsättningar för din kropp att få vara i flöde och bekämpa dessa inkräktare i kroppen så att de inte kan få ta fäste.

Lymfmassage är även att rekommendera innan och efter operation i samråd med din läkare.

Vill du veta mer om hur en Lymfmassage kan hjälpa dig och din kropp, då är du varmt välkommen att kontakta mig och även boka in dig på en behandling 💚

Kroppen viskar tack 🙏

28/03/2025

Massage samspel mellan två personer och två kroppar den ena kroppen lämnar ut sig fullständigt i tillit och trygghet till den andra ✨️

Massage är beröringsmagi på alla plan, där kropp och hjärnan får mötas på bänken och släppa taget på både kroppsliga och själsliga spänningar, att ge sig själv tillåtelse till att släppa på skrot och skräp som inte tjänar kroppen längre, så fint och så otroligt läkande ✨️ och en otrolig fin känsla för mig som terapeut att få tillåtelsen till att hjälpa till med den processen ✨️

Att ge är även att få ❤️ Jag får alltså det jag ger,
Kärlek ,tacksamhet och omtanke.
Vilken är min bästa bonus ❤️

Så tack till er alla mina fantastiska massageklienter för alla fina och hjärtliga ord ni sprider om mig och till mig och tack för att ni väljer att lyssna på kroppen och ge den Beröring. Återhämtning, Omtanke och Kärlek ❤️ och att ni väljer att göra det hos mig ❤️

24/03/2025

Hej där 🧡
Ny härlig vecka och nya möjligheter att ge sig själv och sin kropp tid till återhämtning, bland det finaste du kan göra, lyssna inåt, stanna upp och ge dig själv tid för omtanke och självkärlek på din kropps villkor 🧡

Nu på tisdag 25/3 Kl17:00-18:00 håller jag i en fin Sensing stund för hela kroppen, vi kommer spirala twista, kroppsgäspa, rocka kroppen och skicka in fin och go återhämtning till vår fascia så den får vara så där geléaktig och mjuk.

Det blir även en guidad meditation som avslut där vi ger kroppen tillåtelse att helt zooma ut och bara vara vilket inte är så bara 🧡

På onsdag 26/3 Kl:11-11:45 kör jag min Sensing Senior Yoga med fokus på mjuka upp i leder och skapa flöde åt lymfsystemet ✨️ Vi lyssnar in hur kroppen vill röra på sig utifrån oss själva utan press, krav eller prestige, helt på kroppens villkor för att skapa ett fint och mjuk flöde.

Är du inte en fullblodad pensionär så är du ändå så varmt välkommen, kanske är du lite nyfiken på Sensing Yoga och att nu på onsdag blir den dagen du kommer och upplever denna fantastiska rörelseform 🧡

Du bokar enkelt och smidigt in dig via min onlinebokning www.bokadirekt.se
Välj Anima Massage och Hälsa Så kommer du till mina Sensing Yoga klasser 🧡

Klasserna kostar 120 kr och 100 kr för dig som är Senior, en fin investering att ge till sig själv.

Så varmt välkommen till en fin Sensing stund i härlig gemenskap i en ljuvlig sal på din kropps villkor 🧡✨️

Kroppen säger tack 🙏

19/03/2025

Idag har vi haft förmånen att ha Ninni Norberg hos oss på Soul In Balance för att testa på hennes vackra klangskålar tillsammans med en guidad Yoga Nidra ✨️

Säger bara wooow vilken fantastisk fin upplevelse, vibrationer, pys och rys i hela kroppen ✨️ riktig mumma för kropp och själ ✨️

Tack Ninni för att du kom ut till oss och gav oss en fantastisk fin upplevelse på djupet 🙏

Vi ser så fram emot att ha dig tillbaka hos oss 💜

12/03/2025

Hej där alla hälsodiggare 💜

Vill bara kika in här för att meddela att jag har öppnat upp flera härliga och välgörande tider till slutet av april, det gäller alla mina behandlingar och mina Sensing Yoga klasser och du hittar alla mina tider via www.bokadirekt.se 💜

Du har möjlighet att välja mellan många olika massagebehandlingar och tekniker hos mig och jag skräddarsyr alltid mina behandlingar efter dig, dina besvär, smärtområde och värkproblematik.

Vill du bara ha en lugn och återhämtande stund för kropp och själ vilket inte är så bara, då har jag flera olika avslappnande behandlingar.
Så viktigt att känna in vad kroppen behöver ha för stunden och tillåta den vara I det mjuka och i stillsamhet.

Eller varför inte välja en återhämtande lymfmassage som sätter fart på systemen i kroppen på ett lugnt sätt, där även hjärnan zooma ut och släpper taget ✨️ en fantastisk utrensande behandling.

Och min fantastiska käkledsbehandling där du har möjlighet att släppa på skrot och skräp i käkarna och istället låta mjukhet och flöde få ta plats.

Och Min magiska hjälpreda Healy som också står redo med frekvensterapi genom mikroström som ger dig möjlighet till att stötta upp din kropp och låta den få läka.

Och min alldeles fantastiska Sensing Yoga där vi Yoga efter kroppens villkor kravlöst, utan press och stress, där vi har möjlighet till ännu mera läkning genom att börja gå inåt och låta kroppen få vara vägvisaren 🧡✨️🦋

Så varmt välkommen till Animamassagen på din kropps villkor 💜

09/03/2025

Platsen är bokad ✅️
Då personen som skulle vara försöksperson imorgon måndag 10/3 mellan 14-16 har blivit krasslig letar jag efter en ny försökskanin.
Är du intresserad hör av dig till mig ☀️

Hej där 💗
Nu på måndag den 10/3 letar jag efter en person till min Gua Sha kurs som vill komma och vara försöksperson under min utbildning mellan 14-16 ✨️

Gua Sha Teknink är en skrapbehandling som med hjälp av ett verktyg utförs på hel eller halvkropp på hud och muskler med sämre cirkulation som i sin tur orsakar stagnation av blod, vätskor, lymfa och Qi (energi) vilket leder till smärta och stelhet.

Vid behandling av Gua Sha sker en bristning i de slaggfyllda underhudskapillärerna och en rodnad uppstår.
Rodnaden kan variera i färg beroende på hur dålig blodcirkulationen är i det området och hur länge stagnationen suttit.
Efter behandlingen startar en läkningsprocess tills rodnaden är borta.

Gua Sha Teknik är mycket effektiv vid stela och ömma muskler, smärta, luftvägsproblem, matsmältningsproblem, sömnstörningar, huvudvärk, ischias, ryggskott, tennisarmbåge, padelarm, lymfödem, carpaltunnelsyndrom mm.
Gua Sha Teknik anses förbättra och stärka immunförsvaret, Gua Sha Teknik är en mycket väl beprövad, säker och pålitlig behandling och det finns inga biverkningar.

Väcker detta ditt intresse kan du höra av dig till mig Kristina Bolin via mejl: info@animamassage.se
Eller skicka ett meddelande här på Facebook 💜 Först till kvarn 💜