Chaterines Massage

15/07/2025

Njuter du oxå av sommarkvällarna?
Är det inte helt fantastiskt att kunna
vara ute massor. Njuta av bär o frukter som
Växer i våra trädgårdar.

Jag älskar verkligen den här tiden på året.
Rofyllt och energigivande! 🙏☀️🌷

04/07/2025

Kommer in och önskar er
alla en fin semester! 🥰

Glöm inte att ta hand om dej själv.
Ät gott och gör något som laddar
Dina batterier, så du orkar till nästa semester 🙏

13/03/2025

𝗧𝗿ö𝘁𝘁, 𝗼𝗽𝗲𝗽𝗽 𝗼𝗰𝗵 𝗻𝗼𝗹𝗹 𝗺𝗼𝘁𝗶𝘃𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻… 𝗺𝗲𝗻 𝗷𝗮𝗴 𝗴𝗶𝗰𝗸 ä𝗻𝗱å.

Idag var en sån dag där jag verkligen inte kände för att gå till gymmet. Hade bokat en hot yin yoga-klass, och allt i mig ville bara stanna hemma. Men jag gick ändå. Och nu efteråt? 𝗦å. 𝗩ä𝗿𝘁. 𝗗𝗲𝘁.

Man behöver inte alltid känna sig inspirerad eller peppad för att få till ett bra pass – ibland är det bara att dyka upp. Känslan efteråt är magisk, både i kropp och själ! 🧘‍♀️

Så en liten påminnelse: det är okej att inte alltid vara motiverad. Men du kommer aldrig ångra att du tog dig dit!

12/03/2025

🍇🍇Bärkapslarna innehåller 11 solmogna bär, alla med antiinflammatoriska egenskaper.
Dessa verkar för att ge kroppen nya friskare
celler vid varje cellbyte. 😍
De har visat sig ha effekt även på minskat sötsug, mer energi, lenare hud och mycket piggare och friskare hår som även växer snabbare.

De flesta av dessa bären jobbar även aktivt för att skydda våra blodkärl, kan bättre på minnet och stabiliserar vårt blodsocker.
För bäst effekt rekommenderar jag ju så klart alla kapslarna, men förstår ju att det kan kännas som en stor summa.

Bären jobbar väldigt bra ihop med Omegan eftersom även den stabiliserar blodsocker, har inverkan på kolesterolet och skyddar våra kärl.
Återfuktar huden och smörjer lederna.
För att nämna några fantastiska egenskaper 😍

04/03/2025

𝐇𝐚𝐫 𝐝𝐮 𝐡𝐨̈𝐫𝐭 𝐮𝐭𝐭𝐫𝐲𝐜𝐤𝐞𝐭:

“Ett äpple om dagen håller doktorn borta”? 🍎

Jag skulle säga – ät våra 𝐄𝐬𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢𝐚𝐥𝐬 - 𝐤𝐚𝐩𝐬𝐥𝐚𝐫 så håller du doktorn borta! Då hjälper du kroppen och dina miljarder celler att hålla sig friska och starka.

För i slutändan handlar allt om dina celler:
✅ Friska celler = Du mår bra
❌ Sjuka celler = Du blir sjuk

Därför är det så viktigt att ta hand om kroppen. Du kan faktiskt göra mycket för att stötta din hälsa! När du boostar din kropp varje dag, kommer den att tacka dig.

Jag brukar säga:
“Tar du inte hand om din kropp nu, får du betala med sjukdom eller smärta senare.”

Det finns många hälsoprodukter där ute, men våra 𝐄𝐬𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢𝐚𝐥𝐬 - 𝐤𝐚𝐩𝐬𝐥𝐚𝐫 med frukt, grönsaker och bär gör något unikt – de arbetar 𝐩𝐚̊ 𝐜𝐞𝐥𝐥𝐧𝐢𝐯𝐚̊ och tas upp i blodet på 𝐛𝐚𝐫𝐚 𝟏𝟓 𝐦𝐢𝐧𝐮𝐭𝐞𝐫. Många andra preparat passerar bara genom kroppen utan att tas upp ordentligt.

Det bästa? 𝐉𝐮𝐢𝐜𝐞 𝐏𝐥𝐮𝐬+ har funnits i 𝐨̈𝐯𝐞𝐫 𝟓𝟎 𝐚̊𝐫 och har mängder av studier bakom sig. Tusentals människor runt om i världen har redan upplevt skillnaden.

Så ta hand om din kropp – det är den enda du har!
Och framför allt, 𝐧𝐣𝐮𝐭 𝐚𝐯 𝐝𝐚𝐠𝐞𝐧, 𝐟𝐨̈𝐫 𝐝𝐞𝐧 𝐚̈𝐫 𝐝𝐢𝐧❤️

Klicka på länken nedan 👇🏼 för att få mer information eller skicka ett pm 💌

https://ch14728.juiceplus.com/se/sv

As your Juice Plus+ Partner I will provide personalized guidance and support tailored to your health goals, preferences, and needs. I can offer advice on product selection and how to incorporate Juice Plus+ into your daily routine effectivel

03/03/2025

Affirmationer; vad är det o varför är det så bra?

Har du någonsin tänkt på hur du pratar med dig själv? Våra tankar formar vår verklighet, och affirmationer är ett kraftfullt sätt att programmera vårt sinne med positiva budskap. Genom att dagligen upprepa stärkande ord kan vi förändra vår självbild, bygga självkänsla och skapa en mer positiv inställning till livet.

Varför fungerar affirmationer?

När vi upprepar en affirmation regelbundet börjar vårt undermedvetna att tro på den. Hjärnan kan inte alltid skilja på verklighet och inbillning – och det är just det vi kan använda till vår fördel! Genom att fokusera på det vi vill ha snarare än det vi fruktar, hjälper vi oss själva att attrahera och skapa det vi drömmer om.

Så här skapar du effektiva affirmationer:

✅️ Formulera dem i presens – Säg ”Jag är trygg och självsäker” istället för ”Jag kommer att bli trygg och självsäker”.
✅️Använd positiva ord – Hjärnan hoppar ofta över ordet ”inte”, så säg ”Jag är stark” istället för ”Jag är inte svag”.
✅️ Koppla på känsla – Känn verkligen vad du säger! Ju mer du känner, desto starkare blir effekten.
✅️ Upprepa dagligen – Säg dem högt på morgonen, skriv ner dem eller sätt upp dem där du ofta ser dem.

Exempel på kraftfulla affirmationer:

✨ Jag är värd all kärlek och lycka i världen.
✨ Jag litar på mig själv och min förmåga att skapa det liv jag vill ha.
✨ Jag attraherar framgång och positiva möjligheter.
✨ Jag är stark, kapabel och full av energi.
✨ Allt jag behöver finns redan inom mig.

Vad är din favoritaffirmation? Dela gärna i kommentarerna!

02/03/2025

Näring + Rörelse = Hälsa & Livskvalitet

Vi har bara en kropp – och den förtjänar att tas om hand! När vi ger den rätt bränsle och rör på oss regelbundet, händer magiska saker: mer energi, bättre fokus, starkare immunförsvar och ett ökat välmående på alla plan.

Näringsrik mat handlar inte om förbud eller perfektion, utan om att ge kroppen det den behöver för att fungera optimalt. Färgstarka grönsaker, hälsosamma fetter, protein och rätt mängd kolhydrater hjälper oss att prestera – både mentalt och fysiskt.

Lägg till planerad rörelse, oavsett om det är styrketräning, promenader, yoga eller något annat du tycker om. Kroppen älskar aktivitet, och belöningen kommer i form av starkare muskler, bättre humör och en friskare framtid.

Små steg leder till stora förändringar. Vad kan du göra idag för att investera i din hälsa?

06/02/2025

Tar du dej tid att ta hand om dej själv när ekorrhjulet snurrar? 🤔

I en vardag där ekorrhjulet snurrar i full fart är det lätt att glömma bort sig själv. Men för att orka prestera och må bra behöver vi ta hand om både kropp och själ. 🤷‍♀️

Ät näringsrik mat, rör på dig, unna dig en massage eller ett varmt bad för att slappna av. Små pauser av återhämtning gör stor skillnad i längden.

Vad gör du för att ta hand om dig själv?

29/01/2025

𝐄𝐍 𝐀𝐕 𝐃𝐄 𝐁𝐀̈𝐒𝐓𝐀 𝐃𝐀𝐆𝐀𝐑𝐍𝐀 𝐀𝐓𝐓 𝐒𝐓𝐀𝐑𝐓𝐀 𝐔𝐏𝐏 𝐌𝐄𝐃 𝐌𝐈𝐆 💕 🐝💖👏🍾🙌🔥

Idag, 29e är en av de bästa dagen att anmäla sig, varför?

För du har resten av den här månaden och hela nästa månad på dig att nå din första bonus 💴
▪️Jobba från din telefon 🏡 📲
▪️Resa ✈️ 🌅
▪️Bonusar för €155 700 💷
▪️Tjäna en extra inkomst ⏰
▪️Var din egen chef 👩🏼 💻

Vad väntar du på!? 🙊 🙊

25/12/2024

Hoppas att julen varit
lugn och fridfull! 🌲🎅

Nästa nyår!

Har du funderat över att sätta
Upp nya mål för året som kommer?
Vi har fantastiska program för dej
Som vill få bättre hälsa!

Hälsa är så mycket större än bara
Viktnedgång. Men många gånger
Är viktnedgång första steget till
Att må bra! Det andra kommer på köpet.
Mer energi, bättre nattsömn;
-Bättre livskvalitet generellt!

Vill du veta mer om våra program?

24/12/2024

Vill önska er alla en helt magisk jul 🎅✨️

16/12/2024

Ja, den där granen 🤪🐈‍⬛😅