https://www.facebook.com/133435857271364/

Chaterines Massage

Hem
Sverige
Märsta
Chaterines Massage

Diplomera friskvårdsmassör.

Åker till kunden och masserar i deras hemmamiljö. Kan även ta emot hemma hos mig för dem som hellre vill det.

02/03/2026

🌿☀️ Vårsolen är här – och det är den perfekta tiden att komma ut och röra på sig!

En promenad gör mer än du tror 💛
✨ Höjer energin
✨ Minskar stress och oro
✨ Ger ny motivation
✨ Boostar både humör och immunförsvar

Du behöver inte gå långt eller snabbt – det viktigaste är att du kommer ut, andas frisk luft och låter kroppen vakna till liv efter vintern.

Ta 10–30 minuter idag. Låt solen värma ansiktet, lyssna på fåglarna och ge dig själv en stund av återhämtning 🌱

Små steg varje dag gör stor skillnad över tid.
Vi tar hand om oss – ett steg i taget 👣💚

👉 Vem tar en promenad idag?

21/02/2026

Jag vill önska er alla en magisk helg!
Glöm inte att ta hand om er själva lite! ✨️

11/02/2026

Stark i kropp.
Mjuk i händer.
Eld i viljan.
Lugn i själen.

Pulsen driver mig framåt,
musklerna bär min passion,
händerna helar med närvaro.

Träning är min energi.
Beröring är min konst.
Balans är min styrka. ✨️

14/01/2026

Simba trivs oxå på massagebänken. ✨️

12/01/2026

🌿 Vardagsmotion–den underskattade
superkraften🌿

Du behöver inte träna hårt eller länge för att göra något fantastiskt för din kropp.
Det är vardagsmotionen som gör den stora skillnaden över tid – och promenader är ren magi ✨
🚶‍♀️ En promenad kan:

Mjuka upp spända muskler
Öka cirkulationen och påskynda återhämtning
Sänka stress och lugna nervsystemet
Förbättra sömn, humör och energi
Stärka leder, senor och hållning
Som massör och hälsocoach ser jag dagligen hur kroppen mår bättre när vi rör på oss lite men ofta. Promenader kräver inga prestationer – bara att du sätter ena foten framför den andra.

💡 10 minuter är alltid bättre än 0.
💡 En lugn promenad räknas också.
💡 Din kropp är byggd för rörelse – inte perfektion.

Så ta den där promenaden idag. För din kropp. För ditt sinne. För dig 💚

11/01/2026

Träning behöver inte betyda ett tungt
pass på gymmet.

Du kan få till ett riktigt bra träningspass,
och samtidigt spendera tid med dina
barn, eller barnbarn. ⛷️

Ta som här, en pulka, o dra ett barn i.
Kan bli riktigt tungt. Ju snabbare du
går/springer, ju tuffare träning. 🏋‍♀️

I backen, upp o ner, riktigt bra träning
För ben/rumpa och för att få I gång pulsen.

Vad föredrar du för träning?

10/01/2026

Gör mer av det som känns bra för dej. Säg ja, till saker som får dej att känna dej mer levande.

Och börja säg nej till saker som skaver. Som inte är rätt för dej, bara för att behaga andra!

I ditt liv är du viktigast. Om du inte mår bra, kan du inte rädda någon annan.

06/01/2026

Det är inte själviskt att ta hand om sig.
Om du inte tar dig tid att ta hand om dig nu, så kommer du behöva ta tid att vara sjuk sen.

Det lönar sig i längden, att vara rädd
om den kropp man har i tid!

När gjorde du något snällt mot dig själv sist?

02/01/2026

Vad tycker ni om vädret?

Är det ett hinder från att komma ut o röra sig?
Eller en anledning till att komma ut?

Finns mycket kul att göra där ute.
Ut o åk pulka t ex, förstår du vilken bra träning att springa/gå upp för backen o åka ner! Vardagsmotion i bästa form! 😜

31/12/2025

Vill önska er alla ett riktigt gott nytt år ✨️

24/12/2025

Vill önska er alla en riktigt god jul 🌲🎁🥰

Hoppas att ni passat på att njuta av god mat,
och sällskap av nära och kära ❤️🙏

Och samtidigt passa på att tacka mina
kunder för det här året. Hoppas vi ses snart igen!

Adress

Märsta
19540

Telefon

+46733266843

Webbplats

facebook.com

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Chaterines Massage postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Chaterines Massage:

Genvägar

Vill du placera din praktik längst upp i Klinik-listan i Märsta?

Dela

Typ

Medicin och hälsa