Lottas MuskelVärkstad

Lottas MuskelVärkstad Jag hjälper dig med muskelbehandlande massageterapi när kroppen säger ifrån. Hos Lottas MuskelVärkstad är fokus alltid på dig och dina behov.

Investera i din kropp – den ska bära dig hela livet. Boka din behandling idag.

Att driva en klinik är fantastiskt. Men det är också sårbart. Avbokningar händer. Livet händer. Och kroppen har en gräns...
06/05/2026

Att driva en klinik är fantastiskt. Men det är också sårbart. Avbokningar händer. Livet händer. Och kroppen har en gräns för hur många timmar den orkar.

Därför har jag valt att bygga ett extra ben vid sidan av.

Inte för att ”jaga snabba pengar”. Utan för att ta ansvar för min ekonomi, skapa mer trygghet och få mer valfrihet.

Det som gör störst skillnad för mig är att det här också handlar om att hjälpa andra människor. Att kunna bidra till att fler mår bättre, samtidigt som man bygger något långsiktigt.

Och sen: teamet. Att få göra det här tillsammans med andra, ha pepp, utbildning och gemenskap. Och ja, att vi också gör roliga saker ihop.

CTA: Skriv ”ansvar” i DM om du vill att jag berättar hur jag gör.

Företagsmassage – investering i mindre värk och mer ork på jobbetMånga arbetsplatser ser samma mönster:- medarbetare med...
06/05/2026

Företagsmassage – investering i mindre värk och mer ork på jobbet

Många arbetsplatser ser samma mönster:
- medarbetare med ständig spänning i nacke och axlar
- huvudvärk som dyker upp efter långa dagar vid datorn
- trötthet som gör det svårt att både prestera på jobbet och ha energi kvar hemma

Företagsmassage kan vara en del av lösningen.

När jag arbetar ute på företag:
- kartlägger jag hur arbetet ser ut (arbetsställningar, tempo, belastning)
- lyssnar in var besvären sitter och hur länge de funnits
- lägger upp behandlingarna så de passar verksamheten – både tidsmässigt och praktiskt

Målet är att:
- minska värk och spänningar
- ge bättre förutsättningar för fokus och ork
- visa att arbetsgivaren faktiskt bryr sig om människorna bakom resultaten

👉 Är du nyfiken på vad ett upplägg med företagsmassage skulle kunna göra i din verksamhet?
Hör av dig så pratar vi om ett förslag som passar just er, DM, mail lotta@muskelvarkstad.se eller på SMS 0722250200 så hör jag av mig.

Som massageterapeut behöver jag hela tiden fylla på min kunskap.Den här veckan har jag fördjupat mig i tarmhälsa och gut...
04/05/2026

Som massageterapeut behöver jag hela tiden fylla på min kunskap.

Den här veckan har jag fördjupat mig i tarmhälsa och gut health test – och hur det påverkar inflammation, återhämtning och muskelspänningar i kroppen.

3 saker jag tar med mig:
1. Ett tarmtest test visar om din mat ger kroppen energi och balans – eller om den utlöser stressreaktioner
2. Testet mäter hur tarmbakterier och kroppen samarbetar för att producera hälsofrämjande metaboliter
3. Fiberrik kost och polyfenoler kan stötta tarmen – vilket påverkar både återhämtning och hur kroppen hanterar stress

Allt det här tar jag med mig in i behandlingsrummet – så att du får mer än bara en skön stund på bänken.

👉 Nyfiken på vad det kan göra för din kropp? Boka din behandling via länken i profilen.

Jag ser regelbundet över miljön i behandlingsrummet – inte bara en gång och sen är det klart.Den här perioden har jag:- ...
04/05/2026

Jag ser regelbundet över miljön i behandlingsrummet – inte bara en gång och sen är det klart.

Den här perioden har jag:
- justerat belysningen ytterligare
- gjort små förändringar i inredningen, som lite konstväxter
- lagt in lite mer nya tidningar

Målet är alltid att du ska känna: "Här kan jag släppa taget en stund."

👉 Har du något som brukar hjälpa dig att varva ner extra mycket? Dela gärna i kommentarerna.

Känner du dig stel, sned eller “inte riktigt som vanligt”? Det kan vara kroppen som kompenserar – och det går att bromsa...
03/05/2026

Känner du dig stel, sned eller “inte riktigt som vanligt”? Det kan vara kroppen som kompenserar – och det går att bromsa tidigt.

Efter en knäoperation märkte jag hur resten av kroppen tog över direkt: höfter, rygg och axlar.
Bromsa det tidigt.

👉 Boka din tid för nästa vecka via BokaDirekt – säkra din plats redan idag.

Jag vet att många som driver eget känner att allt vilar på ens egna axlar.Jag har varit där.Därför har jag valt att bygg...
29/04/2026

Jag vet att många som driver eget känner att allt vilar på ens egna axlar.

Jag har varit där.

Därför har jag valt att bygga ett extra ben vid sidan av min klinik.

För mig handlar det om att ta ansvar för ekonomin, skapa mer trygghet och samtidigt kunna göra skillnad för andra människor.

Och en stor del är att jag inte gör det ensam.

Jag gör det tillsammans med ett team. Det är pepp, utbildning, någon att bolla med, och att man faktiskt har kul på vägen. Det gör så stor skillnad när man vill vara konsekvent.

Om du känner att du vill bygga något vid sidan av som ger mer marginal i livet, så fattar jag dig.

CTA: Skriv ”lista” i DM så berättar jag hur jag gör.

Vad som faktiskt ingår när du bokar en behandling hos migI prissättningen av mina behandlingar väger jag in mer än bara ...
29/04/2026

Vad som faktiskt ingår när du bokar en behandling hos mig

I prissättningen av mina behandlingar väger jag in mer än bara minuterna på bänken.

Hos mig får du bland annat:

- Samtal före behandlingen – där vi går igenom din vardag, dina besvär och dina mål
- Individanpassad behandling – jag väljer tekniker utifrån din kropp, inte utifrån en standardmall
- Omtanke om miljön runt omkring – så att nervsystemet får hjälp att släppa taget
- Råd efteråt – så att du kan ta med dig effekten in i vardagen

Jag vidareutbildar mig regelbundet och justerar mina tjänster när jag ser att något kan ge bättre resultat.

Det är därför jag ser mina behandlingar som en investering i din hälsa – inte bara en stunds lyx.

👉 Om du vill ha en terapeut som tänker långsiktigt tillsammans med dig, är du varmt välkommen att boka här: https://www.bokadirekt.se/places/lottas-muskelvärkstad-34631

På kliniken arbetar jag inte bara med händerna – jag använder också en medicinsk proffslaser som heter Akeda, på 2000 mW...
27/04/2026

På kliniken arbetar jag inte bara med händerna – jag använder också en medicinsk proffslaser som heter Akeda, på 2000 mW.

Jag använder Akeda när jag vill:
- dämpa smärta och värk
- minska inflammation
- ge kroppen en extra skjuts i läkningsprocessen

Lasern hjälper kroppens egna celler att producera mer energi, vilket kan:
- öka cirkulationen
- minska irritation i vävnaden
- påskynda återhämtning efter belastning eller skada

Jag kombinerar ofta laser med massage, koppning eller annan behandling – då får vi både den mekaniska påverkan från händerna och den djupare stimulansen från ljuset.

Även toppen för mig som massageterapeut som behöver hjälp snabbt

👉 Nyfiken på om Akeda kan hjälpa dig med dina besvär? Boka en tid eller skicka ett meddelande så berättar jag mer.

Ljus, ljud och lugn – därför har jag ändrat i mitt behandlingsrumEn behandling är mer än händer på muskler.Miljön runt o...
27/04/2026

Ljus, ljud och lugn – därför har jag ändrat i mitt behandlingsrum

En behandling är mer än händer på muskler.

Miljön runt omkring påverkar hur lätt du har att gå ner i varv. Därför har jag:

- justerat belysningen, så att den är mjuk och inbjudande
- rensat bort sådant som stör intrycket

Min tanke är att du redan när du lägger dig på bänken ska känna att axlarna sjunker några centimeter.

👉 Om du känner att det är dags att ge kroppen en paus, är du varmt välkommen att boka en tid: https://www.bokadirekt.se/places/lottas-muskelvärkstad-34631

Jag överansträngde axeln när jag körde jordfräsen uppför backen – det gjorde ont direkt.Rörligheten kom tillbaka först n...
26/04/2026

Jag överansträngde axeln när jag körde jordfräsen uppför backen – det gjorde ont direkt.
Rörligheten kom tillbaka först när jag fick rätt behandling. Känner du igen dig, ibland gör man nåt dumt och då behöver man hjälp. Det finns tider i veckan.
Boka.

Ditt jobb kanske inte försvinner – utan bara långsamt krymper?AI tar över fler och fler arbetsuppgifter.Säljare behövs i...
22/04/2026

Ditt jobb kanske inte försvinner – utan bara långsamt krymper?

AI tar över fler och fler arbetsuppgifter.
Säljare behövs i mindre utsträckning.
Butikspersonal minskar när självscanning och automation tar över.
Översättare, kundtjänst, administratörer och ekonomiassistenter får delar av sitt arbete automatiserat.
Marknadsföring, rekrytering och till och med juridik och programmering effektiviseras av AI.

Det handlar inte alltid om att yrken försvinner helt.
Men de blir färre.

Organisationer slimmas.
Färre ska göra mer.
Tempot och pressen ökar.

Samtidigt ska vi jobba tills vi är 67.

Det här är bara några funderingar kring arbetslivet, trygghet och överlevnad i en tid där spelplanen snabbt ritas om.

Jag vet hur det känns.
Jag hade ett supportjobb – idag gör AI stora delar av det arbetet. Jag blev ersatt.

Det blev en väckarklocka.

Jag insåg hur sårbar man är med bara en inkomstkälla.
Och hur viktigt det är att ha fler ben att stå på.

Jag valde att tänka om.

Nyfiken på vad jag gjorde? Hör av dig.

Adress

Fransåker 204
Märsta
19592

Öppettider

Måndag 10:00 - 19:00
Tisdag 10:00 - 17:00
Onsdag 10:00 - 18:00
Torsdag 10:00 - 16:00

Telefon

072-22 50 200

Webbplats

https://treatlite.se/?sld=2

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Lottas MuskelVärkstad postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Genvägar

Dela

Typ