Hälsa i Kubik

Hälsa i Kubik Kontaktinformation, kartor och vägbeskrivningar, kontaktformulär, öppettider, tjänster, betyg, foton, videor och meddelanden från Hälsa i Kubik, Medicin och hälsa, Åbäcksgatan 6 A, Mölndal.

Hälsa i Kubik – ett hälsoföretag inom Vårdval Rehab i Mölndal, vid gränsen till Göteborg

Tre områden: Sjukgymnastik/Fysioterapi, Arbetsterapi, Träning - legitimerad personal närvarande gymmet när du tränar.

Hej! 👋 Detta är Mimmi! Mimmi är leg arbetsterapeut med stort fokus på att kärnan i nära vård ska vara ett personcentrera...
29/01/2026

Hej! 👋

Detta är Mimmi! Mimmi är leg arbetsterapeut med stort fokus på att kärnan i nära vård ska vara ett personcentrerat arbetssätt som utgår från individens behov och förutsättningar. Det innebär att se, involvera och anpassa insatserna efter vad som är viktigt för just den enskilda personen. En viktig del av omställningen till en god och nära vård är att stärka det hälsofrämjande och förebyggande arbetet. Arbetsterapeuters kompetens är en avgörande pusselbit i den nära vården för personer i alla åldrar

Av en leg. Arbetsterapeut kan du få hjälp med olika handbesvär, struktur i vardagen, hembesök, bostadsanpassning, stöd i sjukskrivningsprocessen och såklart utprovning av hjälpmedel!

🤝

Välkommen

💪🏼 Fullbokat på på terminens första lördagspass 💪🏼 I lördags var det premiär för det nya passet Styrka & Balans station ...
20/01/2026

💪🏼 Fullbokat på på terminens första lördagspass 💪🏼

I lördags var det premiär för det nya passet Styrka & Balans station gym.
Passet var fullbokat! Med mycket motivation och stort engagemang gav våra motionärer allt under passet.

Först ut att leda och instruera passet var vår fysioterapeut Filip Lindlöf och i vanlig ordning utfördes träningen till peppande musik 🎶

Bra kämpat alla ni som deltog! Ni har väl bokat er på rond 2 nu på lördag?

💦 Hej på er! 💦 Då var vattenjympa äntligen igång! Som vi har längtat, både vi ledare och ni motionärer! Vi håller till i...
16/01/2026

💦 Hej på er! 💦

Då var vattenjympa äntligen igång! Som vi har längtat, både vi ledare och ni motionärer!

Vi håller till i Åby simhall:

Tisdagar
Kl 17.30-18.15
Kl 18.15-19.00

Fredagar
Kl 9.15-10.00
Kl 10.00-10.45
Kl 10.45-11.30

Ni kan boka er via Goactive-appen!

Det är alltid lika roligt att möta våra motiverade motionärer i bassängen. Ett svettigt pass att leda men vad gör det när det är så otroligt roligt att hålla!!

Ha en fin helg!

God fortsättning på er!Denna vecka drar vi igång med ordinarie öppettider och gruppschema!Vi vill passa på att presenter...
13/01/2026

God fortsättning på er!

Denna vecka drar vi igång med ordinarie öppettider och gruppschema!

Vi vill passa på att presenterar ett nytt gruppass på lördagar, fler träningstillfällen och en prova-på-vecka i januari/februari – perfekt för att kickstarta träningsåret.

Nyheter:

📣 Från och med nu introducerar vi ett nytt gruppass på lördagar: STYRKA & BALANS STATION GYM. Vi jobbar igenom hela kroppen i olika stationer i gym-miljö, till musik såklart!
Under tiden passet pågår kommer vissa delar av gymmet att vara tillfälligt begränsade. Vi hoppas på din förståelse – och kanske blir du sugen på att testa passet själv!

📣 MultiGympa kommer nu finnas tillgänglig både på onsdagar kl 10:15 samt på fredagar kl 15:15.

📣 Prova-på-vecka i januari/februari
Under januari/februari bjuder vi dessutom på en prova-på-vecka, där du kan bjuda med en nära vän/anhörig (som inte är medlem), som då får möjlighet att testa på att träna i vårt gym samt våra gruppass (i den mån det finns plats). Ett perfekt tillfälle att hitta nya favoriter, träningsvariation och kickstarta året på bästa sätt. Anmäl ditt intresse för prova-på-veckan i receptionen.

Vi är glada att ha dig med oss och ser fram emot ett aktivt och inspirerande träningsår tillsammans. Har du frågor eller funderingar är du alltid varmt välkommen att höra av dig till oss eller prata med personalen på plats.

Vi ses i gymmet! 💪🏼

/Personalen på Hälsa i Kubik

Vi tackar er alla, motionärer och patienter, för ert engagemang under 2025!Nu laddar inför ett nytt år med nya utmaninga...
31/12/2025

Vi tackar er alla, motionärer och patienter, för ert engagemang under 2025!

Nu laddar inför ett nytt år med nya utmaningar och mål! Vi hoppas att vi får träffa er alla igen och följa med er på er fortsatta träningsresa!

År 2026! Nu kör vi!

Gott nytt år!!! 🥳

/Vi på hälsa i Kubik

🎄Lucka 24🎄I den sista luckan för årets julkalender vill vi på Hälsa i Kubik önska er alla en riktigt god jul!🤶🏼🎅🏼 Ta han...
24/12/2025

🎄Lucka 24🎄

I den sista luckan för årets julkalender vill vi på Hälsa i Kubik önska er alla en riktigt god jul!🤶🏼🎅🏼
Ta hand om varandra 🎄❤️

🎄Lucka 23🎄I dagens lucka gömmer sig en utmaning! Har du lika starka ben som Fysioterapeut Linn och Lovisa? Utmana en kom...
23/12/2025

🎄Lucka 23🎄

I dagens lucka gömmer sig en utmaning! Har du lika starka ben som Fysioterapeut Linn och Lovisa? Utmana en kompis och se hur länge ni kan stå🤩🎄

🎄Lucka 22🎄Är du rädd för att ramla hemma? Eller funderar på hur du ska ta dig upp om det skulle hända? Titta då på viden...
22/12/2025

🎄Lucka 22🎄

Är du rädd för att ramla hemma? Eller funderar på hur du ska ta dig upp om det skulle hända? Titta då på viden bakom luckan!! Här visar Fysioterapeut Lovisa steg för steg hur man kan göra för att komma upp från golvet.

Steg 1: kom över till sidliggande
Steg 2: kom upp till sittande
Steg 3: kom över till fyrfotastående
Steg 4: hitta något att stödja dig i och klättra långsamt upp till stående.

Tveka inte att fråga din fysioterapeut eller arbetsterapeut om du vill träna upp din balans eller, tillsammans med någon, träna på just detta!🌟🎄

🎄Lucka 21🎄I dagens lucka bjuder vi på ett kort quiz! Hur många rätt fick du?🤩🎄
21/12/2025

🎄Lucka 21🎄

I dagens lucka bjuder vi på ett kort quiz! Hur många rätt fick du?🤩🎄

🎄Lucka 20🎄I dagens lucka får vi lära känna vår Fysioterapeut Christoffer lite extra!🫶👋
20/12/2025

🎄Lucka 20🎄

I dagens lucka får vi lära känna vår Fysioterapeut Christoffer lite extra!🫶👋

🎄Lucka 19🎄I dagens lucka går Fysioterapeut Christoffer igenom tre övning för rörlighet i ryggen.🌟 Korkskruven - ligg på ...
19/12/2025

🎄Lucka 19🎄

I dagens lucka går Fysioterapeut Christoffer igenom tre övning för rörlighet i ryggen.

🌟 Korkskruven - ligg på sidan med böjda knän. Vila huvudet på den undre armen. Sträck ut övre armen. Lyft armen upp mot taket och vidare bakåt om du kan. Låt huvudet följa med i rörelsen.

🌟 Kuta Svanka - Stå i fyrfota med ryggen i neutralt läge. Svanka med ryggen, dra ihop skulderbladen och lyft upp huvudet. Tänk att du ska forma en skål med ryggraden. Kuta sedan med ryggen genom att böja in huvudet och svansen, sära på skulderbladen och dra in naveln mot ryggraden. Håll varje position i 3 sekunder.

🌟Sitt upprätt på en stol. Håll händerna bakom huvudet. Luta dig försiktigt bakåt. Titta upp med blicken och låt armbågarna peka ut åt sidan. Genomför därefter rörelsen i motsatt riktning. Armbågarna pekar fram, hakan sänks ner mot bröstet och krumma i bröstryggen.

🎄Lucka 18🎄I dagens lucka får vi lära känna vår arbetsterapeut Nikola lite extra!🫶 Hej Nikola!👋
18/12/2025

🎄Lucka 18🎄

I dagens lucka får vi lära känna vår arbetsterapeut Nikola lite extra!🫶 Hej Nikola!👋

Adress

Åbäcksgatan 6 A
Mölndal
43167

Öppettider

Måndag 08:00 - 19:00
Tisdag 08:00 - 19:00
Onsdag 08:00 - 19:00
Torsdag 08:00 - 19:00
Fredag 08:00 - 17:00
Lördag 10:00 - 14:00

Telefon

+4631169740

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Hälsa i Kubik postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Hälsa i Kubik:

Genvägar

Dela

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Typ