SensiVeda terapi

12/05/2025

Vårt medvetande kommer inte ihåg allt men vårt undermedvetna och vår kropp gör det. Under en breathworksession kan vi släppa energi som är kopplat till gamla minnen och känslor. Det vi inte har kunnat eller vågat bearbeta stannar i kroppen och andningen kan hjälpa till att lösa upp dessa blockeringar och föra upp dem till ytan så att vi kan känna känslorna kopplade till dem och därmed släppa taget och läka.

Under sessionen ligger du ner och du kommer andas djupt in och ut genom munnen utan paus till musik som är noga utvald för att hjälpa till i processen. Vi kommer gå igenom hur andningen går till och vad du kan komma att uppleva under processen noga innan vi startar.

Efter andningsdelen kommer du få en längre avslappning och möjlighet att dela dina erfarenheter med resten av gruppen. Det brukar bli en väldigt fin stund.
På min hemsida kan du läsa mer och se en film från en breathworksession i grupp och intervjuer med deltagare: https://sensiveda.se/breathwork

Aktuella datum:
Du väljer själv hur många tillfällen du vill anmäla dig till.
Torsdag 22 maj kl 18-20:30
Tisdag 3 juni kl 18-20:30
Pris: 495kr/tillfälle.
Plats: Granviksliden 2, Mölnlycke
Anmälan: https://sensiveda.se/breathwork
Max 6 deltagare

17/02/2025

Vårt medvetande kommer inte ihåg allt men vårt undermedvetna och vår kropp gör det. Under en breathworksession kan vi släppa energi som är kopplat till gamla minnen och känslor. Det vi inte har kunnat eller vågat bearbeta stannar i kroppen och andningen kan hjälpa till att lösa upp dessa blockeringar och föra upp dem till ytan så att vi kan känna känslorna kopplade till dem och därmed släppa taget och läka.

Under sessionen ligger du ner och du kommer andas djupt in och ut genom munnen utan paus till musik som är noga utvald för att hjälpa till i processen. Vi kommer gå igenom hur andningen går till och vad du kan komma att uppleva under processen noga innan vi startar.

Efter andningsdelen kommer du få en längre avslappning och möjlighet att dela dina erfarenheter med resten av gruppen. Det brukar bli en väldigt fin stund.
På min hemsida kan du läsa mer och se en film från en breathworksession i grupp och intervjuer med deltagare: https://sensiveda.se/breathwork

Aktuella datum:
Du väljer själv hur många tillfällen du vill anmäla dig till.
Torsdag 27 februari kl 18-20:30
Tisdag 11 mars kl 18-20:30
Torsdag 27 mars kl 18-20:30
Pris: 495kr/tillfälle.
Plats: Granviksliden 2, Mölnlycke
Anmälan: https://sensiveda.se/breathwork
Max 6 deltagare

02/01/2025

Vårt medvetande kommer inte ihåg allt men vårt undermedvetna och vår kropp gör det. Under en breathworksession kan vi släppa energi som är kopplat till gamla minnen och känslor. Det vi inte har kunnat eller vågat bearbeta stannar i kroppen och andningen kan hjälpa till att lösa upp dessa blockeringar och föra upp dem till ytan så att vi kan känna känslorna kopplade till dem och därmed släppa taget och läka.

Under sessionen ligger du ner och du kommer andas djupt in och ut genom munnen utan paus till musik som är noga utvald för att hjälpa till i processen. Vi kommer gå igenom hur andningen går till och vad du kan komma att uppleva under processen noga innan vi startar.

Efter andningsdelen kommer du få en längre avslappning och möjlighet att dela dina erfarenheter med resten av gruppen. Det brukar bli en väldigt fin stund.
På min hemsida kan du läsa mer och se en film från en breathworksession i grupp och intervjuer med deltagare: https://sensiveda.se/breathwork

Aktuella datum:
Du väljer själv hur många tillfällen du vill anmäla dig till.
Torsdag 9 januari kl 18-20:30
Torsdag 30 januari kl 18-20:30
Måndag 10 februari kl 18-20:30
Pris: 495kr/tillfälle.
Plats: Granviksliden 2, Mölnlycke
Anmälan: https://sensiveda.se/breathwork
Max 6 deltagare

17/11/2024

Vårt medvetande kommer inte ihåg allt men vårt undermedvetna och vår kropp gör det. Under en breathworksession kan vi släppa energi som är kopplat till gamla minnen och känslor. Det vi inte har kunnat eller vågat bearbeta stannar i kroppen och andningen kan hjälpa till att lösa upp dessa blockeringar och föra upp dem till ytan så att vi kan känna känslorna kopplade till dem och därmed släppa taget och läka.

Under sessionen ligger du ner och du kommer andas djupt in och ut genom munnen utan paus till musik som är noga utvald för att hjälpa till i processen. Vi kommer gå igenom hur andningen går till och vad du kan komma att uppleva under processen noga innan vi startar. Innan sessionen startar kommer vi göra någon övning för att landa här och nu och förbereda för den aktiva delen av sessionen.

Efter andningsdelen kommer du få en längre avslappning och möjlighet att dela dina erfarenheter med resten av gruppen. Det brukar bli en väldigt fin stund.
På min hemsida kan du läsa mer och se en film från en breathworksession i grupp och intervjuer med deltagare: https://sensiveda.se/breathwork

Aktuella datum:
Du väljer själv hur många tillfällen du vill anmäla dig till.
Torsdag 28 november kl 18-20:30
Måndag 9 december kl 18-20:30
Pris: 495kr/tillfälle.
Plats: Granviksliden 2, Mölnlycke
Anmälan: https://sensiveda.se/breathwork
Max 6 deltagare

20/10/2024

Nu finns det nya datum för breathwork i grupp.

Vårt medvetande kommer inte ihåg allt men vårt undermedvetna och vår kropp gör det. Under en breathworksession kan vi släppa energi som är kopplat till gamla minnen och känslor. Det vi inte har kunnat eller vågat bearbeta stannar i kroppen och andningen kan hjälpa till att lösa upp dessa blockeringar och föra upp dem till ytan så att vi kan känna känslorna kopplade till dem och därmed släppa taget och läka.

Under sessionen ligger du ner och du kommer andas djupt in och ut genom munnen utan paus till musik som är noga utvald för att hjälpa till i processen. Vi kommer gå igenom hur andningen går till och vad du kan komma att uppleva under processen noga innan vi startar. Innan sessionen startar kommer vi göra någon övning för att landa här och nu och förbereda för den aktiva delen av sessionen.

Efter andningsdelen kommer du få en längre avslappning och möjlighet att dela dina erfarenheter med resten av gruppen. Det brukar bli en väldigt fin stund.
På min hemsida kan du läsa mer och se en film från en breathworksession i grupp och intervjuer med deltagare: https://sensiveda.se/breathwork

Aktuella datum (fler kommer fyllas på efter hand)
Du väljer själv hur många tillfällen du vill anmäla dig till.
Måndag 28 oktober kl 18-20:30
Onsdag 13 november kl 18-20:30
Pris: 495kr/tillfälle.
Plats: Granviksliden 2, Mölnlycke
Anmälan: https://sensiveda.se/breathwork
Max 6 deltagare

11/10/2024

Nu finns det nya datum för breathwork i grupp.

Vårt medvetande kommer inte ihåg allt men vårt undermedvetna och vår kropp gör det. Under en breathworksession kan vi släppa energi som är kopplat till gamla minnen och känslor. Det vi inte har kunnat eller vågat bearbeta stannar i kroppen och andningen kan hjälpa till att lösa upp dessa blockeringar och föra upp dem till ytan så att vi kan känna känslorna kopplade till dem och därmed släppa taget och läka.

Under sessionen ligger du ner och du kommer andas djupt in och ut genom munnen utan paus till musik som är noga utvald för att hjälpa till i processen. Vi kommer gå igenom hur andningen går till och vad du kan komma att uppleva under processen noga innan vi startar. Innan sessionen startar kommer vi göra någon övning för att landa här och nu och förbereda för den aktiva delen av sessionen.

Efter andningsdelen kommer du få en längre avslappning och möjlighet att dela dina erfarenheter med resten av gruppen. Det brukar bli en väldigt fin stund.
På min hemsida kan du läsa mer och se en film från en breathworksession i grupp och intervjuer med deltagare: https://sensiveda.se/breathwork

Aktuella datum (fler kommer fyllas på efter hand)
Du väljer själv hur många tillfällen du vill anmäla dig till.
Torsdag 17 oktober kl 18-20:30
Måndag 28 oktober kl 18-20:30
Pris: 495kr/tillfälle.
Plats: Granviksliden 2, Mölnlycke
Anmälan: https://sensiveda.se/breathwork
Max 6 deltagare

12/08/2024

Ungefär en gång/månad skickar jag ut ett nyhetsbrev där jag skriver om ämnen som intresserad mig. Det rör sig oftast runt känslor, tankar, andning och frågor som jag tycker är hjälpsamma att reflektera över.
Vill du få mina nyhetsbrev så skriv din mailadress i kommentarerna eller skicka ett dm till mig. Det går också bra att anmäla sig på min hemsida. Du hittar formuläret längst ner.
Det senaste, som jag skickade ut idag, handlar om skam. Varför just den känslan känns så starkt och vad forskningen säger är bästa sättet att hantera den.

11/08/2024

Intuitivt måleri & Breathwork

Välkommen till en heldag där vi kombinerar skapande med färg och övningar för att landa i kroppen och därmed nå djupare kontakt med intuitionen.
Du kommer introduceras i och få prova på att måla med akrylfärg. Vi arbetar utifrån glädje och skaparlust och släpper prestation. Inga förkunskaper krävs!
💜
Vi kommer också göra breathwork (conscious connected breathwork) Det är kraftfull andningsteknik som hjälper till att komma i djupare kontakt med sig själv och sitt undermedvetna. Läs mer om breathwork här: https://sensiveda.se/breathwork
Förutom detta kommer dagen innehålla andra övningar för att öka närvaron och kontakten med dig själv så att du lättare kan skapa utifrån lust och glädje.
💜
Vi som håller i dagen är:
Annika – samtalsterapeut, breathwork therapist, mindfulnessinstruktör mm. https://sensiveda.se/

Camilla – bildkonstnär. Mer info om henne på hennes blogg. https://camillaengman.blogspot.com/
💜
Praktisk information
När: Lördag den 5 oktober kl 10-16
Pris: 1450kr
Plats: Konstepidemin i Göteborg eller centralt i Mölnlycke. Meddelas senare.
Vad ingår i priset?: Förutom alla övningar och kunskap - allt material hemlagad lunch och fika.
Max 7 deltagare så vänta inte med att boka in dig om du känner dig kallad.
💜
Har du frågor eller vill boka maila:
Annika: annika@sensiveda.se
eller
Camilla: acamillaengman@gmail.com

09/08/2024

08/08/2024

Conscious connected breathwork är en kraftfull andningsteknik som hjälper oss att komma åt gamla känslor, minnen och trauman som undertryckts, undvikits eller glömts bort. Det vi inte har kunnat eller vågat bearbeta stannar i kroppen och andningen kan hjälpa till att lösa upp dessa blockeringar och föra upp dem till ytan så att vi kan känna känslorna kopplade till dem och därmed släppa taget och läka.
🧡
Den 22 september startar nästa fördjupningsgrupp i breathwork. Jag älskar att hålla dessa grupper. Det blir väldigt speciellt när man ses med samma personer under flera tillfällen och tillsammans djupdyker in i olika ämnen i syfte att släppa taget om gamla känslor, tankemönster och föreställningar om vem man är.
🧡
Det gemensamma för alla träffarna är breathworken och den kommer här vid flera tillfällen ha olika teman som vi tar med in i andningen genom olika skrivövningar, guidade meditationer och diskussioner.
🧡
Det viktiga för mig är att skapa en trygg och varm plats där alla känslor och tankar är välkomna. Dit deltagarna får komma och vara precis så som man är och där man stöttar varandra i det som kommer upp under en sådan här djupgående process.
🧡
Något som jag också tycker är så fint och viktigt är att när vi möts på det här sättet så inser vi snabbt hur lika vi är. Våra liv kanske ser väldigt olika ut men vi tampas ändå med samma rädslor och samma frågor och att få se det så tydligt som det blir i en sådan här grupp är så värdefullt.
🧡
Det är viktigt att du som vill vara med har provat den här typen av breathwork med mig vid minst ett tillfälle innan, antingen i grupp eller på en enskild session. Du hittar datum för breathwork i grupp här: https://sensiveda.se/breathwork.

Datum: 22 sept, 29 sept, 6 okt, 13 okt, 20 okt,
Tid: 18-21
Plats: Granviksliden 2, centralt i Mölnlycke
Pris: 2750kr
Max 6 deltagare
Ansök till gruppen genom att maila: annika@sensiveda.se

Mer information finns på https://sensiveda.se/kurser. Där hittar du även vad tidigare deltagare sagt om att vara med i gruppen.

03/08/2024

Kan du känna dig riktigt trött ibland? En sån där trötthet att det nästan känns som att du är sjuk fast du vet att du inte är det. Jag har funderat en del på trötthet det senaste. Den kan ju bero på massor av olika saker men jag skulle vilja skriva om två anledningar som kanske inte är de första man tänker på.
🍀
Känslor i kroppen – När vi inte känner våra känslor, till exempel tillåter oss att gråta när vi känner den där klumpen i halsen och sorgen komma så stannar energin av känslan kvar. Om vi håller tillbaka mycket så kan vi bli väldigt trötta. Jag har märkt det många gånger när jag gett mig själv en breathworksession och fått gråta riktigt ordentligt så kommer min energi tillbaka.
🍀
Hålla sig själv tillbaka – Det är också en anledning till trötthet. Om du känner längtan att göra något/säga något och inte gör det under en längre tid så kan även det leda till trötthet. Precis som att inte tillåta alla delar av sig själv. Om du till exempel har en sprallig sida men befinner dig runt människor som inte uppskattar den så att du behöver minska eller inte visa den delen av din personlighet så kommer det också göra dig trött.

01/08/2024

Nu startar de öppna breathworkgrupperna igen!

Vårt medvetande kommer inte ihåg allt men vårt undermedvetna och vår kropp gör det. Under breathwork kan vi släppa energi som är kopplat till gamla minnen och känslor. Under en session kan du komma att möta tidigare smärta och trauman som har undertryckts, undvikits eller glömts bort och breathwork är därför ett kraftfullt verktyg för att läka djup känslomässig smärta. Det vi inte har kunnat eller vågat bearbeta stannar i kroppen och andningen kan hjälpa till att lösa upp dessa blockeringar och föra upp dem till ytan så att vi kan känna känslorna kopplade till dem och därmed släppa taget och läka.

Jag håller breathworksessioner i grupp regelbundet i centrala Mölnlycke strax utanför Göteborg.
Mer information och anmälan hittar du på min hemsida. Här finns också recensioner från flera deltagare. https://sensiveda.se/breathwork/