Holistic Performance

Holistic Performance Vi tillhandahåller ett center med modern och funktionell träningsanläggning, personlig träning o Vi finns på Mileksvägen 5, Mönsterås.

Vi tillhandahåller funktionella träningsanläggningar som fokuserar på hälsan som helhet. Vår samlade kunskap är vår styrka och vi arbetar efter helheten på vägen till hälsa, fysik och välmående. På Lilla Gymmet väntar funktionell träning, kunskap om naturlig kost, och engagerade tränare som tar dig dit du vill. Vi gör en bred satsning där varje kund får ett individuellt skräddarsytt träningsprogra

m utifrån sina egna förutsättningar och mål. För att lyckas med detta utförs tester på kunden innan programmet utformas.

Stort grattis till vår tränare Tess på din födelsedag! Tess är modig, rak och nyfiken i sin tränarroll och ställer gärna...
25/07/2025

Stort grattis till vår tränare Tess på din födelsedag! Tess är modig, rak och nyfiken i sin tränarroll och ställer gärna upp för andra och hoppar in och täcker upp pass. Ha en fin födelsedag Tess! 🎈

Tusen tack till er alla som idag tränade med oss och därmed också stöttar Su***de Zero! Underbart att se liten som årsri...
19/07/2025

Tusen tack till er alla som idag tränade med oss och därmed också stöttar Su***de Zero! Underbart att se liten som årsrik kämpa på! 💪🏼

Va med i Su***de Zeros stegutmaning med 100 000 steg under vecka 37.

Njut av en fin dag!

Save the date: 💚
Suicidpreventivdagen onsdag 10 september

Oknö Runt 14 september 10-12.

Ett av våra årliga välgörenhets evenemang närmar sig. ”NABBEPASSET” till förmån av Su***de Zero. Vi kör det som inlednin...
15/07/2025

Ett av våra årliga välgörenhets evenemang närmar sig. ”NABBEPASSET” till förmån av Su***de Zero.

Vi kör det som inledning på Nabbedagen nu på lördag 19 juli.

Plats: Danska Varvet
Tid: Kl. 09:00

Tillsammans tränar vi för hälsa det vill säga ett psykiskt och fysiskt välmående!

Ta med alla ni känner och bidra en slant för en viktig sak och utmana dig i ett pass med endast din kropp som belastning. Träna för en stark insida och utsida!Välkommen! 💚

28 juni är det dags för vår landsvägstur på cykel med ”fart efter kamrat”. Starter vid olika orter och längd på sträcka....
10/06/2025

28 juni är det dags för vår landsvägstur på cykel med ”fart efter kamrat”. Starter vid olika orter och längd på sträcka. Målet är Tjorvens café i Rockneby.

Start vid:
🚴Holistic Performance 09:30 (7 mil)
🚴🏼‍♀️Korsvirkeshuset Timmernabben 09:50 (6 mil)
🚴🏼‍♂️Preem Ålem 10:10 (4,5 mil)

Kom i god tid för start! Fart efter kamrat!
Boka din plats i wondr! Välkommen! ☀️

Ett tips vi fick från en medlem var denna dokumentär. Ett tips vi gärna delar vidare till er! Ett mycket viktigt ämne oc...
22/05/2025

Ett tips vi fick från en medlem var denna dokumentär. Ett tips vi gärna delar vidare till er! Ett mycket viktigt ämne och information att ha med oss när vi handlar och lagar vår mat. Se denna och investera lite tid i din hälsa för framtiden. 🍏

Idag 21 maj är det internationella meditationsdagen. Låt oss ge några tips till hur du kan meditera eller egentligen bar...
21/05/2025

Idag 21 maj är det internationella meditationsdagen. Låt oss ge några tips till hur du kan meditera eller egentligen bara ta stunden att stanna upp och få nytta av meditationens alla goda effekter.

Genom meditation kan du:
💚 förbättra din andning
💚 hantera stress och oro
💚styrketräning för din hjärna
💚 sova bättre
💚 få bättre koncentrationsförmåga
💚 få starkare immunförsvar

Hur kan du meditera/stanna upp med medveten närvaro på här och nu: (sätt gärna en timer på den tiden du vill använda)
🧘 lyssna och följ guidad meditation
🧘 ta en gående meditation/meditation i naturen
🧘 ta ett löppass som meditation
🧘 sitt utomhus och va i stunden
🧘 sätt dig på en tyst och lugn plats hemma och fokusera på din andning

Finns inget rätt eller fel sätt i detta utan hitta ditt sätt att varva ner och va i stunden som du trivs med! Testa dig fram och ta tillfället idag att börja!

Vi önskar dig en fin dag! 🍀

🚀 Kom i form på 30 dagar – utan att oroadig för maten! 🚀Vill du känna dig starkare och få en hälsosam nystart?Vi söker 1...
12/05/2025

🚀 Kom i form på 30 dagar – utan att oroa
dig för maten! 🚀
Vill du känna dig starkare och få en hälsosam nystart?
Vi söker 10 personer som vill ta ett helhetsgrepp om
sin hälsa med oss!

💡 All träning ingår – det enda du betalar för är maten
du äter under månaden.
🍽 Färdiga näringsberäknade lunch- och middagslådor
– slipp planering och matlagning!
📖 Recept för frukost och mellanmål – enkel och god
mat som hjälper dig att nå ditt mål.

Länken hittar du i vår profil/bio. Välkommen! 💚

Vad tycker människor om oss på Holistic Performance? Låt oss dela några av våra fina recensioner. 💚
19/02/2025

Vad tycker människor om oss på Holistic Performance? Låt oss dela några av våra fina recensioner. 💚

Vill du ha mer energi och ork i vardagen? Vill du sova bättre? Eller vill du uppleva mindre smärta? Eller varför inte ha...
15/02/2025

Vill du ha mer energi och ork i vardagen? Vill du sova bättre? Eller vill du uppleva mindre smärta? Eller varför inte ha en välmående och fungerande mage? Vill du veta mer om bra näring och träning för dig? Låt oss hjälpa dig genom vår tjänst ”Hälsosamtalet”. Under 55 minuter sätter vi fokus på dig och din hälsa och samtalet resulterar i 5 punkter som du direkt kan börja använda dig av. För mer info och anmälan gå in på vår bio-länk. Vi önskar dig en trevlig dag! 💚

Adress

Mileksvägen 5
Mönsterås
38430

Öppettider

Måndag 04:00 - 23:00
Tisdag 04:00 - 23:00
Onsdag 04:00 - 23:00
Torsdag 04:00 - 23:00
Fredag 04:00 - 23:00
Lördag 04:00 - 23:00
Söndag 04:00 - 23:00

Telefon

+46702126270

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Holistic Performance postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Holistic Performance:

Genvägar

Dela