Ekstrand samtalsterapi

11/10/2025

https://www.anneekstrand.se/tematraff-relationer-2/

Välkommen till en varm och reflekterande träff i liten grupp( 6 personer) där vi utforskar relationens kärna. från kommunikation och gränssättning till

10/10/2025

https://www.anneekstrand.se/vad-la-jag-marke-till-idag/

Ett användbart verktyg för långsiktig personlig utveckling är att praktisera skrivande i en arbetsbok, föra ”dagbok”

05/10/2025

https://www.anneekstrand.se/fa-aldrig-din-partner-att-kanna-sig-ensam-i-ditt-sallskap/

Hon berättar:

01/10/2025

https://www.anneekstrand.se/karlek-som-frihet-inte-begransning/

Kärlek ber dig inte om att krympa.Den vill inte att du ska göra dig mindre för att passa in.

26/09/2025

https://www.anneekstrand.se/samspelsmonster/

Kommer ni ofta i bråk efter jobbet, när ni kommit hem?

19/09/2025

https://www.anneekstrand.se/when-you-cant/

01/08/2025

https://www.anneekstrand.se/parterapi/?_thumbnail_id=1169

”Vi vill leva med varandra men vi tjafsar hela tiden. Det kan vara bra några dagar men sen är vi tillbaka i bråk och tjafs”

26/07/2025

https://www.anneekstrand.se/tematraff-sjalvkansla-och-sjalvfortroende-10-8/

Välkommen till en varm och reflekterande träff i liten grupp (6 personer) där vi utforskar hur vi ser på oss själva – och hur vi medvetet kan stärka både

21/07/2025

https://www.anneekstrand.se/nar-du-borjar-tvivla-pa-dig-sjalv-lyssna-inat/

Det är väldigt vanligt att vi efter en separation snabbt söker närhet och vill hitta någon ny, ibland innan vi läkt. Vi hanterar känslor av ensamhet, vi vill

17/07/2025

https://www.anneekstrand.se/gratitude/

11/07/2025

https://www.anneekstrand.se/karleksdodande/

Har du hört talas om ”De fyra ryttarna”, som Dr Gottman, forskare på äktenskap och olika aspekter av relationer har identifierat som negativa

08/07/2025

Sista tematräff för juli månad söndag 13/7
Några röster från tematräffen söndag 6/7, se bild nedan
Tematräff: Relationer
- Hur skapar vi relationer som är trygga, ärliga och hållbara?
- Vad behöver du för att känna dig sedd, respekterad och fri att vara dig själv?
Välkommen till en varm och reflekterande träff i liten grupp (6 personer) där vi utforskar relationens kärna från kommunikation och gränssättning till självinsikt och konflikthantering. Genom övningar, egenreflektion, miniföreläsning och samtal får du möjlighet att lära känna dig själv och andra lite bättre.
Du får:
- utforska vad som är viktigt för dig i relationer
- träna på tydlig kommunikation och lyssnande
- lära dig sätta sunda gränser
- förstå vanliga relationsmönster och hur de påverkar dig
- ta del av vad forskning visar ger trygga och hållbara relationer
Oavsett om du vill stärka dina vänskapsband, förbättra din kärleksrelation eller utveckla relationen till dig själv- så är du varmt välkommen!
📅 Datum: sön 13/7
🕒 TId: 10.00 till ca 12.30 (inklusive fikapaus)
📍 Plats: Mottagning i Malmö; Gullbergagatan 3 (utomhus vid fint väder, se bilden)
🎟️ Pris: 495 kr (fika ingår) betalas senast torsdag 10/7
📌 Anmälan: senast torsdag 10/7 på epost: info@anneekstrand.se Vid anmälan information om betalning
Begränsat antal platser; 6 platser
Frågor? Mejla mig på info@anneekstrand.se
Hemsida: www.anneekstrand.se ( Ekstrand Samtalsterapi)
Fb: Ekstrand Samtalsterapi
VARMT VÄLKOMMEN!