IJP Wellness

Home
IJP Wellness

Jessica - Personlig träning & välmåendecoach
Coachen för dig som vill bli starkare i kropp och knopp för att leva livet på dina villkor.

Förmåga över utseende! 🏋️
📍 Malmö

27/05/2025

3 tips för att dricka mer vatten 💦

Att få i sig tillräckligt med vätska är inte det lättaste och definitivt inte vatten! För ärligt talat kan rent vatten vara rätt tråkigt och oinspirerande att dricka

Därför får du ta del av mina 3 knep jag själv använder dagligen, både hemma och på jobbet

💧 Ha alltid vatten med dig eller se till att det finns där du är i stunden
💧 Så fort du lämnar skrivbordet eller går till ett nytt rum - fyll på flaskan, även om hälften är kvar
💧 Använd smaksättning när smaken av rent vatten blir tråkigt och motbjudande. Finns många olika sätt att göra det på och det är helt upp till tycke och smak

Bonus tips - testa att göra det roligare med kolsyrat vatten + smaksättning. Stor hit hos både mig och sambon

20/05/2025

Stress och Sociala medier

Min närvaro på sociala medier just nu är väldigt sporadisk och håller definitivt inte den kvalité jag vill att den ska göra.

Mycket beror på en ökad mängd stress i mitt liv just nu, inte enbart av den farliga sorten, men ändock en ökad mängd. Dumt nog kommer mycket av stressen från egna satta krav på mina prestationer.

Ökad mängd stress = Lite till ingen kreativitet

Och kreativitet är rätt bra att ha när det kommer till att skapa innehåll till sociala medier.

Stress - ingen kreativitet - ingen närvaro på SoMe - ökad stress - ingen kreativitet 🔁

Sen adderar vi även ovanan med att jämföra vad man ser på Instagram utan att veta vad som föregår i bakgrunden hos dem och de förutsättningar som existerar där.

Planen just nu är att endast behöva posta 2 - 3 gånger i veckan och vara nöjd ifall det bara skulle bli 1 inlägg någon gång samt sluta jämföra med andra utan vara glad för deras skull att det går så bra för dem

18/05/2025

Om en vecka är det dags att fira Mors dag (25/5)

Vad passar då inte bättre än ett presentkort för massage eller personlig träning?

Gör det lite roligare - ge bort ett personligt kort som du själv valt just för dem! Informationen fylls i på plats vid köpet av tjänsten och sedan är det bara att ge bort en stund av egentid 😄

-
-
-
-

12/05/2025

Idag är det Massagens dag 💆 och för att fira detta kommer här ett erbjudande till dig!

Få 20% rabatt på valfritt klippkort under perioden 12/5 - 31/5 🎉
Du kan ta del av erbjudandet på plats eller via faktura, skicka ett Dm så tar vi det därifrån.

Detta gäller endast på ordinarie priser och klippkort avsedda för massage. Alla klippkort är giltiga under 12 månader från inköpsdatum

-
-
-
-

01/04/2025

1 april 2021, dagen då allting började på riktigt!

Tänk att det redan gått 4 år sen jag hade min första dag som yrkesverksam massör och företagare! Känns som det bara var förra året samtidigt känns det som att en livstid har passerat.

Ser fram emot all kunskap, alla äventyr och alla människor jag kommer få uppleva i samband med mitt företagande 😁

29/03/2025

Massage hjälpte unga med ADHD

Att massage är välgörande på flera olika plan är ingen nyhet för dem flesta av oss men att det skulle kunna lindra ADHD symptom är en helt ny nivå!

Länk till hela artikeln på https://www.kropps.se/mildare-adhd-symtom-med-massage/

Barn och ungdomar under 18 år är alltid välkomna på en behandling i sällskap av vuxen. För ungdomar mellan 15 - 18 räcker det att den vuxna är med vid första besöket om inget annat önskas av ungdomen.

Tänk på när du bokar till någon annan än dig själv att ange deras uppgifter - känner du dig osäker är jag bara ett meddelande bort 😄

Bara klicka på länken så hamnar du direkt på min bokningssida https://www.bokadirekt.se/places/ijp-wellness-ab-47545

-
-
-
-

Address

Website

https://www.bokadirekt.se/places/ijp-wellness-47545

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when IJP Wellness posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to IJP Wellness:

Shortcuts

Address
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing
Want your practice to be the top-listed Clinic?

Country:

City: