Skapanderummet Malmö

Skapanderummet Malmö Samtal som kombineras med olika konstnärliga uttryck som bild, musik, rörelse, skrivande. Olika s?

21/12/2021
21/12/2021

Havet ligger blankt...
Här sitter jag på bryggan, ansiktet mot vintersolen, har nyss doppat mig i 4-gradigt vatten. Snart väntar en värmande bastu, men en liten stund här i lugn och ro känns skönt!
Tankarna går som de vill och plötsligt är året 1980. Jag bodde i Schweiz och min dåvarande pojkvän hemma i Sverige skickade kassettband till mig med ny svensk musik, så jag inte skulle missa något. "Havet ligger blankt" är refrängen från en låt med Reeperbahn. Kassetten spelades flitigt och vissa rader har etsat sig fast. När tankarna får vandra fritt kan vad som helst dyka upp! Kassetten finns inte längre kvar, men Spotify fixar det! Lyssnar och dansar... musikminnen väcker kroppen... och idag känns både själ och kropp vitaliserad.
Önskar er alla en lugn, glad och skön jul utan stress!

Att hitta en balans mellan kreativitet och vila/återhämtning. Mellan göra och vara. Ibland sker det mesta (för)arbetet p...
28/10/2021

Att hitta en balans mellan kreativitet
och vila/återhämtning. Mellan göra och vara. Ibland sker det mesta (för)arbetet på insidan för att sedan komma ut i form av text, målande eller i någon annan konstnärlig form. Eller kanske bara i någon sorts insikt. Ibland upplever jag att jag mer behöver sätta igång med något för att få tillgång till lusten och kreativiteten. Starta en process utan krav på prestation. Som att sätta en penna mot pappret, låta den röra sig som den vill. Följa flödet som uppstår. Hur är det för dig?

”Det är samma bokstäver i orden andas och dansa” Att dansa är livsnödvändigt!Anne GrundelDansen och rörelsen har följt m...
18/09/2021

”Det är samma bokstäver i orden andas och dansa”
Att dansa är livsnödvändigt!

Anne Grundel

Dansen och rörelsen har följt mig genom åren på olika sätt. Som blyg tonåring kände jag mig alltid mera bekväm på dansgolvet än med det sociala spelet. Att få släppa loss i discodans kändes härligt! Bara kropp och känsla. Musikens vibrationer som fortplantade sig i kroppens rörelser, de impulser som fick komma till uttryck, utan att censureras av tankarna.

Senare i livet har dans och rörelse också haft betydelse som smärtlindring, terapi och för att komma i kontakt med och känna igen olika känslor.

Och musiken och dansen i kombination förhöjer och fördjupar känslorna, att spela favoritmusiken på hög volym och dansa loss i köket sätter fart på må-bra hormonerna!

Bäst fungerar det med fri dans, tycker jag. Koreograferad dans gör att hjärnan behöver kopplas på på ett annat sätt.
Vad har du för erfarenhet av och tankar kring dans?

Inspiration:
Stina Wollter. Kring denna kropp
Kerstin Thorvall. Nödvändigheten i att dansa
Monica Thelin. Tystnaden bryts, en sann berättelse om livet och psykoterapi
Halprin D, The Expressive Body in Life, Art and Therapy
Anne Grundel. Frigörande dans
Gabrielle Roth, 5 rytmer. Spotify och Youtube
Avhandling: ”Dance on Cortex” Hanna Poikonen (har forskat om vad som händer i våra hjärnor när vi dansar, ”dans gör att vår förmåga att definiera våra egna och andra människors känslor förbättras…”)

för livet dans

Den allvarsamma leken”Egentligen borde man alltid gå omkring med ett fotografi av sig själv som barn i plånboken, så att...
09/09/2021

Den allvarsamma leken

”Egentligen borde man alltid gå omkring med ett fotografi av sig själv som barn i plånboken, så att man inte glömmer att ställa sig frågan: Är jag den sortens människa som jag skulle överlämna ansvaret för detta barn till?”

Kristina Lugn

Jag ser på bilden av mig själv. Jag ser glad och fri ut, allt är ännu möjligt.
En barnvagn utan hjul blir till en båt, en randig trasmatta havets vågor och skorna i hallen är fiskar som simmar omkring. Mammas stora skor som jag först stapplat runt i och sedan lämnat i havet. Kanske att jag sjunger något. Kanske var det så, eller så var det på något helt annat sätt, och det spelar mindre roll. Min fantasi har satts igång. Då, när allt var för första gången och världen var öppen för att upptäckas. Även om jag inte kan säga att jag själv minns det så tror jag att kroppen minns känslan, kanske var det innan orden för känslan fanns.

Det är lätt att tappa bort den nyfikenhet, glädje och öppenhet vi hade som barn. Barn lär sig om livet genom att leka, leken är på yttersta allvar för dem. I bästa fall finns det närvarande vuxna som tar ansvar, är där och stöttar, tröstar, gläds med sitt barn och uppmuntrar dess utforskande. Vägleder och följer.
Och om de inte finns eller fanns, de där stöttande vuxna omkring dig, om du inte känner dig som den sortens människa som har kontakt med ditt inre barn. När du har gjort samma sak många gånger och på samma sätt, under många år, och har kört fast. Vad gör du då?

Jag tror på att vi kan fortsätta utvecklas hela livet, och att kroppens inre vishet och visshet kan väckas till liv igen, och att saker kan repareras även som vuxen. Det är kanske inte lätt och det kan ta emot, men förändring är oftast möjlig.

Att återupptäcka sitt inre barn, ge det omsorg och uppmärksamhet,
Att tillåta sig att närma sig svårigheter genom att använda lekfullhet och kreativitet
Öppnar upp för utveckling och nya möjligheter

# lek barn konst

29/08/2021

Samtal som kombineras med olika konstnärliga uttryck. Passar för dig som som önskar personlig utveckling, som känner att du sitter fast, har svårt att hitta orden, har allt för många ord, brottas med existentiella funderingar. I en trygg terapeutisk relation samtalar vi och tar hjälp av olik...

Hej!Nu är semestertiderna slt för de flesta, hösten väntar runt hörnet och vi går mot mörkare tider. Kanske har du fått...
29/08/2021

Hej!
Nu är semestertiderna slt för de flesta, hösten väntar runt hörnet och vi går mot mörkare tider. Kanske har du fått tankar under sommaren om att något behöver förändras i ditt liv, men vet inte hur. Ta chansen att investera i dig själv i höstrusket! Med hjälp av samtal och olika konstnärliga inslag kan vi närma oss det som är svårt på ett lite lekfullt sätt. Är du nyfiken och vill pröva?

Under september erbjuder jag dig som påbörjar en samtalskontakt en lägre kostnad.
Vi börjar med ett första samtal där vi ser om det här är något för dig, kostnad 500 kr.
Därefter 700 kr per samtal, upp till 10 samtal.

Läs mer på hemsidan: www.skapanderummet.se

Samtal som kombineras med olika konstnärliga uttryck. Passar för dig som som önskar personlig utveckling, som känner att du sitter fast, har svårt att hitta orden, har allt för många ord, brottas med existentiella funderingar. I en trygg terapeutisk relation samtalar vi och tar hjälp av olik...

29/08/2021
29/08/2021

Adress

Malmö

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Skapanderummet Malmö postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Skapanderummet Malmö:

Dela