Studio Frid Malmö

Home
Studio Frid Malmö

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Studio Frid Malmö, Yogastudio, Köpenhamnsvägen 46, .

28/07/2025

Upptäck din flow – Öppet Hus hos oss 6/9 ✨🏡

Välkommen till en dag fylld av rörelse, närvaro och gemenskap. Lördag den 6 september bjuder vi in dig till vårt öppet hus, där du får chansen att testa, känna in och hitta din flow – helt kostnadsfritt.

💫 Gratis prova-på-klasser
💫 Finfina erbjudanden
💫 Tid att landa, känna efter och kanske hitta något nytt att älska

Oavsett om du är nyfiken på Pilates, Reformer, Yoga eller Barre – eller bara vill kika in och säga hej – så är du varmt välkommen. Du kan också denna dag boka behandlingen ‘Gua Sha Flow and Glow’ till kraftigt reducerat pris.

🏡 Köpenhamnsvägen 46
📅 Lördag 6/9 kl 12.30-18.00
🎁 Schema och bokning via länk i bio

Kom som du är. Gå hem lite mer dig själv. Välkommen till vår härliga community. 🫶🪷

27/07/2025

Barre Pop Up – en energigivande klass för hela kroppen 🔥🍑

Välkommen till en dynamisk Barreklass som kombinerar styrka, rörlighet och närvaro i varje rörelse. Med inspiration från dans, pilates och funktionell träning jobbar vi med små, effektiva rörelser som stärker på djupet och utmanar balansen.

🗓️ Datum: 12/8
⏰ Tid: 19.15-20.10
🙋‍♀️ leder klassen
🎟️ Begränsat antal platser – boka via länken i bio

Den här klassen passar både dig som är nyfiken på Barre och dig som vill få en extra boost i sommar. Vi lovar sköna toner, skakande ben och en känsla av ny energi efteråt ✨

Klassen är en pop-up klass dvs utöver ordinarie schema. Är du sugen på mer Barre finns det plats kvar på kursen som startar den 27/8.

Välkomna! 🔥🫶

26/07/2025

Reformer-fans – fortsättningen väntar! 🚨
Har du testat grunderna och är redo för mer? Vår fortsättningskurs i Pilates Reformer drar snart igång – och det finns några få platser kvar!

Vår fortsättningskurs i Pilates Reformer är perfekt för dig som vill bli starkare, rörligare och mer medveten i kroppen – med fullt fokus på teknik och progression.

💥 Det unika? Du tränar i en exklusiv mini-PT-grupp med bara 4 deltagare – vilket innebär att du får massor av personlig feedback, trygg vägledning och möjlighet att utvecklas i din egen takt.

🔹 För dig som har gått grundkursen eller har tidigare erfarenhet av reformer
📍 Studio Frid, Köpenhamnsvägen 46
📅 Kursstart: 11/8 och 12/8
⏳ Begränsat antal platser – boka nu innan det är fullt!
🎯 Små grupper = stora resultat

Känner du att kroppen ropar ”ja tack”? 👉 Skicka ett DM eller boka direkt via länken i bio. Vi ses på studion! 🙋‍♀️

25/07/2025

Vi har just släppt vårt populära höstkort med samma pris som förra året - fyra månader obegränsad yoga och pilates för 2800kr mot ordinarie pris 3600kr. Du kan starta kortet redan idag. 🍂🌾🧡

Gamla godingar och nya favoriter samsas i ett fullspäckat höstschema.

🍂 NY KLASS Pilates Matwork på söndagar kl 16.30 🔥
🍂 Yin After Work fredagar 17.00 med nya härliga temaklasser tex Gongbad och Yindalini. Perfekta sättet att fira in helgen
🍂 Fler kurser än någonsin förr.

Alla klasser livestreamas som vanligt, så du kan vara med på studion eller hemifrån.
💫

Länk i bio för att köpa ditt kort 👆Höstschemat börjar gälla från v 33/34
Nu längtar vi efter att skapa en magisk höst tillsammans med dig! 💫🧡🍂🌾

PS. Boka in lördagen den 6/9 då bjuder vi in till Öppet Hus. 🏠🙌 Mer info om detta kommer snart…. det blir en fantastisk dag! 🔥🥳

23/07/2025

Förvarar du din yogamatta hos oss? 🧘‍♀️

Vi gör sommarfint i studion och rensar bland alla förvarade yogamattor. Vi har påmint i flera nyhetsbrev, men fortfarande finns många mattor utan namn och telefonnummer. Är någon av dem din? Om du har en matta förvarad hos oss – kika gärna in och se så att den är märkt med ditt namn och telefonnummer.

✨ Sista dagen att hämta omärkt matta är 31 juli.
Därefter gör vi plats för ny energi 🌬️

Tack för att du hjälper oss hålla vår gemensamma plats lugn, rofylld och i ordning 💛

Namaste 🙏🏻

16/07/2025

🌀 Fascial Release med Aromaterapi – 8 veckor för mjukhet & närvaro

Välkommen till en kurs där du får landa, släppa taget och öppna upp – både fysiskt och mentalt. Under 8 veckor guidar Lis-Marie dig genom en lugn och djupgående praktik som kombinerar:

✨ Fascial release – vi använder tennisbollar för att mjukt stimulera triggerpunkter och hjälpa bindväven att släppa spänningar.

🌬️ Aromaterapi – eteriska oljor och doftspridare skapar en lugnande atmosfär som stödjer kroppens återhämtning och nervsystemets reglering.

🤍 Mjuk yoga – stillsamma positioner och vilopunkter som hjälper dig att stanna upp, känna in och hitta hem i kroppen.

Det här är en kurs för dig som längtar efter att släppa stress, komma i djupare kontakt med kroppen och skapa mer utrymme – inifrån och ut.

🌙 Kursen leds av bästa Lis-Marie – erfaren och omtyckt yogalärare, pilatesinstruktör och massör med djup kunskap om kroppens anatomi, flöde och självläkning. Med sin trygga närvaro guidar hon dig varsamt genom rörelse, release och vila.

📅 Kursstart torsdag 21/8
🕯️ 8 tillfällen, en gång i veckan kl 19.15-20.30
📍 Studion på Köpenhamnsvägen 46 (ej online)
💫 För alla nivåer – inga förkunskaper krävs
📣 Till den 27/7 20% på alla kurser med koden HÖST25 när du bokar direkt på hemsidan. Länk i bio. Välkommen! 🫶🙋‍♀️ 🙏🏻🧘‍♀️📿🪷

15/07/2025

RETREAT GOA 🇮🇳 🪬 🪷
18-25 januari

Tänk att få börja året med fötterna i varm sand, hjärtat vidöppet och dagarna fyllda av rörelse, stillhet och solmogna insikter.

I januari bjuder vi – Ewa & Jenny – in till ett retreat i norra Goa, på den magiska platsen Ashiyana i Mandrem. En oas gömd bland palmerna, precis vid havet – där yogasalarna är öppna mot naturen, maten när kroppen på djupet och kvällsljuset bär guld.

Vi håller utrymme för en vecka där du får vila, expandera, utforska och återknyta till dig själv – genom yoga, meditation, ceremoni, närvaro och gemenskap. Detta är ett retreat för dig som längtar efter att landa i din kropp och återknyta till det som är sant och levande inom dig.

🪬En inbjudan att börja året inifrån
🪷En plats för att känna, andas och vara
☀️En vecka för dig som längtar efter något mer än bara semester

Det här är vårt gemensamma hjärteprojekt – där vi väver ihop vår kunskap, vår kärlek till kroppen och det vi själva längtar efter: djup, kontakt och glädje. Vi kommer ännu en gång hem till yogans rötter och vi vill ha med dig på resan.

📍All info finns på hemsidan – och just nu finns bara ett par platser kvar. Vill du inte följa med? Innnerligt välkommen till Shine Your Light. ✨

12/07/2025

Yin Yoga & Stresshantering - Stillhet, Närvaro & Nervsystemsbalans 🌙

En 8-veckorskurs med fina Gloriana Åsasdotter - En mjuk och återhämtande kurs där du får landa – i det stilla rummet inom dig. Kursstart den 21/8.

Välkommen till en kurs där kroppen får mjukna, sinnet stillna och nervsystemet hämta andan. Under åtta veckor utforskar vi yin yogans grunder och integrerar verktyg för stresshantering som mindfulness, andningstekniker, medveten närvaro och närande yoga nidra.

Kursen ger dig:

🧘‍♀️ Grunderna i yin yoga – stillhet, hållbara positioner och medveten vila

💆‍♀️ Verktyg för inre återhämtning – tekniker som hjälper dig möta stress i vardagen

🌬️ Djupare kroppsmedvetenhet – lyssna inåt, känn mer och gör mindre

Det här är för dig som:

🌿 Behöver en paus från högt tempo eller långvarig stress

🫁 Vill förstå sambandet mellan kropp, andning och nervsystem

💗 Söker en trygg plats att slappna av och landa i dig själv

Inga förkunskaper behövs – bara längtan efter återhämtning. 🌙

🌟 Lärare på kursen är Gloriana Åsasdotter, en erfaren yogalärare med specialitet i de lugnare praktikerna. Hennes uppskattade klasser är ofta ackompanjerade av ljus, ljud och spiritualitet. .guidance

Kursen är 8 ggr på torsdagar kl 19.15-20.30 och kostar 1795 kr. I avgiften ingår 2 extra klipp så att du kan ta igen missade gånger på kursen genom att prova vårt utbud av öppna klasser.

Varmt välkommen! ✨🫶🧘‍♀️🪷

🌙

10/07/2025

Yogans Grunder – Rörelse, Filosofi & Andetag

En 8-veckorskurs med fantastiska Jenny Viktorsson - en grundkurs för dig som vill förstå yoga på riktigt. Kursstart den 19/8.

Välkommen till en grundläggande och fördjupande kurs där du får utforska yogans helhet – både på mattan och bortom den. Under åtta veckor guidas du av en erfaren och kunnig yogalärare genom yogans positioner, dess filosofi, andetaget och medveten närvaro. En kurs för dig som är helt ny i yogans värld men också för dig som vill lära mer om allt vackert som gömmer sig bakom positionerna.

Kursen ger dig en stadig grund i:

🧘‍♀️ Rörelse (asana): Lär dig de vanligaste yogapositionerna med fokus på teknik, stabilitet och anpassning.

🌬️ Andning (pranayama): Upptäck hur andetaget påverkar nervsystemet, sinnet och närvaron i stunden.

🌳 Filosofi & livssyn: Vi introducerar yogans 8 grenar, chakrasystemet och tankar om balans och självkännedom.

Det här är en kurs för dig som:
🙋‍♀️ Är ny till yogan eller vill bygga upp en tryggare grund

🙋‍♀️ Vill förstå mer än bara ’rörelserna’

🙋‍♀️ Söker en lugn och jordnära introduktion med utrymme för frågor och reflektion

🤎 Inga förkunskaper krävs – bara nyfikenhet och vilja att lära.

Lärare på kursen är Jenny Viktorsson, en välkänd och mycket erfaren yogalärare som tryggt guidar dig in i yogans innersta hjärta, helt utan krav eller prestation. Vi är så glada för att Jenny är hos oss, redo att dela all sin kunskap med dig!

Kursen är 8 ggr på tisdagar kl 19.15-20.30 och kostar 1795 kr. I avgiften ingår 2 extra klipp så att du kan ta igen missade gånger på kursen eller prova vårt utbud av öppna klasser.

Hjärtligt välkommen! ✨🫶🧘‍♀️🪷

Address

Köpenhamnsvägen 46

21771

Telephone

+46406188477

Website

http://www.studiofrid.se/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Studio Frid Malmö posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Studio Frid Malmö:

Shortcuts

Address
Telephone
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing
Want your practice to be the top-listed Clinic?

Country:

City: