Studio Frid Malmö

Studio Frid Malmö Kontaktinformation, kartor och vägbeskrivningar, kontaktformulär, öppettider, tjänster, betyg, foton, videor och meddelanden från Studio Frid Malmö, Yogastudio, Köpenhamnsvägen 46, Malmö.

✨ Personlig träning – helt anpassad efter dig ✨Vill du få ut mer av din träning, hitta rätt teknik eller känna dig stark...
13/05/2026

✨ Personlig träning – helt anpassad efter dig ✨

Vill du få ut mer av din träning, hitta rätt teknik eller känna dig starkare i kroppen på riktigt? Då kan PT vara ett alternativ för dig.

Hos oss erbjuder vi personlig träning i:
🧘‍♂️ Yoga
💪 Pilates Matwork
🔥 Pilates Reformer

Här får du fullt fokus på DIG – din kropp, dina mål och dina behov. Vi möter dig där du är och guidar dig framåt med närvaro, kunskap och omtanke.

Fördelar med PT:
• Skräddarsydd träning som ger resultat
• Fördjupad teknik och kroppskännedom
• Trygg guidning – oavsett nivå
• Effektivare träning på kortare tid
• Stöd, motivation och kontinuitet

Oavsett om du vill bygga styrka, rehabilitera, utvecklas i din praktik eller bara hitta tillbaka till kroppen, så finns vi här för dig. 

Du kan boka din session helt privat – eller dela upplevelsen i en liten, personlig grupp med vänner eller kollegor.

🤍 DM eller maila oss, så hjälper vi dig hitta rätt upplägg!

Välkommen! 🤗
Din kropp. Din resa. Ditt tempo.

WORKSHOP: Yoga & Kvinnohälsa med Sheila Arnell ✨💕Välkommen till en fördjupande workshop där vi utforskar samspelet mella...
07/05/2026

WORKSHOP: Yoga & Kvinnohälsa med Sheila Arnell ✨💕

Välkommen till en fördjupande workshop där vi utforskar samspelet mellan nervsystem, hormoner och kroppens egen intelligens. En HELDAG där modern kunskap möter yogans filosofi i en upplevelse som du inte bara lär dig, utan som du känner.

Under dagen guidar Sheila dig genom en mjuk och kraftfull väv av yoga, andning, somatiska övningar, dans och reflektion. Du får utforska hur din energi, styrka och återhämtning naturligt skiftar – och hur du kan börja arbeta med din kropp istället för emot den. Vi rör oss mellan det vetenskapliga och det upplevda – där forskning får möta yogans syn på kroppen som en helhet av energi, rytm och medvetande.

Detta är dagen för dig som vill:
– minska stress och stötta hormonell balans
– förstå varför din kropp känns olika från dag till dag
– fördjupa din yogapraktik på ett mer lyhört sätt
– hitta tillbaka till din egen rytm

Det här är mer än en workshop. Det är en inbjudan att sakta ner, lyssna in och återknyta till dig själv. Kvinnor i alla åldrar är välkomna. Inga förkunskaper krävs, utan du är välkommen precis som du är. 

Läs mer och boka din plats, länk i bio under Workshops. Där hittar du också mer info om Sheila, en inspiratör som vi med öppen famn välkomnar till studion. 🩷🌸💕🌷💖

SOMMAREN ÄR SNART HÄR! 🌸 Har du inte köpt ditt sommarkort ännu? Då ska du kolla in detta. 😎Vi bjuder nu in försommaren m...
06/05/2026

SOMMAREN ÄR SNART HÄR! 🌸 

Har du inte köpt ditt sommarkort ännu? Då ska du kolla in detta. 😎

Vi bjuder nu in försommaren med ett 3 månaders sommarkort. Alla sommarens klasser i yoga och pilates matwork ingår i kortet, tre månader med obegränsade klasser, både inne, ute och online. Juni, Juli, Augusti. Den bästa tiden på året. ☀️

Kortet säljs till 15 juni och ska också aktiveras senast då.

Du har väl sett vårt fina sommarschema? 🌿🌸 Massor av härliga klasser varje dag hela sommaren. Vi kommer förstås att hålla klasser på Ribban vid Brygga 5 även i år. Det finns väl inget bättre än att yoga nära naturen. 🌱🌳🌻☀️🧘‍♀️

Välkommen till en fantastisk sommar med oss på Studio Frid. 🌸🌿😎

PS. Köp kortet på hemsidan eller direkt i Wondr. 🔗 Länk i bio. Som vanligt ingår alla öppna klasser utom reformer.

         pilates pilatesmalmö

Breathwork med Sandra Abdul Karim 🌀I höst bjuder vi in dig till en kraftfull resa in i andetaget – en praktik som kan fö...
04/05/2026

Breathwork med Sandra Abdul Karim 🌀

I höst bjuder vi in dig till en kraftfull resa in i andetaget – en praktik som kan förändra hur du känner, tänker och lever.

Tillsammans med vår erfarna breathwork-facilitator och yogalärare Sandra Abdul Karim får du utforska hur medveten andning kan minska stress, öka energi och skapa djupare kontakt med dig själv.

🔹 WORKSHOP 18/9
En introducerande och transformerande upplevelse där du får känna breathworkens kraft direkt i kroppen. Perfekt för dig som är nyfiken eller vill ha en djupgående session.

🔹 KURS – 4 tillfällen start 2/10
För dig som vill gå djupare. Under fyra tillfällen bygger vi steg för steg en trygg och hållbar praktik där du får uppleva verklig förändring – både fysiskt och mentalt.

💫 Släpp taget. Andas. Landa. Expandera.
Platserna är begränsade – boka din plats via länk i bio.
.abdulkarim

SUMMER SCULPT med Sarah – 5 veckors Reformer-serie 🔥🍑Bokningen öppnar 1 maj!!! DMa ditt intresse!Känn dig starkare, mer ...
29/04/2026

SUMMER SCULPT med Sarah – 5 veckors Reformer-serie 🔥🍑
Bokningen öppnar 1 maj!!! DMa ditt intresse!

Känn dig starkare, mer tonad och självsäker i kroppen inför sommaren. 😎💪

Det här är inte en drop-in klass – utan en progressiv serie som bygger styrka vecka för vecka 🔥

✔ Liten grupp (endast 4 platser)
✔ Tydlig progression
✔ Core, säte, armar & helkropp
✔ Extra övningar att göra hemma

Vecka för vecka:
Reset & aktivering
Sculpt & burn
Core & midja
Lyft & stärka
Flow & självförtroende

Perfekt för dig som testat reformer tidigare 💫

📅 Start: 18 maj 19.15-20.10, 5 måndagar i rad
💰 1695 kr
🙋‍♀️ Sarah Wilson leder dig med styrka och humor, kursen hålls på engelska
Bonus: 1 drop-in klass att använda under sommaren (giltig i 3 månader)
✨ Endast 4 reformers – DM för att intresseanmäla dig. Först till kvarn! 🙌

27/04/2026

YOGARETREAT ÖSTERLEN 🌼

En helg för att landa.
För att känna.
För att komma hem till sig själv.

Yoga, breathwork, ceremonier, stillhet, skratt, tårar och transformation.

Det här är varför vi gör det vi gör 🤍

Nästa retreat på vackra Bäddar & Ängar den 22-24 maj… och du är så välkommen.

Ett oändligt djupt tack till dig som var med i helgen. En oförglömlig upplevelse.
🌼💛🌼💛🌼

Kvällsglöd – din perfekta After Work ✨💛Släpp veckan, landa i kroppen och fyll på med ny energi.Kvällsglöd är en varm, le...
19/04/2026

Kvällsglöd – din perfekta After Work ✨💛

Släpp veckan, landa i kroppen och fyll på med ny energi.
Kvällsglöd är en varm, lekfull och frigörande stund där du får röra dig fritt, andas djupt och bara vara. En AW med dans, andning och närvaro med Sofia.

Ingen prestation, bara musik, rörelse och närvaro.
Du guidas genom:
– Andning & meditation
– Somatiska rörelser
– Fri & guidad dans
– Djup avslappning

En kväll för att släppa taget, väcka liv i kroppen och landa i dig själv. Kom och låt vårens sista glöd möta sommarens första andetag. 🌿🔥

Säkra din plats och avsluta terminens AW säsong tillsammans med oss! Boka direkt i Wondr (Workshops). Välkommen! 💛🌼

I sommar kommer de återigen tillbaka till oss! 🩷🌈🧘‍♀️🧘Varmt välkommen till Yinyogan som läkande kraft – en workshophelg ...
15/04/2026

I sommar kommer de återigen tillbaka till oss! 🩷🌈🧘‍♀️🧘Varmt välkommen till Yinyogan som läkande kraft – en workshophelg med Magdalena Mecweld och Mats Nielsen.

Du kan vara med en eller båda dagarna. Lördag och söndag har olika teman och innehåll. ✨

🧘🧘‍♀️ Lördag 29/8 : Back to Basics - vi utforskar yinyogans rötter i traditionell kinesisk medicin och buddhistisk mindfulness

🧘🧘‍♀️ Söndag 30/8: Våra stresspersonligheter & Berättande som stresshantering

Under helgen fördjupar oss i yinyogans positioner och variationer för att påverka stel fascia och skapa mer rörlighet och energiflöde i kroppen. Vi utgår från Magdalenas senaste bok/app ”Vila dig stark med yinyoga” samt hennes och Mats inspirerande berättande och kreativa utforskande av kroppens möjligheter och begränsningar.

Yinyoga handlar om att anpassa positionerna efter kroppen, inte tvärtom. Genom små justeringar kan vi komma åt spänningar och fastklibbad fascia på djupet. Workshopen varvar pedagogiskt och kreativt lekande med meditation och avslutas varje dag med ett längre yinyogapass.

För vem? Denna workshop passar dig som är nybörjare och vill upptäcka yinyogans potential för just din kropp, men också dig som är erfaren och vill fördjupa din förståelse för denna vackra praktik.

***

📅 29/8 och 30/8 kl. 10.00 – 16.00 båda dagar, lunchpaus cirka 13.00-14.00
💌 1495 kr för en dag, 2495 kr för två dagar. I priset ingår vegetarisk lunch samt kaffe och te
📍 Studio Frid, Malmö

Läs mer och anmäl dig på hemsidan. Länk finns i bio. 🔗👆
Välkommen till en ljuvlig workshophelg med oss. ✨🙌🧘🧘‍♀️

Adress

Köpenhamnsvägen 46
Malmö
21771

Telefon

+46406188477

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Studio Frid Malmö postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Studio Frid Malmö:

Genvägar

Dela

Typ