Vilka är öppettiderna?

Måndag 09:00 - 17:00 Tisdag 09:00 - 15:00 Onsdag 09:00 - 15:00 Torsdag 10:00 - 15:00 Fredag 09:00 - 17:00

ViktVäktarna

Hem
Sverige
Malmö
ViktVäktarna

Upptäck hur ViktVäktarna kan hjälpa dig att gå ner i vikt och skapa hälsosamma vanor. Starta din hälsosamma livsstil genom att bli medlem hos ViktVäktarna.
(708)

Upptäck hur WW ViktVäktarna kan hjälpa dig att gå ner i vikt och skapa hälsosamma vanor. Starta din hälsosamma livsstil genom att bli medlem hos WW ViktVäktarna.

31/10/2025

Pumpor överallt just nu 🎃 Men har du testat att baka med butternut? Den här saftiga pumpakakan med rosmarin och apelsin får hela hemmet att dofta höst.

Receptet hittar du här: https://www.viktvaktarna.se/se/recept/pumpakaka/6034f57a93fd5b7c9ed1c5e2

23/10/2025

🌟 Inspireras av våra medlemmar! 🌟

Börja lördagen med en rejäl dos inspiration – häng med på en livesändning där två av våra coacher samtalar med medlemmarna Alexandra och Catharina. De delar med sig av sina personliga upplevelser, insikter och utmaningar – med fokus på mat, mindset och hur de har hittat sitt sätt att följa kostprogrammet.

Öppet för alla våra medlemmar!

📅 När? Lördag 25 oktober kl 10.00, ca 30-40 minuter
📍 Var? Via Zoom. Zoomlänk hittar du i schemat här: https://www.viktvaktarna.se/se/har-finns-vi/virtual

Observera att livesändningen sker via Zoom och att knappen "Delta i händelse" i schemat blir klickbar (blå) 10 minuter innan livesändningen börjar.

21/10/2025

Var med på en introduktion till ViktVäktarna för klimakteriet! 🔥

Häng med när vi går igenom grunderna i vårt nya program – och upptäck hur ViktVäktarna kan stötta dig genom klimakteriet.

Kom igång: ViktVäktarna för klimakteriet
🕖 Onsdagar kl. 19.00

👉 Genomgången är öppen för alla medlemmar och hålls på Zoom.
🔗 Länken hittar du i schemat här:
https://www.viktvaktarna.se/se/har-finns-vi/virtualse/se/har-finns-vi/virtual

20/10/2025

När östrogennivåerna sjunker i klimakteriet kan det påverka både vikten, matsmältningen och öka risken för vissa sjukdomar. Då kan fibrer spela en avgörande roll.

Fiberrik mat hjälper dig att hålla dig mätt längre. Den stödjer också matsmältningen och är bra för mag- och tarmhälsan. Ett högre fiberintag kan bidra till att sänka blodtrycket och stabilisera blodsockret. Det kan också minska risken för hjärt-kärlsjukdomar och typ 2-diabetes

Så ökar du ditt fiberintag:
Bra källor är bönor, linser, fullkorn, grönsaker och frukt. Öka gradvis och glöm inte att dricka vatten.

❤️‍🔥Vill du veta mer om hur ViktVäktarna för klimakteriet kan hjälpa dig genom denna fas i livet? Läs mer om programmet här: https://menopause.viktvaktarna.se/se/sv

15/10/2025

🔥 Nyfiken på vårt klimakterieprogram? 🔥

Var med på en introduktion till ViktVäktarna för klimakteriet!
Vi går igenom grunderna i vårt nya program och tittar på funktionerna i appen.

Häng med och upptäck hur ViktVäktarna kan stötta dig genom klimakteriet.

Kom igång: ViktVäktarna för klimakteriet
🕖 Onsdagar kl. 19.00

👉 Genomgången är öppen för alla medlemmar och hålls på Zoom.
🔗 Länken hittar du i schemat här:
https://www.viktvaktarna.se/se/har-finns-vi/virtual

09/10/2025

Stilla tankarna med rörelse 🧘‍♀️

👉 Spara detta till en dag när du behöver en paus.

07/10/2025

Visste du att protein är extra viktigt i klimakteriet? När östrogennivåerna sjunker tappar vi muskelmassa – och då kan protein vara en riktig gamechanger.

Muskler & benhälsa:
Protein hjälper kroppen att bevara muskler och stärka skelettet. Under och efter klimakteriet blir detta extra viktigt, eftersom muskelmassan minskar snabbare.

Mättnad & blodsocker:
Proteinrik mat gör mer än att stilla hungern. Den stabiliserar blodsockret, ger jämn energi och hjälper dig att hålla dig mätt längre.

Så ökar du ditt proteinintag:
Försök att lägga till en proteinkälla i varje måltid och sprid ut intaget jämnt över dagen. Bra proteinkällor är ägg, mejeriprodukter, magert kött, bönor och baljväxter.

❤️‍🔥 Vill du veta mer om hur kost och livsstilsförändringar kan stötta dig genom klimakteriet? Läs mer om ViktVäktarna för klimakteriet här: https://menopause.viktvaktarna.se/se/sv

03/10/2025

Imorgon firar vi Kanelbullens dag! En favorit för många, men vi vet också att det kan kännas som en utmaning när det doftar kanelbulle precis överallt. Kom ihåg: du måste inte välja bort om du inte vill.

✔️ Planera i förväg
✔️ Använd Veckobonusen
✔️ Eller baka själv för en variant med färre Points. Testa vårt recept på kanelbullar för 5 Points per bulle.

Receptet hittar du här: https://www.viktvaktarna.se/se/recept/kanelbullar/6508192ea7c9c644f60a42d6

👉 Hur gör du? Ger du plats för en klassiker, hoppar du över bullen eller bakar du en egen variant med lite lägre Pointsvärde?

22/09/2025

Hösten är här, och med den soppsäsongen! Testa vår enkla butternutsoppa, tänd några ljus och kryp upp i soffan. Höstmys på hög nivå! 🍂🧡

Här hittar du receptet på vår goda butternutsoppa 👉 https://www.viktvaktarna.se/se/recept/rostad-butternutsoppa/599ae669c0bbb71983e4dd76

03/09/2025

Dags att testa något nytt? 🙃

Stressig morgon och noll inspiration. Lösningen är overnight oat. Förbered den kvällen innan, så är frukosten klar när du vaknar! 💪🥣

Receptet hittar du här: https://www.viktvaktarna.se/se/recept/overnight-oat-med-bar/57e1ac6b786355a316f069e4

18/08/2025

🚨 Vi söker coacher på flera orter! 🚨
Är du vår nästa coach? Som coach hos ViktVäktarna har du chansen att verkligen förändra någons liv (inklusive ditt eget) – så ta chansen att verkligen göra skillnad!

💙 En kostnadsfri coachutbildning
💙 Inga investeringskostnader
💙 Ett flexibelt arbete med möjligheter att styra din egen arbetstid
💙 En meningsfull karriär där du hjälper andra att nå sina hälsomål

🔍 Läs mer här: https://viktvaktarcoach.com
Här hittar du även information om våra digitala informationsmöten där vi helt förutsättningslöst berättar mer om vad det innebär att vara coach hos ViktVäktarna.

Just nu söker vi coacher på följande orter:
📍 Eskilstuna
📍 Falun
📍 Haninge
📍 Huddinge
📍 Järfälla
📍 Kalmar
📍 Kristianstad
📍 Norrtälje
📍 Skellefteå
📍 Sollentuna
📍 Solna
📍 Umeå
📍 Uppsala
📍 Västerås
📍 Västervik

25/07/2025

Hur ser dina sommarmorgnar ut? Blir det samma frukost som vanligt – eller äter du annorlunda på semestern?

Här kommer våra frukosttips till dig som vill variera. Vi bjuder bland annat på somriga bär, bananpannkakor, ägg och en svalkande smoothie som passar fint i skuggan. Somriga smaker för en bra start på dagen.

Syrlig mannagrynsgröt med jordgubbssås (5 Points)
Bakade ägg med rökt lax (2 Points)
Bananpannkakor med yoghurt och bär (2 Points)
Rågbröd med keso- och tomatröra (5 Points)
Smoothie med jordgubbar och vanilj (4 Points)

Alla våra recept finns i appen!

Adress

Malmö

Öppettider

Måndag	09:00 - 17:00
Tisdag	09:00 - 15:00
Onsdag	09:00 - 15:00
Torsdag	10:00 - 15:00
Fredag	09:00 - 17:00

Webbplats

https://www.viktvaktarna.se/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när ViktVäktarna postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Vill du placera din praktik längst upp i Klinik-listan i Malmö?

Dela

Our Story

Följ oss på sociala media! Instagram: www.instagram.com/ww_viktvaktarna/ Youtube: www.youtube.com/user/viktvaktarnasverige WW ViktVäktarnas policy – Hur agerar vi på WW ViktVäktarnas Facebooksida? Har vi någon uttalad policy? Läs här nedan för mer information. VAD GÖR WW VIKTVÄKTARNA? - Besvarar frågor - Korrigerar faktafel - Hjälper kunden till lösningar - Är ärliga med vad vi heter och var vi jobbar - Ber om synpunkter och kommentarer, inleder dialoger - Vi är konsekventa - Tonen är positiv, öppen- gärna med glimten i ögat! VAD GÖR INTE WW VIKTVÄKTARNA? - Släpper inte konfidentiell information - Medverkar inte till spekulationer - Talar inte illa om konkurrenter - Undviker ironi och sarkasm Policy för dig som gäst på WW ViktVäktarnas Facebooksida: - Inlägg eller kommentarer som bryter mot reglerna kan komma att raderas - Bedöms förseelsen allvarlig kan du bli blockerad och anmäld till Facebook - För din egen säkerhet, skriv inga känsliga uppgifter öppet på sidan (exempelvis kund-,person-eller telefonnummer) - Fråga gärna eller kritisera, men följ de regler och lagar som gäller (Facebooks regler, svenska lag samt personuppgiftslagen) - Vårda ditt språk och visa respekt för alla som skriver på vår sida - Spamma inte sidan med upprepade inlägg relaterat till samma ärende - Gör inte reklam för sådant du kan tjäna på, eller för konkurrenter till WW ViktVäktarna - Hjälp gärna andra genom att svara på frågor - Vi tar endast ansvar för svar som ges via det officiella Facebook-kontot Kort sagt: Allt handlar om ömsesidig respekt för allt blir så mycket trevligare då. Och vi vill ju att ni användare ska tycka att det är trevligt på vår Facebooksida!