See Her Move II Sara Sjöholm

See Her Move II Sara Sjöholm Personlig träning, yoga & barre i små grupper på Hyllie Sportcenter, Malmö 🤍

See Her Story 🤍Gunilla började träna hos mig för att stärka kroppen, förbättra balansen och hålla igång i vardagen.För h...
07/05/2026

See Her Story 🤍

Gunilla började träna hos mig för att stärka kroppen, förbättra balansen och hålla igång i vardagen.

För henne handlar träning inte om prestation eller att vara “duktig”.
Det handlar om att må bra i kroppen och känna sig trygg i rörelse.

Hon berättar att träningen har hjälpt henne att känna sig starkare, stabilare och smidigare i vardagen — och att den mänskliga kontakten och stämningen i gruppen betyder mycket 🤍

Det är precis det jag vill att See Her Move ska vara:
en plats där kvinnor får träna utan prestige, i sin egen takt, med stöd, värme och rörelseglädje.

Tack Gunilla för att du ville dela din story ✨





ibland försöker jag påminna mig själv om att välmående inte alltid behöver vara stora förändringar eller perfekta rutine...
01/05/2026

ibland försöker jag påminna mig själv om att välmående inte alltid behöver vara stora förändringar eller perfekta rutiner

det kan vara:
en promenad för att landa
styrka som känns lugn i kroppen
pauser utan skärm
och att faktiskt låta vila få ta plats också

det enkla får också räknas 🤍





Det behöver inte vara komplicerat 🤍det som faktiskt gör skillnad är ofta det enkla:– styrketräning några gånger i veckan...
24/04/2026

Det behöver inte vara komplicerat 🤍

det som faktiskt gör skillnad är ofta det enkla:
– styrketräning några gånger i veckan
– rörelse varje dag
– lite puls då och då
– sömn
– mat som ger kroppen det den behöver

och ibland kan tillskott vara ett stöd, inte ett måste

det handlar inte om att göra allt perfekt
utan om att göra det som håller över tid ✨

see her move 🤍





HEAT Mix 45 🤍En kurs för dig som vill känna dig starkare, piggare och mer hemma i din träning.Vi jobbar i effektiva inte...
16/04/2026

HEAT Mix 45 🤍
En kurs för dig som vill känna dig starkare, piggare och mer hemma i din träning.

Vi jobbar i effektiva intervaller med TRX, vikter och kroppsvikt — i ett tempo som utmanar, men där du alltid tränar på din nivå.

Det handlar inte om att pressa mest. Utan om att bygga något hållbart.

Små grupper, personlig guidning och en trygg känsla i varje pass.

Nästa kurs startar 3 juni.
Skriv DM om du vill ha info eller boka din plats ✨





Sista HEAT Mix 45 för den här omgången på onsdag 🤍Så fint att få träna tillsammans de här veckorna.Om du har varit nyfik...
14/04/2026

Sista HEAT Mix 45 för den här omgången på onsdag 🤍

Så fint att få träna tillsammans de här veckorna.

Om du har varit nyfiken men inte kommit iväg än, så finns det fortfarande en chans att vara med ✨

Nästa kurs startar 3/6.
Skriv DM om du vill vara med eller veta mer.

Core Flow Fusion 🤍En ny 5 veckors kurs hos See Her Move.Ett pass där styrka, kontroll och flöde får möta mjukhet.Vi jobb...
09/04/2026

Core Flow Fusion 🤍

En ny 5 veckors kurs hos See Her Move.

Ett pass där styrka, kontroll och flöde får möta mjukhet.

Vi jobbar med core, hållning, stabilitet och rörlighet i ett lugnt men utmanande format, där du får bygga styrka på ett sätt som också känns bra i kroppen.

För dig som vill känna dig starkare, stabilare och mer trygg i kroppen.

Kursstart måndag kl 19.00
Hyllie Sportcenter, Malmö

Skriv DM om du vill vara med ✨

Styrka ser inte alltid ut som vi tror.Ibland handlar den om att stå stadigt. Om balans, närvaro och att få landa i sig s...
03/04/2026

Styrka ser inte alltid ut som vi tror.

Ibland handlar den om att stå stadigt. Om balans, närvaro och att få landa i sig själv.

Hos See Her Move finns plats för både styrka och mjukhet 🤍

29/03/2026

Balans är också träning. Du behöver inte alltid göra mer för att må bättre.

Ibland behöver kroppen styrka. Ibland behöver den vila, närvaro och återhämtning.

Hos mig finns plats för båda 🤍

Yin Recharge
Fredag 11:45–12:30
Söndag 10:30–11:30

Boka via länken i bio.
PS. Jag håller stängt 3–6 april 🤍

Adress

Bollspelsvägen 3
Malmö
HTTPS://MAPS.APP.GOO.GL/TDNQRJDXDQ7ZEKEC8?G_ST=IC

Öppettider

Måndag 10:30 - 13:15
18:30 - 21:00
Fredag 10:30 - 13:15
17:30 - 19:00
Söndag 09:00 - 11:30

Telefon

+46709450009

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när See Her Move II Sara Sjöholm postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Dela