INFINITE MAMA, Gustav Adolfs Torg 43, Malmö (2025)

21/12/2025

KURSERNA MED START I JANUARI ÄR HÄR ✨ Varmt välkommen du som är gravid eller nybliven förälder och längtar efter rörelse, stillhet, mjukhet och närvaro med dig själv, ditt barn & andra i en varm och tillåtande gemenskap.

FÖR DIG SOM ÄR GRAVID:
✨Medveten Gravidyoga
Tisdagar 17.30-18:45 med Hanna Rydén & Johanna Lindberg Lanz, start 13 jan, 10 mars & 5 maj 
✨Gravidyoga i trygghet & tillit
Torsdagar 19.00-20.15 med Anna Beckman, start 15 jan

✨Gravidyoga för kraft & lugn
Måndagar kl 12-13 med Anna Simonsson, start 12 jan 
FÖR DIG MED BEBIS
Babymassage
Torsdagar 13:00-14:00 med Johanna Lindberg Lanz, start 15 jan & 26 feb

✨Mamma Baby Yoga (för bebis 6-8 veckor & uppåt)
Onsdagar 13:30 & torsdagar 10:00 med Maria Tholén & Johanna Lindberg Lanz, start 14 & 15 jan, 11 & 12 mars, 6 & 7 maj

✨Yoga med din bebis (för bebis 6-8 månader & uppåt)
Onsdagar 13.30-14:30 med Johanna Lindberg Lanz, start 14 jan, 11 mars & 6 maj

LÄS OM & BOKA DIN KURS PÅ
✨www.infinitemama.se✨

20/12/2025

I torsdags hade vi kursavslutning på höstens sista kurs i mamma baby-yoga, och säger TACK alla fina gravida och nyblivna mammor & barn, som yogat, delat, vilat - och sjungit mantra tillsammans i höst.

Mantrat Gobinday Mukunday handlar för mig om att följa med i livets flöde. Det där som barnen bara vet och gör, men som vi vuxna kan behöva öva lite på. Att balansera måsten och borden, med vår gemensamma längtan att vara här och nu med oss själva och våra små 💛 Stunderna i yogan blir påminnelser det, och faktisk tid att vara tillsammans i närvaro, kontakt, samspel, vila och rörelse, oavsett om ditt barn är med inuti magen eller ute i världen och på yogamattan.

Jag är så innerligt tacksam och ärad att få dela dessa speciella stunder med er alla, denna alldeles unika tid i livet ❤️🙏

Kanske får mantrat följa med in i julen nu? Som en påminnelse om att fortsätta följa flödet i stunden, och släppa de planer som inte längre synkar. ❤️

Andas in och fylla på och ta emot, andas ut och släppa taget ❤️

Och så ser vi fram emot en vår full av yoga och dessa mysiga möten i gravidyogan, yogan med din bebis & babymassagen igen ✨

❤️ // Johanna Lindberg Lanz

11/12/2025

Att vila in i din kraft 💛

Orden har funnits i mig länge, och jag känner sanningen och visdomen i dem. Som en skön suck och utandning, och en rörelse av att luta mig bakåt en stund.

Och vilan kan vara så mycket. Sömn, stillhet och yoga nidra, absolut. Men vilan kan bjudas in i ALLT. När vi övar den och vet hur den känns i just vår kropp, just nu, kan vi ta med den i rörelsen, skapandet och alla stunder i livet.

Tänk om vilan inte måste vara något vi ’gör’? Utan kan få vara en plats dit vi går, ett tillstånd, en känsla och ett förhållningssätt i allt?

För ett år sedan hade jag en liten nyfödd i famnen och han vilade fortfarande stora delar av dagen. Gång på gång fick jag under dagen stanna upp med honom och blev så påmind och på ett djupare plan medveten om kraften i att vila, för att också kunna växa 💛

Naturen nu i december visar också vägen, när träden dragit kraften djupt i rötterna och släppt taget om årets alla löv.

✨Vad kan du vila in i, idag?

✨Och i vilken del av ditt liv kan du bjuda in en vilsamhet ännu mer?

✨Och finns något du faktiskt kan låta vila just nu?

💛 // Johanna Lindberg Lanz

Tack för dina magiska bilder som förevigar denna speciella tid 📷 ❤️

✨✨✨

Och en inbjudan i vilandets kraft: Nu på lördag förmiddag, på Luciaförmiddagen kl 9:30-11:30 ses vi i en mysig .community -cirkel i Sol-rummet på Infinite Yoga, och vilar oss in i både rörelse, stillhet och skapande. Vill du ha en plats i cirkeln? Skicka ett dm 💌

30/11/2025

Nu kan du boka vårens kurser i gravidyoga, yoga tillsammans med din bebis och babymassage, på Infinite Mama! 💛

Kvitto för friskvård finns att ladda hem på din bokningsprofil efter köp. Och om din arbetsplats har friskvård via tex Epassi, Benefits eller Benifex, så köper du kurs på 8 veckor där, och mailar info@infiniteyoga.se om vilken kurs du vill boka.

Varmt välkommen till Infinite Mama, både du och ditt barn ❤️

Se alla kurser på
www.infinitemama.se

18/11/2025

REDO ATT FÖDA 💛 Söndag 17 dec kl 9-12 på Infinite Mama 💛
En förlossningsförberedande kurs för dig som vill föda med trygghet, kraft och närvaro tillsammans med din partner eller stödperson.

Här får ni konkreta verktyg för att förbereda er inför den unika upplevelsen att föda barn. Tillsammans utforskar vi vägar till lugn, styrka, närvaro och inre kraft och hur ni, med just era förmågor och livserfarenheter, kan göra er redo att föda.

DET HÄR FÅR NI:
✨Partnerns/stödpersonens roll – att vara ett tryggt stöd
✨Andningens kraft för smärtlindring, lugn och fokus
✨Enkla massagetekniker för avslappning och smärtlindring
✨Avslappningsövningar för avspänning och inre lugn
✨Yoga- och förlossningspositioner, enkla och effektfulla
✨Förstå födandets fysiologi och faser och verktyg genom dem

Vi arbetar med enkla och kraftfulla metoder som andning, rörelse, beröring och mentala tekniker, som kan vara till stor hjälp under ert barns födsel.

NI FÅR VERKTYG FÖR
✨ Nervsystemreglering och hur gå från stress och oro till att landa i lugn och närvaro
✨ Att möta smärta och starka känslor med rörelse, medveten närvaro och andningens kraft
✨ Att fördjupa förståelsen för dig själv och din partner/stödperson inför födandet

Dina unika erfarenheter och er kunskap om varandra i er relation är viktiga komponenter inför och under födandet, och i workshopen integrerar tid för er att reflektera och mötas.

Vi går igenom faserna i en vaginal födsel, och hur yogans verktyg kan vara till stöd genom dem. Verktygen är också värdefulla vid kejsarfödsel. Kontakta johanna@infiniteyoga.se, vid intresse för Redo att föda-workshop med helt fokus på kejsarfödsel.

Dessutom är samma verktyg, med andetagets koppling till vårt nervsystem, till stort värde i det fortsatta föräldraskapet 💛

Läs mer & boka:

✨www.infinitemama.se ✨

07/11/2025

På torsdagar efter lunch laddar vi upp yogasalen med extra mycket oxytocin, när ett fint gäng föräldrar med barn möts för babymassage.

Vi domnar ner lamporna, tänder levande ljus för extra värme och mys, spelar mjuk musik och bjuder på värmande te. Och så fokuserar vi på att vara här och nu tillsammans i babymassagen.

Den här veckan delade flera deltagare om längtan efter just stunden här och nu med sitt barn, och hur svårt det kan vara att hitta de där närvarande stunderna i allt annat som händer i vardagen med ett litet barn. 💛

Den 27 nov startar vår oxytocinfyllda mysstund för liten & stor igen 🥰 Babymassage på torsdagar kl 13:00-14:00, kurs 4 tillfällen med
Johanna Lindberg Lanz 💛

Det här är mysig stund tillsammans med din bebis, för anknytning, närhet och att stärka bandet mellan er.
I lugn och tillåtande atmosfär får du lära dig babymassagens grunder, genom en massagesekvens vi bygger upp vecka för vecka.

Babymassagen kan stimulera ditt barn emotionellt, fysiskt och motoriskt.

Massagen blir också en stund i fin medveten närvaro tillsammans med ditt barn, som kan ge lugn och avslappning till er båda och som stärker kontakten mellan er.

Vi har också med andningsmedvetenhet och lugn mantrasång, som ytterligare hjälper oss att landa i lugn och närvaro.

Boka på
www.infinitemama.se ❤️

Foto: ✨

29/10/2025

Välkommen på en skön höstlovs-klass på lördag 1 nov kl 14-15 💛🤸‍♀️🧘 Rytmikyoga med barn med Linnea Ottosson

En lekfull, kreativ och samskapande klass för barn i alla åldrar tillsammans med en trygg vuxen. Med musiken som medel utforskar vi sköna rörelser och ljud tillsammans. Här finns inga rätt och inga fel, bara din fantasi sätter gränserna!

Klassen leds av Linnea Ottosson, musikprofilerad förskollärare med kompletterande utbildning i yoga med barn. Linnea brinner för barns rätt att ta plats, göra sin röst hörd, utveckla sin fantasi och kreativitet, samt lust att leka och lära.

Övrig info:

Du bokar en plats per vuxen deltagare oavsett om du kommer med 1, 2 eller 3 barn. Ha gärna på er mjuka kläder som tillåter kroppen att få lov att röra sig fritt.

Yogamattor finns på plats i studion så ni behöver inte ta med egna.

Läs mer & boka på
✨www.infinitemama.se✨

24/10/2025

Ny kurs! 🌟 GRAVIDYOGA FÖR KRAFT & LUGN, MÅNDAGAR KL 12-13 med Anna Simonsson 💛

Du skapar liv i din kropp! Ge dig själv utrymme att vårda detta stora som sker. Under den här yogakursen får du möjlighet att varva ner, hitta ditt djupa andetag, stärka kroppen och bäckenbotten utifrån dina förutsättningar. Här får du även skapa utrymme för relationen till barnet i din mage.

För vem?
Alla gravida oavsett vecka är välkomna på detta mjuka och stärkande pass. Vi förbereder oss inför födseln, vilket även är bra att börja med tidigt i graviditeten. Även du som har fysiska begränsningar som exempelvis bäckensmärta är välkommen. Yogan är skapad för dig som är gravid, och positionerna anpassas så att de är till bästa nytta för just dig och just där du är i din graviditet.

Denna yogakurs är både för dig som är van yogi och för dig som är nybörjare.

Välkommen med allt du kommer med
Du är välkommen med allt det som du kommer med, det kan vara förlossningsrädsla, oro, nedstämdhet, ett behov av ett andrum i vardagen eller en känsla av att detta med att vara gravid är fantastiskt, inget är mer rätt eller fel. Under klassen erbjuds du att kort dela med dig av var du befinner dig i din graviditet.

OM LÄRAREN
Anna Simonsson är barnmorska och gravidyogalärare. I sitt arbete som barnmorska ser hon ofta att födande kvinnor har ett behov av att landa i kroppen och i andetaget och att vi behöver träna på detta. Att ge utrymme för detta under graviditeten ökar dina chanser till en harmonisk graviditet och en trygg födsel som sker på dina villkor.

Anna har själv fött tre barn och är djupt medveten om att vi behöver stöd och trygghet omkring oss när vi väntar och föder våra barn. Att bli förälder är en omvälvande, skör och samtidigt kraftfull process. Först med sitt tredje barn förstod Anna på allvar andetagets och avspänningens otroliga kraft och vilken skillnad det kan göra under en födsel. Annas önskemål är att få guida dig genom din graviditet och stärka dig inför födseln av ditt barn oavsett hur du kommer att föda.

Varmt välkommen!♥️

Läs mer & boka
🌿www.infinitemama.se 🌿

23/10/2025

Idag torsdag kl 9:45-10:45 startar en ny kursomgång i mamma baby-yoga, med Johanna Lindberg Lanz.

Det finns ett par platser kvar, och går fint att komma drop in, eller boka kursen i sin helhet 💛

Lugn, inkännande och stärkande yoga för dig som nyligen har fått barn. Välkommen att ta med din bebis för en mysig och närvarande stund tillsammans!

För dig & ditt barn
Yogan är lugn och mjukt stärkande för dig som nyligen har fött barn, och ditt barn är med i yogan på sitt sätt. Yogarörelserna sträcker ut, och stärker mjukt din kropp, med stort fokus på rygg, axlar, höfter och bäckenbotten.
Ditt barn är med på yogamattan och kan följa dig med blicken, vila eller sova, och när barnet vill och är redo väver vi in rörelser, sånger och mysig lek i yogan.
Om ditt barn sover, så kan du också göra yogan helt på egen hand.
I den här yogaformen följer vi allas dagsform och känsla i stunden.

Läs mer & boka:
🌿www.infinitemama.se🌿

21/10/2025

Imorgon startar en ny mysig kurs i YOGA MED DIN BEBIS, onsdagar kl 13:30 💛 I denna kursomgång tar Maria Tholén hand om dig 💛

Maria är yogalärare, och en av skaparna bakom underbara och har även grundat och har stor erfarenhet av stöd och kunskap vid amning och medveten närvaro bebis.

Yoga med din bebis är lugn, inkännande och stärkande yoga för dig som förälder, tillsammans med ditt barn. Välkommen till en mysig och lekfull stund tillsammans! Den här kursen är för dig som förälder tillsammans med bebis i mer rörlig ålder, ca 6-8 månader och uppåt. (Om du har en yngre bebis & vill komma ändå, är du varmt välkommen 🥰)
 Här finns utrymme för både dig och ditt barn att vara precis som ni är, och vi släpper taget om alla jämföranden, måsten och prestation och bjuder in glädjen i att ha en hel yogasal fylld med barn som sprudlar i sin alldeles egen energi! Vi använder ljud, sång och rörelser för att göra detta till en lekfull, mysig och rolig stund för både stora och små.  Skratt, fniss, förtjusta rop, gråt - alla ljud är välkomna här från både stora och små, allt får finnas.

Det finns ett par platser kvar på kursen, läs mer & boka:
🌿www.Infinitemama.se🌿

21/10/2025

På torsdag 23 okt kl 19:00-20:15 startar Gravidyoga – Trygghet och tillit i en ny kursomgång, och gravidyogalärare Ronja Eleonora Stefansdotter välkomnar dig till den första klassen i kursen, på temat Ett tryggt rum 💛

Genom avslappning och yogaövningar speciellt för dig som gravid, får du utrymme att lyssna inåt och känna vad just du behöver precis här och nu.
Förhoppningen är att yogan vi gör tillsammans ska öka din medvetna närvaro och därmed öppna upp för mer lugn och tillåtande i vardagen. På det sättet blir det lättare att välkomna de förändringar som naturligt sker i din kropp, men också i dina känslor och tankar, under graviditeten. Här får du låta känslan av trygghet och tillit till dig själv och din kropp växa sig starkare, och skapa den plats du och ditt barn behöver under din graviditet, din förlossning och ditt föräldraskap.

Kursen innehåller:
🌿Yogapositioner
🌿Andningsövningar
🌿Avslappning
🌿Känslohantering
🌿Stärka bandet till ditt barn
🌿Förberedelse inför födsel och det fortsatta föräldraskapet 
OM YOGALÄRAREN
Ronja Eleonora Stefansdotter är legitimerad psykolog och utbildad yogalärare samt gravidyogalärare utbildad genom I din fulla kraft gravidyogalärarutbilning. Till vardags arbetar hon som skolpsykolog och möter där både barn, unga och föräldrar – något hon brinner för.
Själv är hon mamma till två tjejer och bär med sig en djup förståelse för den resa som föräldrablivandet innebär. Ronja drömmer om en värld där vi ser på hälsa ur ett mer holistiskt perspektiv – där kropp, själ och sinne får ta plats, och där yoga får vara ett stöd i livet som det är.
Med värme och närvaro skapar hon utrymme i sina klasser för att allt ska få finnas – även det som känns skört eller obekvämt. Här får du bara vara, precis som du är, just nu. Bland andra, men på dina egna villkor. Hon bjuder in till stillhet, reflektion och en möjlighet att lyssna inåt – till det du behöver, på djupet.

Det finns nu ett par platser kvar på kursen, mer & boka:
🌿www.Infinitemama.se🌿

INFINITE MAMA

21/12/2025

20/12/2025

11/12/2025

30/11/2025

18/11/2025

07/11/2025

29/10/2025

24/10/2025

23/10/2025

21/10/2025

21/10/2025

Adress

Webbplats

Aviseringar

Kontakta Praktiken

Genvägar

Dela

Typ