28/01/2026
✨Gratis infoträff om Moderyoga gravidyogalärarutbildning idag onsdag kl 12-12:45 ✨
Vad gravidyogan har visat mig och hur den kan vara till värde för oss alla 🥰
Jag hittade gravidyogan många år före jag själv ville bli gravid eller ens visste om jag ville ha barn. Ändå var det som att hitta hem. Jag kände direkt, att här är den. Det här är yogan jag vill djupdyka i.
Det kändes som om yogan var som specialdesignad för att vara med i den stora och omvälvande resa det är att bli (eller inte bli) gravid, föda barn och bli och vara förälder.
Andetagen, rörelserna och avslappningen för att lyssna in, vara i och ta hand om kroppen. Meditation och mantran, för att landa inåt och möta olika aspekter av livet. Närvaron i stunden och med sig själv, som under en graviditet också främjar närvaron och kontakten med barnet i magen.
Och framför allt, det stora, mjuka och kraftfulla tillåtande som gravidyogan från grunden genomsyras av. Ödmjukheten inför att lära känna sig själv och sin kropp på ett nytt sätt, med öppenheten inför att det som funkade igår, kanske inte gör det imorgon. Med vetskapen och visdomen om livet går i cykler som skiftar och att det är en enorm kraft i föränderligheten.
Och allt jag lärt mig genom att undervisa yoga med många olika möjligheter och justeringar, där alla dagsformer och kroppsformer får plats. Där yogin varje stund uppmuntras att lyssna in sina egna ja och nej och att följa dem. Där vi övar detta på yogamattan, för att kunna ha med den förmågan vidare i livet, där den kraften behövs för oss alla.
Gravidyogan är inte yogaform för bara den som är gravid, utan ett helt förhållningssätt till yoga som är till stöd, nytta och kraft för oss alla, i alla olika faser av livet.
Från gravidyogan har jag lärt mig en meditation som varit med mig som ett ankare i livets skiften i 10 år nu. Den är också till nytta och kraft för oss alla, och den delar vi idag onsdag när vi bjuder in till gratis infoträff på Zoom, för alla som är intresserade av Moderyoga gravidyogautbildning. Boka via länk i stories. Utbildningen startar i april och bokas med 3500 kr rabatt nu i januari.✨
Skicka gärna dm om du vill ha bokningslänk 🥰
❤️/Johanna Lindberg Lanz