Ashtanga Yoga Shala Malmö

Hem
Sverige
Malmö
Ashtanga Yoga Shala Malmö

A place of coming together, forgetting and remembering, letting go and understanding. Patthabi Jois på Ashtanga yoga Institutet i Mysore, Indien.

Try 3 times 280:- or 2 weeks of free practice 380:- Traditional Mysore and led classes of Ashtanga yoga ASHTANGA YOGA är en traditionell yogaform där ställningarna karaktäriseras av en fast serie ställningar som görs i ett dynamiskt flöde (rörelserna hänger ihop och man stannar inte så länge i varje ställning)

Drivs av Åsa Hermansson. Utbildad genom Parampara, dvs genom 3 års lärlingsskap hos en lärare som är auktoriserad av Shri K. Klasser och priser se www.ashtangashala.se
Varmt välkommen!

24/07/2025

Det är läkande för kropp och själ att vara i naturen. Depression, ångest och stress minskar. Det finns relativt färska studier från USA, Japan (skogsbad) och Storbritannien. Svenska studier gjordes på Alnarp redan på 70-talet (då kallades det rekreation från stress).
Vad innebär det då att vara i naturen på ett sätt som läker? Det är inte att sitta på en stol med solglasögon på och lyssna på nån pod. Det är heller inte att jogga i skogen med musik i lurarna.
Om du vill ta del av naturens läkande kraft ska du ta in den med alla dina sinnen; känna solen mot hela din kropp, vinden mot din kind, marken under fötterna, fåglarnas sång i skogen och vågornas mjuka kluckande på bryggan. Närvaro med allt som är.
Nu ska jag också lägga ner mobilen och ta ett dopp - perfekt efteryoga💦

Vill du komma på en ayurvedisk hälsokonsultaton? PM här eller skriv ett SMS på 0708829920

❤️

17/07/2025

Sommarens ledighet ger lite plats bli filosofisk över kaffekoppen på Kallis uteservering… Jag lyssnade nyligen på ett sommarprat av Skistars VD, Stefan Sjöstrand. Han berättade hur människor klagar på att snön smälter på eftermiddagen – när de åker skidor i april…. (och att de blir missnöjda när det blir mörkt tidigt på dagen om de åker i februari) En annan researrangör hade fått arga mejl från resenärer som inte fick sol på semestern, tror de rest till Seychellerna.

Idag när jag satt och spanade ut över Ribersborg såg jag ett par som lät sin hund springa okopplad på stranden – där hundar ska vara kopplade. Den rusade rakt ut i havet och jagade två svanar och deras ungar (tur att de inte var på krigshumör)

Den absurda kopplingen mellan missnöjet över solen i Åre, frånvaron av densamma på Seychellerna och hundägarna är att vi lever som att naturen är till för vår bekvämlighet, vår underhållning och vår kontroll. Vi har blivit så frånkopplade att vi inte längre ser att vi själva är en del av naturen. Sorgligt nog är det också en grund till utbrändhet och depression som blivit våra stora folksjukdomar.

Vad gör man då? Vi lever ju här i den här samhällsstrukturen som vi skapat. Det är såklart upp till var och en. Men ett sätt att komma tillbaka kan vara att ägna sin ledighet till att gå varsamt. Lyssna både inåt och utåt. Lämna få spår. Välja ödmjukhet, närvaro och respekt – och därigenom välja både dig själv och naturen, som är ett och samma.

08/07/2025

Under perioden 1 juli till 31 augusti har vi olika Sommarkort. Välj mellan:
1 Juli – 31 aug 1060:-
15 Juli — 15 aug 600:-
15 Juli — 31 aug 800:-
Tiderna är morgon och sen eftermiddag , 17.30 så du kan komma på yoga innan eller efter dina dagar på stranden eller i hängmattan. Sommarkorten gäller för dig som inte redan har ett aktivt kort.
Vi finns i Malmös hjärta på Gamla Väster.
Varmt välkommen!
Länk i bio
Direktlänk postas som händelse/stories
ashtangashala.se

30/06/2025

Under perioden 15 juni till 31 augusti har vi Sommarkort. Välj mellan:
1 Juli – 15 aug för 800:-
1 Juli – 31 aug 1060:-
Tiderna är morgon och sen eftermiddag , 17.30 så du kan komma på yoga innan eller efter dina dagar på stranden eller i hängmattan. Sommarkorten gäller för dig som inte redan har ett aktivt kort.
Läs mer och boka på Ashtangashala.se

Vi finns i Malmös hjärta på Gamla Väster.

Varmt välkommen!

26/06/2025

Under perioden 15 juni till 31 augusti har vi Sommarkort. Välj mellan:
1 Juli – 15 aug för 800:- Köp här
1 Juli – 31 aug 1060:- Köp här
Tiderna är morgon och sen eftermiddag , 17.30 så du kan komma på yoga innan eller efter dina dagar på stranden eller i hängmattan. Sommarkorten gäller för dig som inte redan har ett aktivt kort.

Vi finns i Malmös hjärta på Gamla Väster.
Varmt välkommen!

25/06/2025

Nyhetsbrevet för juli finns i din inkorg nu. Är du inte medlem än? Då kan du läsa här https://mailchi.mp/ashtangashala/juli (copy paste)
- Sommarkort 1 juni -15 aug 800:-
- Sommarkort 1 juni -31 aug 1060:-
- Andning & Pranayama Åsa Hermansson sön 29 juni
- Karin Björkegren Jones, Lymfan 14 sept
- W.S. Maria Boox 24 - 26 okt
- Grundkurs 26 aug
- recept på svalkande mangolassi för varma dagar
Är några av punkterna. Maila mig på asa.hermansson@ashtangashala.se om du vill få vårt nyhetsbrev.
Glad sommar//Åsa

21/06/2025

Workshop sön 29 juni 11-30-13 Under mina 11 år som yogalärare är det mest framträdande, både för eleverna och för mig i mitt eget utövande - att hur du andas är helt avgörande för hur du mår, din förmåga att hitta lugn och ro och hur du utvecklas i din yogapractice, både fysiskt och mentalt. Kom och få en grundläggande förståelse för din andning och hur den påverkar dig. Vi kommer också göra några Pranayama-övningar som du kan ta med dig och lägga till din yogapractice eller använda de stunder du behöver hjälp att hitta balans i livet. Varmt välkommen!

19/06/2025

Workshop; Ashtangayoga, Pranayama & Filosofi med Maria Boox. Maria Om Maria har praktiserat och undervisat i över fyrtio år. Hon är en av de ursprungliga studenterna hos Pattabhi Jois och många av de som undervisar Ashtanga Yoga idag har studerat med henne. Maria Boox studerade med Guruji i tretton år och är auktoriserad att undervisa nivå 2. Hon är även certifierad av BKS Iyengar, har studerat filosofi med Ramesh Balsekar och har certifierats att lära ut pranayama av Shri O.P. Tiwariji. Maria undervisar på ett varmt och omhändertagande sätt och hennes kunskaper inom pranayama, filosofi och Ayurveda skapar en helhet som ger undervisningen ett djup.
Länk i bio. Direkt: https://ashtangashala.se/workshops-retreats/maria-boox/

19/06/2025

BOOSTA DITT LYMFSYSTEM med Karin Björkegren Jones sön 14 sept kl 11— 16
Upplever du att du är svullen i kroppen? Blir du ofta sjuk och drabbas av återkommande infektioner. Gör det ont i kroppen? Känns den tung och vätskefylld? Det kan bero på att ditt lymfsystem är trögt och nedsatt. Lymfsystemet är ett viktigt reningssystem i kroppen.

Det finns massor du kan göra för att få bättre flöde; andningsövningar, lymfyoga och egenvård är några av de redskap som du kommer lära dig mer om. Du får kunskap om hur du kan väcka liv i ett trögt lymfsystem, ta hand om det över tid och på det sättet må bättre och hålla dig frisk.

Karin Björkegren Jones är journalist och författare. Karin har själv utövat bland annat Ashtangayoga i 25 år och är utbildad yogalärare i flera andra typer av yoga. Sedan 2001 har hennes arbete främst varit inriktat på yoga och hälsa. Hon håller populära workshops inom yoga, bäckenbottenträning och hur du tar hand om ditt lymfsystem – både i Sverige och utomlands.
Länk i bio. Direkt: https://ashtangashala.se/workshops-retreats/karin-bjorkegren-jones-lymfsystemet/

11/06/2025

1 juli till 15 aug finns vårt Sommarkort för 800:- Tiderna är morgon och sen eftermiddag (17.30) så du kan
komma på yoga innan eller efter dina dagar på stranden eller i hängmattan. Du hittar det på ashtangashala.se Vi finns i Malmös hjärta på Gamla Väster. Varmt välkommen!

Adress

Generalsgatan 2
Malmö
21133

Webbplats

http://ashtangashala.se/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Ashtanga Yoga Shala Malmö postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Ashtanga Yoga Shala Malmö:

Genvägar

Dela

Typ

Yogastudio

Malmös minsta Shala?

Vi fokuserar på en sorts yoga — Ashtanga Yoga. I små grupper med 12 utövare per klass får du personlig guidning i ditt yogautövande och möjlighet att välja mellan morgon-, lunch- och kvällsklasser, mitt i stan. Shalan är liten och enkel men varm och avkopplande, fokus är på bra undervisning.

Ashtanga Yoga Shala drivs av Åsa Hermansson. Åsa och Nico Cooper undervisar Ashtanga Yoga enligt enligt Sri K.Pattabhi Jois, Nico är Auktoriserad av KPJAYI. Vi har både Mysore och ledda klasser.

För att stötta utövandet av Ashtanga Yoga finns klasser i Yinyoga & Mindfulness. Dina barn är också välkomna på barnyoga. Klasser och priser och bokning på www.ashtangashala.se Varmt välkommen!