Ashtanga Yoga Shala Malmö

28/01/2026

WORKSHOP YINYOGA, Anna Löfström. Fre 30 jan kl 17-19. Fokus på facian/bindväven i hals, nacke, axlar bröstkorg och skulderblad. Vi fördjupar oss i eld elementet, meridianerna för hjärta och tunntarm. Bröstet mjuknar och du öppnar upp för glädje, lätthet, kontakt och närvaro. Vi finns på gamla väster. Boka på ashtangashala.se
Nästa tillfälle är den 3 mars, då är fokus på energi och uthållighet.

27/01/2026

Yin Yoga offers deep rest and stillness while gently stretching the connective tissues, which often become tight from sedentary lifestyles or repetitive training such as running or cycling. It supports recovery, boosts the immune system, and complements dynamic (yang) practices like Ashtanga Yoga. Join us at ashtanga yoga shala, Generalsgatan 2, Gamla Väster. Bookings at ashtangashala.se

26/01/2026

Workshop 10-12 april. Det finns något alldeles särskilt i att få vara nära en kvinna som burit sin praktik genom decennier. Kroppen vet. Rösten har mjuknat. Blicken ser bortom form och prestation. I helgen har jag glädjen att välkomna Maria Boox till studion — en lärare med över 40 års erfarenhet av Ashtanga yoga, pranayama och filosofi. Hon har studerat direkt vid källan, och det känns i hela rummet. Det finns både tyngd och en mjukhet i hennes ord som bara tid, övning och förkroppsligad visdom kan ge. De äldre kvinnorna bär ofta på kunskapen som för oss hem. Den som inte kommer av att lägga till något, utan avtäcka det som redan är, när sinnet får ro.

Ny eller erfaren yogautövare? Gammal eller ung? Du kommer få det du behöver just nu.

Varmt välkommen!

Maria Boox är en av de ursprungliga studenterna hos Pattabhi Jois och många av de som undervisar Ashtanga Yoga idag har studerat med henne. Maria Boox studerade med Guruji i tretton år och är auktoriserad att undervisa nivå 2. Hon är även certifierad av BKS Iyengar, har studerat filosofi med Ramesh Balsekar och har certifierats att lära ut pranayama av Shri O.P. Tiwariji. Maria undervisar på ett varmt och omhändertagande sätt och hennes kunskaper inom pranayama, filosofi och Ayurveda skapar en helhet som ger undervisningen ett djup.

Länk i bio. Direkt: ⁦https://ashtangashala.se/workshops-retreats/maria-boox/⁩

21/01/2026

20/01/2026

Yinyoga med på tisdagar 19.15 - 20.30. Ny i studion? Prova på 3 ggr för 280:-. Vi finns på Gamla Väster, Generalsgatan 2 (i korsningen vid Lemngrass och Pinchos)Boka på ashtangashala.se Inga flrkunskaper krävs. Frågor? Booking@sshtangashala.se

27/12/2025

YINYOGA workshop med Anna Löfström Fre 30 jan kl 17.00-19.00 Bli mjuk kring hals, nacke, axlar bröstkorg och skulderblad. När bröstet mjuknar öppnar du upp för glädje, lätthet, kontakt och närvaro. Vi fördjupar oss i eldelementet, meridianerna för hjärta och tunntarm.

Anna är certifierad yinyogalärare och med Magdalena Mecweld som huvudlärare har hon fördjupat sina kunskaper i Yinyoga, Mindfulness och traditionell kinesisk medicin. Anna är tydlig, inkännande och hjälper dig att finna lugn i kropp och sinne.
Varmt välkommen!

22/12/2025

NEW YEAR YOGA & MEDITATION WORKSHOP, With Magnus Fridh
Just before the year turns, you are invited to pause, breathe, and gently align yourself with what truly matters. Art of Stillness is an afternoon to soften, listen inward, and set a clear intention for 2026 – not as a resolution, but as a direction carried from within.

During 3 hours, Magnus guides you through Yoga Sangraha, a form of hatha yoga rooted in the teachings of Eddie Stern, breathwork, and various forms of meditation. Through simple movements, conscious breath and unhurried stillness, we soothe the nervous system, release mental tension and open the door to deeper clarity and states of stillness.

This practice is not about how flexible you are or how a posture looks. It is about arriving in your body, releasing what is heavy, and touching the quiet ground beneath all thoughts.
Magnus Fridh is a Swedish meditation and yoga teacher, author, and lecturer. He is the author of “The Art of Stillness in a World of Noise” (Bonnier Fakta, translated into eight languages). Through his teachings, Magnus combines ancient buddhist traditions with modern psychology and neuroscience, offering a grounded, poetic, and deeply human approach to meditation.





aboutyoga

12/12/2025

Prova på Ashtanga yoga. Välkommen 3 ggr för 280:- eller 2 veckor för 380:- I jul kan du yoga tre veckor fritt på och gå på meditation och Yin för 480:- Kortet gäller den 22 dec - 11 jan. På morgonklasserna (Mysore) får du en liten serie ställningar om du är ny. Vi anpassar den till dig. Du kan sitta och meditera innan och så får du en enkel andningsövning (pranayama) när du är klar. Vi finns på gamla väster i Malmö (i korsningen vid Lemongrass & Pinchos) Alla som undervisar här har lång erfarenhet och praktiserar själva regelbundet. Läs mer på Ashtangashala.se

08/12/2025

Julens nyhetsbrev är precis skickat. Vi har julkort 22 dec - 11 jan för 480:- Digitala och analoga presentkort på Ashtanga, Yin, meditation och workshops under 2026. Maila på asa.hermansson@ashtangashala.se
Mer i julbrevet:
- Glöm inte lösa in ditt friskvprdsbidrag
- Gopi Anand Kirtan på torsdag 11 dec kl 19
- Aktiv Meditation med Markus Atmananda 10 Jan kl 11
- Yinyoga workshop med Anna Löfström 30 jan
- Lymfsystemet med Karin Björkegren Jones 7 mars
- Workshop m Maria Boox 10-12 april
- Grundkurser med start 3 feb och 24 mars

Läs mer på Ashtangashala.se
(Där du också hittar hela nyhetsbrevet på första sidan)

Välkommen in i värmen!

26/10/2025