Mindfulness - medveten närvaro

Mindfulness - medveten närvaro Mindfulness är ett förhållningssätt som gör dig medveten om nuet och minskar din stress Annica Möcander - Diplomerad Mindfulnessinstruktör

Mindfulness är en evidensbaserad metod med forskning som påvisar många positiva effekter av mindfulnessträning - bland annat minskad stress, bättre sömn, ökat fokus och koncentrationsförmåga, att bättre kunna hantera sin smärta och en ökad livskvalitet. Varmt välkommen till vår sida om Mindfulness, sprid den gärna till dina vänner! Cecilia Almgren - Diplomerad Mindfulnessinstruktör och författare till boken "Mindfulness med kognitiv metod" som används i utbildningen av terapeuter.

Vacker ny 4 minuter Meditation "Heal Your Inner Child" 💖✨
12/09/2025

Vacker ny 4 minuter Meditation "Heal Your Inner Child" 💖✨

Heal Your Inner Child in 4 Minutes – Guided Meditation for Self Love and Manifestation 💖Heal your inner child with this gentle 4-minute guided meditation, c...

Vacker ny 7 minuter mindfulness meditation: AWAKENING YOUR FEMININE MEDITATION 💗
31/08/2025

Vacker ny 7 minuter mindfulness meditation: AWAKENING YOUR FEMININE MEDITATION 💗

Step into a space of softness, flow, and inner power 🌙💛This guided meditation will help you reconnect with your feminine energy — the part of you that trus...

https://youtu.be/wXBCu2tl4bc?si=TA3Ykq9QSd0I3R1gVacker 8 minuters Meditation för dig
25/08/2025

https://youtu.be/wXBCu2tl4bc?si=TA3Ykq9QSd0I3R1g

Vacker 8 minuters Meditation för dig

✨ Awaken, Release & Rise is a guided meditation designed to help you let go of old energy, raise your vibration, and open the door to manifestation and abund...

03/12/2023

Med Mindfulness lär vi oss hantera fysiskt och psykiskt obehag av utan att lägga till extra lidande – det som våra tankar med automatik lägger till om hur det eventuellt kan bli senare. Att vara närvarande i stunden och observera tankarna gör att vi bättre kan hantera det som är svårt och jobbigt 🙏🕯️💕

09/09/2023
26/06/2023

Minimeditation 🙏

🌸 Rikta din uppmärksamhet inåt, in i kroppen, till fötterna och fötternas kontakt med golvet.

🌸 Ta några djupa medvetna andetag.

🌸 Fokusera på hur andningen känns i kroppen.

🌸 Vilken härlig start på dagen och veckan! 🥰

04/06/2023

Calm breathing creates a calm mind

28/05/2023
25/05/2023

Acceptera det som är.
Släpp taget om det som varit.
Ha tillit till det som kommer.

Adress

Malmö

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Mindfulness - medveten närvaro postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Genvägar

Dela

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Typ