Ayurvediskt Center Malmö

05/11/2025

Meet Inês Santos, who recently joined the center with her practice in Chinese Medicine 🌟

Originally from Portugal with a background as a veterinarian and a deep passion for holistic health, Inês is now building her practice in Chinese medicine alongside her full-time job here in Malmö.

Her approach to healing is simple yet profound — body, mind, and emotions are all connected, and true wellness comes when our inner energy is in balance.

In Chinese medicine, illness is seen as a sign of imbalance in the body’s energy flow, along the meridians, each linked to a specific organ.

Through herbal medicine, dietary guidance, auricular therapy, and moxibustion, she works to restore harmony and find the root cause of imbalance, rather than just treating symptoms.

”We can do so much more for our health than just accepting our condition. It’s all about balance — not perfection. It’s okay to have a donut or a glass of wine once in a while, as long as we also nourish the body, mind, and soul.”

(And yes — her guilty pleasure is donuts. 🍩 “It’s the spleen asking for something sweet 😏”, she says.)

03/11/2025

✨ Evenemang i november ✨

Denna månad bjuder vi in till fördjupning, gemenskap och helande upplevelser på vårt center i Malmö.

🌬 Shamanic Breathwork & Sound Temple – en ceremoni med andning och ljud som öppnar för inre visdom och läkande.
🎶 Kirtan – sjungande meditation och mantran som förenar hjärta, röst och närvaro.
🤸‍♀️ Acro Yoga Community Jam – en lekfull stund fylld av tillit, balans och gemenskap.
✨ Reikiutbildning steg 1 & 2 – lär dig kanalisera den helande energin till dig själv och andra.

Se alla event och boka din plats på
👉 ayurvedisktcenter.se/eventkalender

29/10/2025

En ayurvedisk behandling är inte bara en behandling som “känns skön”. Det är en behandling som förändrar hur du mår.

I ayurvedan ser vi inte spänning som ett isolerat problem, utan som ett symptom. Bakom varje spänd muskel finns något djupare: stress som fastnat i vävnaderna, oro som kroppen burit för länge, en obalans i nervsystemet som ropar efter trygghet.

När oljan möter huden börjar kroppen minnas.

Med rörelser som finjusterats under tusentals år, designade för att balansera dina doshor och lugna ditt nervsystem… väcks kroppens inneboende intelligens och självläkning till liv.

Det är därför ayurvediska behandlingar används som en del av Panchakarma – den djupaste formen av rening och återhämtning. De hjälper kroppen att släppa inte bara spänning, utan orsaken till den.

Längtar din kropp efter att släppa på det som tynger? Nu har vi öppnat dörrarna till höstens Panchakarma-program. En inbjudan att vila, rensa och börja om.

Kommentera ”DETOX” så skickar vi mer info. 🤎

23/10/2025

Kom och rör dig, skratta och connecta! Följ med Jasmine på en lekfull Acro Yoga-session fylld av tillit, balans och gemenskap.

Kom själv eller ta med en vän – alla är välkomna!

108 kr (gratis för medlemmar) En liten investering för stor glädje, närvaro och härlig energi.

✨✨✨✨✨

Let’s move, laugh, and connect! Join Jasmine for a playful Acro Yoga session all about trust, balance, and community.

Come solo or bring a friend — everyone’s welcome!

108 kr (free for members) A small investment for big joy, connection, and good vibes.

13/10/2025

Välkommen till vårt dagliga yogaprogram på Ayurvediskt Center. 🧘🏻‍♀️

Här hittar du vårt veckoschema med 6 erfarna och skickliga yogalärare som tar hand om dig.

Oavsett om du är nybörjare eller erfaren har vi något för dig i en traditionell yoga-shala. ✨

Första gången? Kom och prova för 120 kr eller ta vårt introduktionspaket: 3 klasser för 360 kr.

Spara detta inlägg för att kolla schemat när som helst och boka din plats på ayurvedisktcenter.se/schema

——

Welcome to our daily yoga program at the Ayurvediskt Center. 🧘🏻‍♀️

Find our weekly yoga schedule with 6 experienced and skilled yoga teachers to host you.

Whether you’re new or experienced, we have something for you in a traditional yoga shala. ✨

First time? Join for 120 kr or take advantage of our intro pack 3 classes for 360 kr.

Save this post to check the schedule anytime and book your spot at ayurvedisktcenter.se/schema

08/10/2025

Har du någonsin känt magin i de tidiga morgontimmarna - den där stunden innan världen vaknar och sinnet är som ett oskrivet blad? ✨

Enligt Ayurveda är detta den mest kraftfulla stunden på dygnet – när kropp, sinne och själ är i perfekt balans.

En tid då stillhet möter klarhet, och din inre röst blir tydligare ✨

En stund av yoga och meditation på morgonen sätter tonen för resten av dagen.

Vi erbjuder flera morgonklasser i veckan, både online och på plats på centret. Den är en fantastisk start på dagen och en gåva till din kropp och ditt sinne.

Vi ser fram emot att möta dig på mattan!

Bokning via länken i bio.

04/10/2025

Panchakarma är ayurvedans mest kraftfulla reningskur – en 10–12 dagars resa där kroppen får släppa toxiner, och samtidigt byggas upp inifrån. Med stöd av ayurvedisk läkare och terapeut får du trygg vägledning genom detox, örter och behandlingar som på djupet återställer balansen.

Många beskriver känslan efteråt som en ny lätthet i kroppen, klarare tankar och en rofylld sömn de längtat efter länge. 🍃

Höstens Panchakarma pågår under oktober–november. Känner du en längtan efter en ordentlig detox för att rensa kropp och sinne?

This is your sign! ✨

Kommentera ”Panchakarma” så skickar vi mer information.

02/10/2025

Vår vision är att göra Ayurveda till en naturlig del av livet i Norden, och det innefattar såklart även arbetsplatser (vi spenderar ju faktiskt merparten av våra liv där).

Samhället förändras i rasande fart, med teknologiska framsteg och en globalisering som bidrar till att yngre generationer idag har helt andra behov än tidigare - speciellt när det kommer till arbetsplatsen.

Samtidigt ökar sjukskrivningar, utmattning och psykisk ohälsa.

Detta beror dels på att företag inte hänger med i utvecklingen, dels för att Gen Z och yngre Millenials förväntar sig mer än bara en lön – de vill jobba på en plats där hälsa, balans och mening är en självklar del av arbetskulturen.

Och sanningen är att företag som inte möter de här behoven riskerar hög personalomsättning och ökade sjukskrivningar.

Men de företag som tar välmående på allvar?

🌟 De blir attraktiva arbetsgivare
🌟 Bygger team som håller över tid
🌟 Får medarbetare som faktiskt mår bra
🌟 …och levererar bättre resultat.

Ett enkelt och modernt sätt att börja är att erbjuda era anställda företagsyoga.

Det är ett konkret sätt att visa för era anställda:
“Vi fattar grejen. Vi bygger en arbetsplats för framtidens generationer.”

På Ayurvediskt Center erbjuder vi både drop-in-klasser (ni kommer till oss) och kontorsyoga (vi kommer till er).

Kommentera ”Företagsyoga” så skickar vi mer information 🧘🏽‍♀️

27/09/2025

Yin & Movie Night 🍿 october 10 17.30

En del av våra månatliga gemenskapsevenemang! Ett tillfälle att slappna av, mötas och dela meningsfull tid — både på och utanför mattan.

60 min mysig Yin-klass med Bobbi
Visning av filmen Samsara
Te & popcorn ingår (ta gärna med extra snacks)

108 kr för allihopa — bli en del av vår gemenskap!

Boka på: ayurvedisktcenter.se

——

Part of our monthly community events! A chance to relax, connect, and share meaningful time together — on and off the mat.

60-minute cozy Yin practice with Bobbi
Screening of the film Samsara
Tea & popcorn included (bring extra snacks if you like)

108 kr for allihopa — join our community!

Booking: ayurvedisktcenter.se

31/05/2025

Utbildning ayurvedisk grundkurs 🙏🏼
Traditionen lever vidare.

Ayurveda, steg 5. Åter igen samlas vi på Ayurvediskt center I Malmö där jag har förmånen att lära ut, diskutera, uppleva Ayurveda tillsmmans med mina fantastiska elever 💖. Halvvägs i utbildningen, som är under ett, år djupdyker vi i elementen, sinnets nivåer och, givetvis konsten att leva balanserat. Pulsläsning, cirkadisk rytm och vagusnerven står också på schemat.
Varje dag inleds med Yoga, tänk så skönt!