SONA Connect

Hem
Sverige
Malmö
SONA Connect

Erbjuder behandling för alkohol-/drog-/spelberoende, anhörigstöd, utbildning och föreläsningar kring beroende och tillfrisknande.

24/07/2025

🤯 FÖR DIG SOM UNDRAR OM DU DRICKER FÖR MYCKET:

Är du trött på att kämpa? Har du fått nog? Lösningen finns här! ⬇️

SOBER ON DEMAND är en digital kurs i nykterhet, som steg för steg ger dig verktygen att ta kommandot över ditt liv och slippa känna dig misslyckad. Du är inget hopplöst fall, även om det är precis så du känner dig! Köp ditt inlogg nu till lanseringspris och gör kursen på egen hand - på dina villkor.

Du hittar kursen här: https://sonaacademy.se/soberondemand

Vi ses i kursen! 💜

22/07/2025

🥵 Sliten av barnens sommarlov?

☀️ Barnens sommarlov är härligt, men också utmanande för oss föräldrar. Märker du att du allt oftare tar ett glas för att varva ner under semestern (nu när allt ska vara så roligt och härligt men minst lika ofta känns stressigt och jobbigt)? Dricker du mer än du planerat? 😳

➡️ Vill du känna dig mer i kontroll över ditt drickande? Vår minikurs hjälper dig att förstå din alkoholkonsumtion enkelt och diskret.

✅ Få insikt, kontroll och makten över din situation för bara 290 kr. Just nu får du dessutom bonusverktyg i mindfulness och tacksamhet! 🧘‍♀️✨

🔗 Klicka på länken i vår bio för att komma igång!

17/07/2025

FRÅN MÖRKER TILL LJUS 💜

I denna vecka kommer Aminah och Sophie att berätta varsin anonym klienthistoria som berört dem extra mycket, och som visar hur mörker kan vändas till ljus.

Idag är det Aminahs tur. 🙏

16/07/2025

FRÅN MÖRKER TILL LJUS 💜

I denna veckan kommer Aminah och Sophie att berätta varsin anonym klienthistoria som berört dem extra mycket, och som visar hur mörker kan vändas till ljus.

Först ut är Sophie och på sedan är det Aminahs tur. Häng med! 🙏

10/07/2025

😵‍💫 Kan man vara alkoholist och bara dricka en gång i månaden?
Läs i karusellen för att hitta svaret.
Jobbiga insikter?

➡️ Vi finns här för dig.
Vår hemsida finns i vår profil.
Ring eller sms:a Aminah: 0761-93 88 94

03/07/2025

😵 DET FINNS GRADER I HELVETET AKA “Är du närvarande?”
Det finns tillfällen då vi behöver koppla av och koppla om, och inte engagera vår hjärna. En paus kan vara precis det vi behöver vid ett visst tillfälle, istället för att pusha på hela tiden (speciellt för oss högpresterande).

MEN. Att fly in i alkohol, droger eller spel, eller andra saker som faktiskt ger oss negativa konsekvenser och faktiskt skadar oss själva eller andra människor är en helt annan sak.

Att ta hand om behovet av en paus kan vara väldigt sund men vi behöver titta på VAD vi pausar med och hur det påverkar våra liv, samt HUR MYCKET. Hur står det i relation till hur jag vill ha det och leva mitt liv?

Vi är alla olika och har olika krav på oss själva och vill vi nå våra mål måste vi satsa och våga jobba för det vi vill ha. Men samtidigt som vi har fokus på våra mål måste vi kunna vara närvarande. När vi sysslar för mycket med flykt är vi inte närvarande. Hur ofta är du med i det som händer? Hur ofta är du någon annanstans och missar det som faktiskt händer?

Vill du träna på närvaro är mindfulness och meditation väldigt bra att öva på. Brukar du göra någon närvaroövning? Lämna gärna en kommentar och berätta! 💜

01/07/2025

Har du funderat på hur du dricker och vilken plats alkoholen har i ditt liv? Nu kan du få klarhet i hur det ser ut för dig genom vår helt nya minikurs - där du får ta vårt quiz och själv avgör vilka svar som passar bäst in på dig. Utifrån vad du har svarat får du våra rekommendationer på vad du kan göra framåt. 🙏

✅ Detta är för dig om du...
- Sätter upp regler för ditt drickande, till exempel tidpunkt, antal glas, varannan vatten, vin istället för sprit och så vidare.
- Har någon i din omgivning som uttryckt oro eller “håller koll” på hur du dricker.
- Förlorar onödig tid och energi på att fundera över alkoholens betydelse och inverkan på ditt liv.

Du hittar länken i vår profil

26/06/2025

🤔 Känner du igen dig i någon av dessa personligheterna? Du är inte ensam!

Och vad tycker du om den sista personligheten?

P.S. Spara gärna inlägget så du kan läsa det igen vid behov. 😊

19/06/2025

🥵 Känner du att ditt drickande är lite osäkert just nu? Dricker du ibland mer än du borde och känner att det påverkar ditt liv negativt? Långhelgerna kanske inte har hjälpt till med de där vanorna? (Och midsommar imorgon…)

Då har vi något för dig! 🎉 Vi har en snabb och enkel minikurs som hjälper dig att självdiagnostisera ditt drickande och förstå hur det påverkar ditt liv. För bara 290 kr får du värdefulla insikter och verktyg för att förbättra din livskvalitet.

Kursen är skräddarsydd för att passa dina behov och ger dig tydliga steg att följa. Dessutom får du bonusmaterial med fokus på mindfulness och tacksamhet för en komplett lösning mot bättre välmående. Investera i dig själv och din hälsa idag!

➡️ Läs mer och köp kursen här: https://sonaacademy.se/minikurs. Länken finns i vår profil .se

17/06/2025

DU ÄR INTE ENSAM!
Vi har också varit där... Där rädslan alltid lurar i bakgrunden, även om den inte syns utåt. Där fasaden, festerna och de uttjatade ”förlåt”-orden bara gömmer det växande mörka hålet inuti. Vi vet hur det känns att fastna och uppleva att livet bara blir sämre och tyngre för varje dag. Men vi vill att du ska veta att det finns hopp och hjälp att få. Du är inte ensam, och du förtjänar att leva ett annat liv. Oavsett vad du har gjort eller vad du känner om dig själv.

Vi är här för att hjälpa dig på din resa till förändring och tillfrisknande. Vänta inte längre. Ta steget mot ett nytt kapitel i ditt liv! Du är starkare än du tror, och tillsammans kan vi övervinna det som håller dig tillbaka. 💪❤️ Vi har hjälpt otaliga människor som befinner sig i samma situation som du gör nu. Vi sätter fokus på din individuella resa mot tillfrisknande och stöttar dig på varje steg.

Tveka inte att nå ut till oss. Låt oss vara ditt stöd, din trygghet och din guide på vägen mot ett friskare och mer meningsfullt liv. Du är inte ensam, och du är värd att få den hjälp och det stöd du behöver. Tillsammans kan vi skapa en förändring som varar.

SONA Connect har flertalet olika behandlingsformer, exempelvis öppenbehandling, heldygnsbehandling, kvällsbehandling med mera. Varmt välkommen att kontakta oss för att prata mer om vad som hade passat just dig och dina behov. 🙏🏻

P.S. Du har väl inte missat vår digitala webbkursen Sober on Demand? En kurs som kommer ta med dig på en resa, det kan vi lova. Vårt mål för dig är att du ska få leva ett mycket härligare liv men just nu nöjer vi oss med att säga att du kan få slippa må dåligt om du satsar på kursen.

Kursen finns just nu för dig att köpa för ett riktigt bra lanseringspris. Det gäller ett tag till, men inte jättelänge. Så klicka på länken i vår profil, läs mer om kursen och gör dig själv en riktigt tjänst och köp den. 💜

05/06/2025

👀 BAKOM KULISSERNA
Visste du att våra klienter som bor ute i Tygelsjö hjälper till att laga mat? Vi har en husmor som har det yttersta ansvaret men du som klient hjälper till.

Tycker du om att få hänga med bakom kulisserna? Lämna gärna en kommentar och berätta. 💜

03/06/2025

🌴🌞 Den första nyktra semestern

Sommaren är snart här på riktigt och det är kan snart vara dags för semestern att börja. Men det kanske inte bara är en vanlig semester för dig - det kan vara din första nyktra semester.

Att göra något på ett helt nytt sätt kan kännas skrämmande, speciellt när du är ny i tillfrisknandet. Det kan vara svårt att bryta gamla vanor om du gör samma saker och umgås med samma personer. Men se detta som ett tillfälle att utforska, njuta och skapa minnen på ett helt nytt sätt. Det är ett tillfälle att upptäcka äkta glädje, klarhet och frihet. Det är ditt tillfälle att fira en ny start i livet! 💜

Att spendera semestern nykter ger dig möjligheten att verkligen närvara och uppskatta varje ögonblick. Det handlar om att kunna vara närvarande på riktigt och kunna dela skratten med nära och kära utan att lögner kommer emellan. Det handlar om att uppleva en ny dimension av glädje och frihet utan att behöva förlita sig på beroenden.

Det kan absolut finnas utmaningar längs vägen - frestelser och nostalgiska minnen som smyger sig in. Men kom ihåg att du är starkare än du tror. Du har redan tagit det stora, modiga steget mot förändring, in i tillfrisknandet, och nu är det dags att se möjligheterna som den nyktra semestern har att erbjuda.

Du är värd all glädje och välmående som livet har att ge, vet du det?

Så berätta nu för oss: Vad är det du ser fram emot mest med din första nyktra semester? Eller med semestern i allmänhet (om det inte är din första nyktra). Dela gärna med dig av dina planer, drömmar och förväntningar i kommentarerna nedan! Vi finns här för att peppa dig och även att stötta när det kanske känns jobbigt. 🫶

Adress

Malmö

Telefon

+46739343394

Webbplats

http://www.sonaconnect.se/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när SONA Connect postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till SONA Connect:

Genvägar

Dela

Typ

Beroendebehandling