03/05/2018
Ljud kan vara skadligt
I vår vardag bombarderas vi ständigt med ljud – i skolan, hemma, på jobbet och på stan. Många av dessa ljud kan skada din hörsel.
Vanligt trafikbuller har en ljudnivå på ca 85 dB. Om du utsätter dig för ljud som är högre än det i mer än åtta timmar per vecka så kan din hörsel skadas permanent. På klubbar eller konserter är nivån ofta mer än 100 dB.
Många tror att man kan "känna" när ljudet är för högt, men det är helt fel. Höga ljudnivåer är skadliga långt innan det gör ont.
Hur kan man skydda sin hörsel?
Börja med att fundera på hur mycket ljud du utsätts för varje dag. Det enklaste sättet att skydda dig är att helt enkelt minska tiden som du utsätter dig för starka ljud.
Här är tre tumregler som du kan följa:
1. Flytta dig
Stå alltid en bit bort från högtalare och andra starka ljudkällor.
2. Sänk volymen
Sänk volymen när du lyssnar på musik, (med eller utan hörlurar) radio eller när du tittar på tv.
3. Använd skydd
Använd alltid hörselskydd i bullriga miljöer eller om du använder verktyg som låter mycket.
