05/02/2026
🌸Workshop fredag 13 mars 9:30-11:00🌸
Vår medfödda nervreglering💛
En Sensing-workshop för dig och din bebis med Valentina Hagman & Johanna Lindberg Lanz på Infinite Yoga Malmö (Gustav Adolfs torg 43)
Pris: 450 kr inkl moms, och du får med dig filmer med övningar du kan ta med dig i din vardag hemma.
Vi människor reglerar våra egna nervsystem redan i magen, och fortsätter göra det när vi kommer ut. Det finns en mening med att vi redan som nyfödda skakar, gäspar, suckar, rapar och ryser, och det är att komma ner i parasympatiska nervsystemet (även kallat lugn och ro-systemet) när vi har varit ett aktiverat läge i sympatiska nervsystemet.
Vi vuxna har ofta genom livet lärt och vant oss av med att följa kroppens naturliga impulser för nervsystemreglering. Men, vi kan lära om, lära tillbaka och återta dessa. Att vara närvarande med, iaktta och följa ditt barn, och lära av dem är ett väldigt fint sätt att göra detta.
Den här workshopen handlar inte om att lära något nytt, utan om att återta våra medfödda kroppsresponser för nervreglering, till värde för både dig som vuxen och ditt/dina barn.
Vi kommer att rocka, vagga, skaka och ge oss själva massage som påverkar vagusnerven, så att du får testa och återta dessa rörelser som både djur och barn gör helt naturligt. Du får även tillgång till inspelningar av dessa rörelser och sekvenser, så att du enkelt kan fortsätta göra dem i din vardag.
FÖR VEM?
Du som har ett barn i åldern ca 1-12 månader, varmt välkommen tillsammans med ditt barn. Om du har ett äldre barn, eller inget barn och vill lära detta för din egen del, är du också välkommen på egen hand.
Bokning:
https://infiniteyoga.zoezi.se/grupptraning?pass=11614
Varmt välkommen, Valentina och Johanna 🌸
